TIP! Ben je in verwachting? Borstvoeding overwegen? Denk je erover om dit in het openbaar te doen of wil je discreter zijn. Koop hiervoor wat voedingskleding.
Er is veel te weten over zwangerschap, en het één keer meemaken garandeert niet dat iemand er alles van weet. Een deel van deze informatie kan cruciaal zijn voor een vlotte zwangerschap. Het stuk dat volgt is een geweldige plek om te beginnen met leren over zwangerschap.
TIP! Probeer niet zo veel aan te komen als je zwanger bent. Te veel aankomen als je zwanger bent, kan later een gezondheidsrisico voor je vormen en het moeilijk maken om af te vallen als je eenmaal bent bevallen.
Koop zwangerschapskleding als dat nodig is. Zwangerschapskleding zorgt ervoor dat u zich meer op uw gemak voelt en u heeft zelfs kleding om buitenshuis te dragen. Je hoeft je nooit te schamen voor het kopen van zwangerschapskleding. Begrijp gewoon dat de keuze in zwangerschapskleding van jou is. Het is aan jou om te beslissen welke zwangerschapskleding comfortabel en mooi is.
TIP! Het nemen van een prenatale vitamine voorafgaand aan de zwangerschap is een slim en veilig idee. In de eerste drie maanden van je zwangerschap begint je baby zijn neurale koord te ontwikkelen; dit begint de vorming van het ruggenmerg en de hersenen.
Als je een uitnodiging voor een sociaal evenement ontvangt en geen zin hebt om te gaan, sla deze dan gerust af. Mensen zullen begrijpen dat dit een moeilijke tijd is en dat je het sociaal misschien niet bij kunt houden. Je had misschien niet verwacht dat je je zo moe en misselijk zou voelen als je was, of hoe vaak je naar het toilet moet. Dwing jezelf niet om meer te doen dan je lichaam aankan.
TIP! Maak de kattenbak van de kat niet schoon als je zwanger bent. De chemicaliën die in strooisel en kattenuitwerpselen worden aangetroffen, kunnen schadelijk zijn voor zwangere vrouwen.
Houd uw gebit in goede conditie en blijf uw tandarts bezoeken als u zwanger bent. Zwangerschap kan gingivitis en vele andere gebitsproblemen veroorzaken. Zorg ervoor dat u uw tanden twee keer per dag poetst en gebruik tandzijde samen met mondwater. Raadpleeg uw tandarts als u verontrustende problemen ondervindt.
TIP! Vermijd vitamine A als je zwanger bent. Vitamine A kan ernstige schade toebrengen aan het embryo.
Beweeg regelmatig tijdens je zwangerschap. De voordelen van lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap zijn talrijk. Je hebt minder kans op een miskraam. Uw bevalling kan soepeler en sneller verlopen. Ook kunt u sneller uw gewicht van voor de zwangerschap bereiken, omdat u nog steeds de gewoonte heeft om regelmatig te bewegen.
TIP! U moet deelnemen aan een zwangerschapscursus wanneer u voor het eerst verwacht. Als je tijdens een les advies kunt krijgen, kun je je een beetje ontspannen, omdat je dan beter weet wat je kunt verwachten.
Zoals je misschien net hebt gelezen, zijn er tal van dingen die vrouwen niet begrijpen of weten over zwangerschap. Door alles te leren wat je kunt, kan je zwangerschap leuker worden. Gebruik het advies uit dit artikel om een zwangerschapsexpert te worden. Misschien kan wat je net hebt geleerd later in je leven ook anderen helpen!
