TIP! Als je grotere kleding nodig hebt, koop ze dan. Je zult je veel comfortabeler voelen en kleding hebben die je kunt dragen naarmate je meer zwanger bent.
Voorbereidingen treffen voor je nieuwe kind en omgaan met veranderingen in je fysieke zelf veroorzaakt door zwanger te zijn, kan moeilijk zijn, zelfs voor ervaren moeders. Je realiseert je al snel dat je met het verstrijken van de tijd steeds meer zult leren. Dit artikel kan je enkele tips geven om je te helpen vrede en vreugde te vinden tijdens je zwangerschap.
TIP! Kies een gezonder dieet zodat uw baby alle vitamines en voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft. Toen je veel junkfood at, moet die gewoonte stoppen.
Als je geen zin hebt om sociale uitnodigingen te accepteren als je zwanger bent, doe het dan niet. Uw dierbaren zullen begrijpen dat u op dit moment speciale behoeften heeft. U zult er misschien versteld van staan hoe vermoeid u bent, hoe vaak u naar het toilet moet of hoe misselijk u zich voelt. Als je je niet lekker voelt, eis dan niet zoveel van jezelf.
TIP! Verwijder alle potentieel schadelijke chemicaliën uit uw huis. Schoonmaakproducten kunnen behoorlijk gevaarlijk zijn, dus zorg ervoor dat u veiligere alternatieven koopt.
Zolang je een overwegend gezond dieet volgt, is het acceptabel om af en toe te bezwijken voor onbedwingbare trek. Een hunkering is meestal dat je lichaam je vertelt dat je iets nodig hebt. Eet het in een kleine portie en geniet ervan.
TIP! Als je zwanger bent, is het belangrijk dat je je laat testen op soa's. Dit soort ziekten kan de kans op een miskraam vergroten en geboorteafwijkingen veroorzaken als ze niet worden behandeld.
Als u vermoedt dat er ook maar de minste kans is dat u zwanger bent, moet u onmiddellijk een zwangerschapstest laten doen of uw arts raadplegen. Als u niet weet dat u zwanger bent en als gevolg daarvan niet de juiste zorg krijgt, kunt u uw baby schaden.
TIP! Het is normaal om heel enthousiast te worden over het inrichten van de babykamer. Toch is het belangrijk om rekening te houden met je beperkingen; verfdampen kunnen je baby schaden.
Eiwitten zijn een belangrijk onderdeel van een dieet als je zwanger bent, dus zorg ervoor dat je voedingsmiddelen eet die je van eiwitten voorzien. Je baby heeft eiwitten nodig om hun lichaam op te bouwen, van hun spieren tot hun haar. Er zijn veel eiwitrijke voedingsmiddelen waaruit je kunt kiezen, waaronder pompoenpitten, noten, eieren, hamburgervlees, peulvruchten, kip, tofu en zonnebloempitten.
TIP! In de late zwangerschap is het gebruikelijk om krampen in de benen te ervaren. Strek je benen voor het slapengaan om ze te vermijden.
Laat u tijdens de zwangerschap controleren op geslachtsziekten. U zult merken dat u en uw kleintje schade zullen berokkenen aan deze ziekten als u ze niet behandelt. Veel SOA-tests zijn eenvoudige urine-, uitstrijkjes of bloedonderzoeken. Als je een soa hebt, kan een keizersnede nodig zijn voor je bevalling.
Als je zwanger bent, moet je ervan kunnen genieten. Neem dus een bewuste beslissing om het advies in dit artikel te gebruiken - je verdient het!
