Een simpele fysieke taak kan overweldigend zijn voor iemand die moeite heeft met ademhalen als gevolg van astma. Het goede nieuws is dat er veel effectieve manieren zijn om astmasymptomen te behandelen en de vreugde van een volwaardig leven te herstellen. De ideeën hier voor het omgaan met astma kunnen u enige gemoedsrust geven.
Het is van vitaal belang dat u, noch iemand anders, rookt in de buurt van een kind met astma. Het is bekend dat passief roken een reden is waarom astma optreedt. U moet er ook voor zorgen dat uw kind zich nooit in een omgeving bevindt waar andere mensen roken.
Rook niet in de buurt van uw kind als het astma heeft; dit zou hun situatie kunnen verslechteren. Passief roken is een trigger voor astma-aanvallen, om nog maar te zwijgen van de talloze andere ziekten die het kan veroorzaken. Laat uw kind ook niet in de buurt van anderen die roken.
Als u astma heeft, is het van cruciaal belang dat u niet rookt of stopt als u dat wel doet. Wanneer rook uw longen binnendringt, wordt uw zuurstoftoevoer afgesloten, en als u aan astma lijdt, kan dit het ademen extreem moeilijk maken en leiden tot een verhoogd aantal aanvallen.
Houd kamers stofvrij en doe zet geen ventilator aan als je stoffige kamers hebt. Wanneer je de ventilatoren aanzet, zullen ze het stof in de kamer verplaatsen en dit kan heel gemakkelijk je astma veroorzaken. Een ventilator blaast gewoon stof rond zonder frisse lucht te leveren, dus het openen van een raam is een betere optie omdat het frisse lucht en ventilatie binnenbrengt.
Astmatici moeten elk jaar een griepprik krijgen om te voorkomen dat ze een ernstige luchtweginfectie. Astmapatiënten moeten voorzichtig zijn en op hun hoede zijn voor aandoeningen van de bovenste luchtwegen. Neem de juiste stappen om te voorkomen dat u ziek wordt, was uw handen en laat u vaccineren.
Als u aan astma lijdt, kunt u overwegen een luchtontvochtiger voor uw huis aan te schaffen. Door de luchtvochtigheid te verlagen, zal het huisstofmijt verminderen en astma-opflakkeringen verminderen. Luchtontvochtigers verwijderen het vocht door de lucht die door uw huis stroomt uit te drogen.
Als u onderweg bent, zorg er dan voor dat u altijd met uw inhalator reist. Reizen belast het lichaam en verhoogt uw gevoeligheid voor astma-triggers. Het is moeilijk om veel controle te hebben over uw omgeving wanneer u reist, waardoor de kans groter is dat u een soort van symptomen of een astma-aanval krijgt.
Vitamine C en E kunnen u enorm helpen bij het bestrijden van astma-aanvallen . Ze helpen de functie van de longen te verbeteren en de algemene symptomen van astma onder controle te houden. Vitamine C is verkrijgbaar in meerdere vormen. Je vindt het in citrusvruchten, supplementen en op veel andere plaatsen. U kunt uw immuunsysteem helpen om astma-triggers te voorkomen!
Het gebruik van meerdere (meer dan vier) huishoudelijke schoonmaakmiddelen kan een toename van astma-aanvallen veroorzaken. Kies in plaats daarvan biologische producten die niet gevuld zijn met schadelijke chemicaliën.
Blijf uit de buurt van tabaksrook, zelfs niet van mensen die tabak roken. Tabaksrook kan een astma-aanval veroorzaken, vooral in gebieden zonder goede luchtstroom. De rook beperkt het vermogen van uw longen om te ademen, waardoor de kans op een aanval veel groter is.
U moet zoveel mogelijk leren over astma. De informatie die hier werd gepresenteerd, is slechts het topje van de ijsberg van advies dat beschikbaar is voor astmapatiënten. U kunt het effect dat astma op hun leven heeft, verminderen!
