TIP! Zorg tijdens de zwangerschap goed voor je tanden en tandvlees. Gingivitis komt vaker voor bij zwangere vrouwen.
Alleen omdat je erachter komt dat je zwanger bent, ben je niet meteen een expert op dit gebied. Zelfs als u eerder zwanger bent geweest, zult u nog steeds vragen hebben en zullen er nog steeds dingen zijn die u niet weet. Gebruik het advies uit dit stuk als hulpmiddel voor een gezonde zwangerschap.
TIP! Als je een baby verwacht, laat dan iemand anders het gas voor je pompen. De dampen kunnen gevaarlijk zijn voor je foetus.
Bewaar al uw medische afspraken om eventuele problemen op te vangen. Afspraken worden met vaste tussenpozen gemaakt om de ontwikkeling van zowel uw baby als uzelf tijdens de zwangerschap te volgen. Vermijd het missen van afspraken om ervoor te zorgen dat jij en je baby in perfecte gezondheid blijven.
TIP! Als je baby te laat is, loop dan zoveel mogelijk rond. Lopen helpt om je baby op natuurlijke wijze in de ideale positie voor de bevalling te laten zakken.
Beperk de hoeveelheid vitamine A die je consumeert. Vitamine A kan ernstige schade toebrengen aan het embryo. Vermijd mango's, eidooiers, mozzarella, lever en andere voedingsmiddelen die deze vitamine bevatten. Deze voedingsmiddelen met mate zijn oké, eet ze alleen niet dagelijks.
TIP! Betrek uw partner of echtgenoot bij elk aspect van uw zwangerschap. Hoogstwaarschijnlijk zijn ze net als jij nerveus over de komst van de baby en moeten ze ook gerustgesteld worden.
Constipatie kan vervelend zijn tijdens de zwangerschap. Vermijd dit met vezelrijk voedsel, inclusief groenten, volle granen en tarwe, granen en fruit. Zwangerschapshormonen veroorzaken vaak constipatie bij vrouwen. Vermijd deze ongemakkelijke toestand door veel vezels te eten!
TIP! Denk aan niet-medische remedies voor verkoudheid of andere aandoeningen. Geneesmiddelen die vrij verkrijgbaar zijn, bevatten medicijnen die uw foetus kunnen schaden.
Meld u aan voor een rondleiding door de geboortefaciliteiten naarmate u dichter bij de termijn komt. U kunt zich meer op de arbeid zelf concentreren als u zich niet druk maakt over de omgeving waarin u zich bevindt. Bezoek indien mogelijk meer dan één locatie om uw opties te vergelijken en te zien wat er in uw regio beschikbaar is. U wilt er zeker van zijn dat u, en de persoon die bij u zal zijn tijdens de bevalling, zich op uw gemak zal voelen.
TIP! Het is erg belangrijk om de symptomen van vroeggeboorte vroeg in uw zwangerschap te kennen. Onderzoek zoveel mogelijk, zodat u weet wanneer het tijd is om contact op te nemen met uw arts.
Weten hoe je voor jezelf moet zorgen tijdens de zwangerschap kan een grote troost zijn; begin met de ideeën in dit artikel. Als je je nerveus of angstig voelt, heeft dit stuk hopelijk de geruststelling en informatie gegeven die je nodig had.
