Als uw huid lijkt te lijden onder de ongepaste levensstijl die u leidt, dan wordt het tijd om uw dagelijkse schema te revolutioneren en te stoppen met gewoonten die uw teint verpesten en te wennen aan gewoontes die een smetteloze uitstraling van uw huid garanderen. Leer deze basistrucs om uw leven aan te passen aan uw acne-gevoelige huid.
Er zijn verschillende behandelingen ontdekt om een van de meest voorkomende huidproblemen van onze tijd, acne, te behandelen. Inderdaad, van de biologische tot de medische en meer radicale methoden worden allemaal gebruikt om het uiterlijk te voorkomen en puistjes en andere onaangename huidaandoeningen te genezen. Een van de belangrijkste oorzaken waarom mensen met deze aandoening worstelen, is een onjuist dagelijks schema dat alle voedings- en heilzame rituelen overslaat die het optreden van acne kunnen uitbannen.
Andere oorzaken die ook kunnen bijdragen aan de verspreiding van puistjes en whiteheads zijn slechte voeding en andere schadelijke externe factoren zoals extreme weersomstandigheden. De beste manier om een beschermend schild te bieden aan onze teint terwijl we geconfronteerd worden met deze giftige stoffen, is door verschillende rituelen en gewoonten te gaan toepassen die de toestand van acne kunnen verbeteren. Doe je plicht als je droomt van een 'vlekkeloze' look en neem deze levensstijltips aan om acne op de lange termijn te verminderen.
Gezond dieet
Het volgen van een goed uitgebalanceerd en voedzaam dieet is de sleutel tot het bestrijden van de vorming van acne. Zonder enige twijfel kunnen de ingrediënten die in ons voedsel worden aangetroffen, de conditie van onze huid bepalen. Verzadigde vetten en suikers in extreme hoeveelheden kunnen de balans van de talgproductie doen vervagen en kunnen ook de weerstand van de poriën en onze huid in het algemeen verminderen om alle toxische factoren te bestrijden die het tijdens onze dagelijkse routine kunnen beïnvloeden. Verklein de kans op het ontstaan van puistjes door meer tijd per dag fruit en verse groenten te eten en gebruik het speciale acnedieet als je meer last hebt van huidproblemen.
Genezend water
Geloof het of niet waterinname kan je huid in haar beste vorm houden en net zo snel kan het haar ook verpesten als je je lichaam de juiste hoeveelheid ontneemt. Wat is er gemakkelijker dan dagelijks minstens 8 glazen te drinken en een onberispelijke teint te hebben.
Water is alkalisch, wat de beste natuurlijke remedie is voor acneproblemen. Behalve dat het je lichaam de nodige hydratatie geeft, kan het je ook helpen alle schadelijke stoffen van je huid en organisme te verwijderen.
Dit is het geheim om de poriën ontstopt en vrij van extra talg te houden. Bovendien kunnen degenen die worstelen met een droge huid het ook rustgevend vinden dat deze gewoonte hun huid voorziet van het nodige vocht voor een natuurlijke glans.
Bezuinigen op stimulerende middelen
Dit betekent dat je de inname van thee, snoep en koffie moet verminderen die de talgproductie kunnen stimuleren door de klier aan het werk te houden, zelfs als het organisme het natuurlijke vocht niet nodig heeft en je worstelt met een acne-gevoelige huid.
De overtollige olie zal de poriën onmiddellijk verstoppen en de vorming van acne versterken. Bovendien kunnen deze ingrediënten ook het lichaam en het zenuwstelsel onder druk houden, waardoor de stress de werking van de klieren verder zal versterken met als gevolg een vette en vettige huid.
Niet-geen samentrekkende middelen.
Degenen met een huid die gevoelig is voor acne, mogen de kleine poortjes niet sluiten om de overtollige olie van de huid te verwijderen, wat via de poriën wordt gedaan. Samentrekkende middelen, zepen en soortgelijke schoonheidsproducten, evenals alcohol en havermout kunnen deze kleine bronnen letterlijk afsluiten en de olie blijft onder het bovenoppervlak van de huid vastzitten, wat de beste boosdoener is voor het verschijnen van acne. Dit is het ongelukkige resultaat van het gebruik van deze ingrediënten die ten zeerste worden afgeraden voor mensen met een vette huid en vaak worstelen met soortgelijke huidaandoeningen.
Lauwwarme gezichtswas
Blijf bij lauw water bij het wassen van je gezicht. Wiebelen tussen de extremen als ijskoud en te heet water je huid niet goed doen. In plaats daarvan zou het koude water de poriën op deze manier alleen doen krimpen, waardoor de talgafscheiding wordt voorkomen, wat kan resulteren in de productie van puistjes, terwijl het hete water ontstekingen en verergering kan veroorzaken van uw acne. Houd u aan gematigde temperaturen die uw huid een comfortabele indruk geven en de weerstand tegen schadelijke stoffen versterken.
