Het dragen van hoge hakken kan ongetwijfeld ons zelfvertrouwen vergroten, onze benen langer laten lijken, ons hele figuur slanker maken, en hoge hakken zijn tegelijkertijd erg stijlvol. Maar zijn ze het echt waard? Bekijk wat de voor- en nadelen zijn om een beter zicht te krijgen op het dragen van hoge hakken. Leer alle korte- en langetermijneffecten van hoge hakken op het lichaam!
Hoge hakken zijn aanwezig in de geschiedenis sinds 1500 toen ze schoeisel voor mannen waren. Ze hadden toen al een sterk effect, want hoewel mannen ze al niet meer droegen, is het zeer populair geworden bij vrouwen.
Hakken zijn er in verschillende vormen, maten en kleuren. Wat we ook in gedachten hebben, we kunnen zeker een geschikt paar vinden, of het nu iets eenvoudigs maar elegants is, jeugdig en leuk, sexy of extravagant. De prachtige schoenen die we op onze favoriete sterren zien, zijn binnen handbereik, en we kunnen ze gemakkelijk voelen en glamoureus zijn als we ze dragen, maar ze hebben zowel voor- als nadelen die echt belangrijk zijn voor dragers, of het nu gaat om ons uiterlijk en onze botstructuur.
De voordelen zijn glashelder.
Ten eerste verhoogt het dragen van hoge hakken ons zelfvertrouwen, zorgt ervoor dat we er sexy uitzien en voelen, aantrekkelijke vrouwen die we zijn.
Het accentueert ook onze rondingen op de juiste plaats door onze houding te veranderen, onze borst naar voren te brengen en onze taille terug te duwen.
Door schoenen met hoge hakken te dragen, kunnen we onze lengte verbeteren en groter worden, een voordeel vooral voor kortere vrouwen.
Hakken maken ons slanker door het lichaam in proportie te brengen en de benen langer te maken.
De spieren in ons lichaam trekken samen en ontspannen. De kuit trekt samen en past zich aan aan de hoek waarin we onze voeten houden. Hakken zorgen ervoor dat ze korter en strakker worden, waardoor onze benen eruitzien alsof we aan het trainen zijn.
Last but not least, het weerspiegelt onze persoonlijkheid en kan een air van autoriteit geven en anderen intimideren. Geweldig om naar kantoor te dragen met een powersuit of tijdens een eenvoudige wandeling met onze favoriete t-shirt en jeans.
De nadelen zijn minder zichtbaar, maar we kunnen het gevoel krijgen elke keer dat we te lang op die favoriete hakken van ons staan of ze aan het eind van de dag uitdoen. Er zijn problemen die we niet kunnen zien, maar die kunnen ernstig zijn en veranderingen in ons lichaam veroorzaken die onomkeerbaar kunnen zijn.
De voordelen van het accentueren van ons lichaam komen pas als we echt op onze hakken kunnen lopen. Of dat nu kittenhakken zijn of stiletto's, we moeten in staat zijn om er goed op te lopen, zonder te wiebelen en te hinken, terwijl we onszelf voor de gek houden. We hoeven de professionele catwalk niet te doen, maar we willen niet plat op ons gezicht vallen en onszelf in het openbaar te schande maken.
De schade die hoge hakken aan onze botstructuur kunnen veroorzaken, is enorm.
Zonder de juiste houding tijdens het lopen op hakken zien we er niet alleen raar uit, het beschadigt onze ruggengraat en knieën.
We kunnen gemakkelijk enkelblessures, hamerteen of eeltknobbels krijgen als we geen comfortabele schoen dragen, en zelfs een gedraaide enkel krijgen als de bandjes niet goed passen, en onze enkel op de juiste plaats houden.
Terwijl we hakken dragen, wordt ons gewicht herverdeeld. Hierdoor wordt al ons gewicht op de bal van onze voeten gedrukt, wat een knellende pijn veroorzaakt. Als we niet oppassen en de pijn forceren, denkend dat het uiteindelijk zou verdwijnen, zullen we eindigen met Metatarsalgie, een veelvoorkomend probleem dat voortkomt uit de pijn van gewrichten en botten in het middenvoetsbeentje.
Kniegewrichtspijn neemt toe met 26% tijdens het dragen van hakken, en dit neemt alleen maar toe, afhankelijk van hoe hoog de hakken zijn.
Vaak maken we de fout om onze gloednieuwe schoenen niet in te lopen voor een groot evenement, waardoor we op de grote dag enorm veel pijn, blauwe plekken en blaren veroorzaken.
Er kunnen veel en ernstige nadelen zijn, maar dit kan en zal ons er niet van weerhouden om ons favoriete type schoenen te dragen.
Er zijn eenvoudige trucs die we in de praktijk kunnen brengen, zodat we nog steeds voor ons lichaam zorgen en er fantastisch uitzien.
Zoek schoenen met dikkere zolen, zodat ze de impact van stappen kunnen absorberen, waardoor we langer kunnen lopen zonder pijn te voelen.
Als we weten dat we lange tijd zullen lopen, staan of reizen, kunnen we een simpel trucje gebruiken:neem een paar comfortabele schoenen mee. Op deze manier kunnen we ze vrijelijk veranderen wanneer we daar zin in hebben. Tegenwoordig hebben sneakers mooie designs, maar platte schoenen en lage hakken zijn ook geweldig, zoals de schattige en stijlvolle balletflats.
We kunnen ook altijd wat sneakers in onze auto houden, en op deze manier kunnen we de spierpijn vermijden die gepaard gaat met het rijden met hoge hakken, door ze simpelweg te veranderen als we onze bestemming hebben bereikt
Probeer aan het einde van de nacht schoenen te kopen, wanneer de voet licht gezwollen is. Als we er lang in blijven staan, zullen onze voeten opgezwollen zijn, en we zullen zien hoe het voelt, dus het zou niet ondraaglijk zijn.
Varieer tussen lage en hoge hakken en beperk de tijd dat we ze dragen. We zullen aan geen van beide wennen en we vermijden spierpijn.
Ze zeggen dat verwennerij slecht is, maar het is ten zeerste aan te raden om jezelf te verwennen met een lekkere voetmassage en ze te laten weken in lauw water. Het verdrijft het gevoel dat onze voeten vastzitten in een pijnlijke houding waar we niet uit kunnen komen.
Zowel schoenen met platte, lage als hoge hakken hebben hun voor- en nadelen, maar als we gezondheidsproblemen kunnen voorkomen, dan kunnen we ze met vertrouwen gebruiken en stijlvol zijn, ongeacht welke we kiezen!
De gekste gadgets die in de uitverkoop kwamen waren de schoenendraaimachines.
Als je het geluk hebt om een van deze in je buurt te hebben, dan ben je gered, zelfs als je geen reserveschoenen hebt en de hakken je voeten bijna kapot maken.
Slechts een paar munten nodig en voila!
We mogen echter nooit vergeten dat alleen schoenen er niet toe doen. Het is het hele pakket dat telt.
