Shutterstock
Het is niet alleen een alles-in-één schoonheids-, gezondheids- en huishoudelijke MVP, maar kokosolie is goed genoeg om te eten - letterlijk. Dawn Jackson Blatner, RD, lid van de FITNESS-adviesraad en auteur van The Flexitarian Diet, raadt aan om de olie in te ruilen voor boter en andere vetten die bij het koken worden gebruikt. "Er zijn aanwijzingen dat laurinezuur - een vetzuur met een middellange keten dat het lichaam beter verwerkt - het HDL-cholesterolgehalte (de goede soort) verhoogt." Toch moet er meer onderzoek worden gedaan om de gezondheidsvoordelen echt vast te stellen, dus gebruik het met mate en houd onverzadigde vetten zoals noten, zaden, avocado en olijfolie in je dieet.
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!Shutterstock
Vergeet tonnen geld uit te geven aan hoogwaardige make-upverwijderaars - deze volledig natuurlijke optie doet het net zo goed. Breng een hoeveelheid ter grootte van een nikkel aan met uw vingers en veeg af met een gezichtsdoekje of spoel af met warm water. Hoewel het zacht genoeg is om direct te worden aangebracht, kan dit elixer de zwaarste make-up-remover-klussen aan. Tot ziens, aan het einde van de dag rokerige ogen, waterdichte mascara - het werkt!
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!iStockFoto
Kokosolie werkt dubbel als het gaat om mondhygiëne. Voor een natuurlijke tandenbleekmiddel, meng je met zuiveringszout om een zelfgemaakte tandpasta te maken die je parelwitte tanden kan opfleuren (of pak een versie die je in de winkel koopt als dat meer jouw stijl is). Spel om het naar een hoger niveau te tillen? Hoewel de verdiensten achter oliewinning nog niet door westerse studies zijn onderbouwd, is de 3000 jaar oude holistische praktijk onlangs weer opgelaaid, dankzij beroemdheden als Gwyneth Paltrow. Door een paar eetlepels in je mond te spoelen, zoals je zou doen met mondwater, gedurende ongeveer 10-20 minuten per dag, wordt gedacht dat het tandvleesontsteking en tandplak vermindert, terwijl je tanden helderder worden en je adem verfrist. Waarom? Onderzoek toont aan dat de olie een toename van de speekselproductie veroorzaakt en helpt bij het verwijderen van sulfiden - door bacteriën geproduceerde gifstoffen - die je vervolgens uitspuugt na je swish-sessie.
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!Miko Lim
Ruil je ingeblikte scheerschuim in voor kokosolie en scoor een scheerbeurt zo dichtbij dat je bijna anderen smeekt om je een rubdown te geven. Bonus:u kunt de lotion na het douchen overslaan. Beroemd voedingsdeskundige Kimberly Snyder merkt op dat de olie rijk is aan vetzuren, wat "helpt de onderliggende weefsels en elasticiteit te versterken en de dode huidcellen verwijdert die je huid ruw en schilferig maken." Wees echter voorzichtig als je het onder de douche gebruikt:de olie kan de vloer extra glad maken.
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!Shutterstock
Wanneer het tijd is om #makefithappen te doen, kies dan voor kokosolie als een volledig natuurlijke deodorant als je geen superzware trui bent. Onderzoek toont aan dat laurinezuur kan helpen bij het uitroeien van de bacteriën die BO veroorzaken. Wrijf gewoon een kleine hoeveelheid - niet meer dan een theelepel - onder je armen voordat je gaat trainen.
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!Shutterstock
Zet je TLC voor thuis op en masseer kokosolie in je nagelbedden om droge, gebarsten nagelriemen te hydrateren en nagels te helpen groeien. Ja, je zult het gevoel hebben dat je jezelf zojuist een mani in spa-stijl hebt gegeven. Graag gedaan!
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!Shutterstock
Om je make-upborstels bacterievrij te houden (en je huid schoon!), raden huidverzorgingsexperts aan om je go-tos zo vaak als een keer per week schoon te maken. Maak je make-upborstels schoon zonder de haren uit te drogen door antibacteriële handzeep te mengen met kokosolie en daarna je normale reinigingsroutine te volgen.
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!Shutterstock
Verlicht roodheid en huidirritatie door uw vochtinbrengende crème voor het slapengaan te vervangen door kokosolie. Studies hebben aangetoond dat het laurinezuur van de olie antimicrobiële activiteit heeft, waardoor het een potentiële acne-verdrijver is. Nadat je je gezicht hebt gewassen met een gewone reiniger, breng je een dun laagje olie aan om veroudering (het kan rimpels verminderen) en droogheid tegen te gaan, vaak de boosdoener achter ongewenste puistjes. Laat de olie een paar minuten intrekken voordat je het hooi raakt, om ervoor te zorgen dat het niet afslijt op je kussensloop.
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!Shutterstock
Gebruik kokosolie om de hoogglanzende afwerking van je lakleren flats te herstellen of je leren leggings in hun oorspronkelijke glorie terug te brengen - en ze heerlijk te laten ruiken. Wrijf met een schone doek een kleine hoeveelheid olie in het leer om het te bevochtigen en te laten schitteren. Onthoud echter:een beetje gaat een lange weg.
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!Voel je het begin van het allergieseizoen of het vroege begin van een verkoudheid? Nog een reden om kokosolie te gebruiken:het is een geweldige booster voor het immuunsysteem. De antimicrobiële lipiden, laurinezuur en caprinezuur (vertaling:zuren met antibacteriële en antivirale eigenschappen) die het bevat versterken het immuunsysteem. Hannah Bronfman, de ondernemer en fitnessgoeroe achter HBfit, stelt voor om een lepel aan een mok hete thee toe te voegen of om thuis op te laden. "[Kokosolie] is geweldig in een dagelijkse opname, samen met citroen, cayennepeper, gember, aloë en zout", zegt ze.
WIN een prijs per dag! Ga nu binnen!
