Gezichtsyoga-oefeningen

Yoga is een wonderbaarlijke methode om fris en jong te blijven. Het heeft echter hetzelfde gunstige effect op ons gezicht als op ons lichaam. Volgens de laatste onderzoeken kan gezichtsyoga alle anti-age crèmes en behandelingen vervangen. Experimenteer met deze tips voordat je professionele hulp inroept.

Niets is rustgevender en ontspannender dan een aangenaam uitputtende yogasessie. De oude methode om spieren en ook de huid fris en in de beste vorm te houden, wordt inderdaad door miljoenen mensen over de hele wereld toegepast. Vanwege het universele aspect van deze activiteiten hebben wetenschappers aangetoond dat het gezicht net zo goed en diepgaand kan worden getraind met gezichtsyoga.
Rimpels en verslapte huid en andere huidproblemen kunnen optreden als gevolg van een ongeschikte huid- of lichaamsverzorging.

De eerste stap naar een perfecte teint zou zijn om de factoren te vinden die moeten worden geëlimineerd om alle schade te voorkomen. Het is echter bijna een slopende klus, maar waarom zou u uw schoonheidsschema niet verrijken en verbeteren met eenvoudige yoga-oefeningen die het werk voor u kunnen doen in het uitbannen van alle huidaandoeningen en vroegtijdige veroudering. Oefen de volgende gezichtsyoga-oefeningen voor een vlekkeloze huid.

Vloeiend maken van het voorhoofd

Ons voorhoofd kan gemakkelijk onthullen of we een goed huidverzorgingsprogramma volgen of de meest essentiële stappen negeren. Om het zacht en soepel te maken, moet je een paar trucjes in je gezichtsoefeningsrepertoire opnemen. Bovendien hebben deze activiteiten ook de kracht om de overmatige spanning in ons lichaam en nek los te laten en het ongemak dat hoofdpijn ons kan geven te elimineren. De beste manier om de meest gladde huid op uw voorhoofd te krijgen, is door op de volgende manier te werk te gaan.

Plaats vier vingertoppen boven de wenkbrauwen in een horizontale lijn. Zorg ervoor dat je dit in ieder geval de eerste sessies voor de spiegel doet. Zorg ervoor dat je je ogen gesloten houdt en begin je vingers naar buiten te schuiven in de richting van de haarlijn en dan terug. Doe dit minstens 2 of meer als je je aan deze enkele oefening houdt.

Tone bovenoogleden

De bovenste oogleden zijn kritisch en overgevoelig. Daarom is het essentieel om de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen om wallen en het effect van hangende ogen te voorkomen. In plaats van de natuur haar werk te laten doen, train je het gebied met een paar trucjes.

Deze stappen leiden je door een zichtbaar efficiënte make-over die uiteindelijk zal resulteren in een stralende en jonge look.

Zet de wijzers gebogen recht onder de wenkbrauw in dat kleine gaatje. Het beste is om in de spiegel te zien dat de vingers krom zijn. Trek je wenkbrauwen en de huid op met je vingers en sluit langzaam je ogen.

Je moet de oogleden strak en strekkend voelen. Houd het op deze manier gedurende ten minste 10-12 seconden en laat het dan los. Reap eet dit ritueel minstens 2 of meer.

Mondhoekversteviging

Je hebt zeker oudere en zelfs jongere dames gezien die een chagrijnig gezicht hebben vanwege de mondhoeken die hun blik droevig maken. Het gebied rond onze mond is extreem gevoelig voor de vorming van rimpels die vrij vroeg kunnen optreden. Er is maar één ding dat gedaan kan worden zonder te kiezen voor een operatie, namelijk gezichtsyoga.

Glimlachen is een natuurlijke reactie, maar het is ook bewezen dat het kan dienen als een wonderbaarlijke training voor de lippen en mondhoeken. Ga als volgt te werk, druk je lippen zo op elkaar dat de hoeken gestrekt en strak zijn. Glimlach vervolgens met gesloten lippen tot je op oorhoogte bent. Houd het daar 10-12 seconden en ga terug naar normaal. Voel je vrij om minstens één keer met deze oefening te experimenteren, of meer bij voorkeur als je moe bent en op zoek bent naar frisse lucht.

Kin-oefening

Een dubbele kin kan erg ontgoochelend zijn, vooral omdat het een hele beproeving is om er vanaf te komen. Denk in plaats daarvan na over de gevolgen en train je kaak voordat je de vorming van deze schoonheidsfout zou verbeteren. De beste manier is om gezichtsYoga met ambitie en systematisch te beoefenen, omdat dit eenvoudige trucs zijn die je maandenlange training en zelfs chirurgische hulp kunnen besparen.

De beproefde truc is om rechtop te staan ​​en de nek stevig te houden. Probeer nu te imiteren dat je het plafond kust. Buig je hoofd naar achteren en strek de kin, oefen het kussen en houd deze houding minstens 10 seconden vast. Ontspan en begin dan minstens 5 keer opnieuw.