Als je niet op de juiste manier met stress omgaat, heb je waarschijnlijk te maken met een paar schoonheidstegenslagen. Zodra deze meer stress gaan veroorzaken, zullen ze waarschijnlijk nog onaangenamer worden, tenzij het je lukt om de cirkel te doorbreken.
Als u zich wilt ontdoen van de belangrijkste schoonheidsproblemen veroorzaakt door stress , ontdek precies hoe angst je schoonheidsroutine beïnvloedt en probeer een paar betere technieken voor stressbeheersing om de ongewenste effecten die het kan hebben op je uiterlijk te bestrijden.
Rimpels en fijne lijntjes
Cortisol, een hormoon dat je lichaam aanmaakt als je stress hebt, heeft veel onaangename bijwerkingen, van hoge bloeddruk tot veranderingen in je stofwisseling die tot gewichtstoename leiden. Het ergste effect dat het op je uiterlijk kan hebben, is echter dat het collageen afbreekt. Kortom, als je gestrest bent, verlies je je stralende huid en krijg je rimpels en fijne lijntjes.
Acne
Stress en acne hebben een zeer gecompliceerde relatie en acne bij volwassenen is gemakkelijk een van de grootste schoonheidsproblemen veroorzaakt door stress. Je zorgen maken over puistjes en ernaar porren zal alleen de bacteriën verspreiden die bijdragen aan acne en je puistjes nog erger maken. Krijg je stressniveaus onder controle en reageer niet op acne.
Haarverlies
Stressvolle periodes kunnen ook haaruitval veroorzaken. Meestal worden de effecten pas ongeveer drie maanden na de toename van stress waargenomen. Aangezien stresshormonen ervoor kunnen zorgen dat haarzakjes hun actieve fase stoppen en de rustfase binnengaan, zal het meeste van het verlies later worden gedaan en met de juiste hulpmiddelen voor stressbeheersing, groeit het haar terug.
Verergerende huidproblemen
Hoewel veel schoonheidsproblemen veroorzaakt door stress onaangenaam zijn om mee om te gaan, zijn huidaandoeningen die verergeren door stress nog moeilijker onder controle te houden. Eczeem, psoriasis en rosacea worden allemaal beïnvloed door stressniveaus, maar zelfs als je geen dermatologisch probleem hebt, kun je het slachtoffer worden van stress. Netelroos en andere huiduitslag veroorzaakt door stress zijn niet mooi.
Toenemende huidirritatie
Hoge niveaus van cortisol hebben ook invloed op histamine, kunnen irritatie van de huid veroorzaken bij mensen die allergievrij zijn, maar zullen ook allergische symptomen verhogen als u lijdt aan een intolerantie of allergie. Contactdermatitis kan veel erger zijn als het verband houdt met stress en je kunt zelfs merken dat je huid minder bestand is tegen bepaalde ruwe stoffen zonder een jeukend gevoel of zelfs netelroos te krijgen.
Slapeloosheid
Hoewel een gebrek aan slaap niet bepaald een van de meest directe schoonheidsproblemen is die wordt veroorzaakt door stress, zal het zeker invloed hebben op de manier waarop je eruit ziet. Wanneer cortisol begint te knoeien met je hormoonbalans, heb je minder kans op een goede nachtrust. Het kan ook je eetlust vergroten en zoete snacks voor de late avond hebben ook invloed op je slaapkwaliteit en uiteindelijk op hoe je eruitziet.
Opgezwollen ogen
Als je stress bestrijdt, heb je meer kans op junkfood en op snacks waarvan je weet dat ze slecht voor je zijn. Samen met het gebrek aan slaap, kan stress ook bijdragen aan de verkeerde keuze van voedsel, en als je geen weerstand kunt bieden aan zoute voedingsmiddelen, heb je meer kans om vocht vast te houden en wakker te worden met gezwollen, vermoeide ogen.
Oestrogeen onbalans
Een zeer stressvolle periode kan ook je oestrogeenspiegels beïnvloeden. Zelfs als het niet zo opvallend is als een vertraagde menstruatie, kan de onbalans van oestrogeen uiteindelijk een van de meest onaangename schoonheidsproblemen worden die door stress worden veroorzaakt. Het beïnvloedt hoe uw huid eruitziet en, net als de menopauze, kan het uw huid tijdelijk uitdrogen en er dof uit laten zien.
Donkere cirkels onder de ogen
Als je stress je slaap laat beïnvloeden, krijg je ook te maken met een ander groot probleem. Donkere kringen onder de ogen kunnen om verschillende redenen verschijnen, zelfs als u voldoende rust krijgt, maar stress is zeker een zekere manier om ze te krijgen of ze meer op te laten vallen.
Dagelijkse huidverzorgingsproblemen
Als je je stress niet onder controle hebt, zal je schoonheidsroutine waarschijnlijk ook op een zeer directe manier lijden. Stappen overslaan in je schoonheidsregime of gaan slapen zonder je make-up te verwijderen, kan ook ernstige schoonheidsproblemen veroorzaken door stress. Je zult ook minder snel sporten als je gestresst bent, dus probeer het altijd onder controle te houden omwille van je schoonheid.
