Zelfs als u in uw tienerjaren bent of pas begin twintig bent, kan uw huid beginnen te verouderen. Dit is met name het geval wanneer u uw huid niet goed genoeg verzorgt om er jong en verfrissend uit te zien. Je doet ook veel dingen waardoor je huid sneller veroudert. Vraag uw deskundige dermatoloog in Arizona en u zult ontdekken wat dit zijn en ze kunnen de volgende items hieronder bevatten:
1. U stelt uw huid te veel bloot aan de zon.
Overmatige blootstelling aan de zon kan uw huid beschadigen. Zonlicht bestaat uit twee schadelijke ultraviolette stralen:UVA en UVB. UVA dringt dieper in uw huid en beschadigt de middelste laag of de dermis. Dit leidt dus tot veroudering van de huid en rimpels. UVB-stralen daarentegen worden geabsorbeerd door de opperhuid, wat leidt tot verbranding van de huid en bruin worden door de zon. Een overmatige blootstelling aan UVA- en UVB-stralen vergroot de kans op huidkanker.
Gebruik de volgende keer dat u uw dag op het strand doorbrengt, bescherming tegen de zon. Gebruik tinten, gebruik zonnebrandcrème (lotion met SPF 30 of hoger en zijn waterafstotend) en bedek je huid met goede kleding.
2. Je rookt en drinkt constant.
Roken is een zekere manier om snel een flink aantal jaren aan je huid toe te voegen. Het maakt je teint erg dof. Het leidt ook tot rimpels. U kunt dus genieten van elke snuif van de sigaret of tabak, maar binnen de kortste keren ervaart u de gevolgen, zowel voor de gezondheid als voor de huid.
Alcohol is echter ruw voor de huid. Het veroorzaakt uitdroging van de huid waardoor je er ouder uitziet. Praat met een deskundige dermatoloog in Arizona als je eindelijk besluit te stoppen met roken en alcohol te drinken en je huid er nu jonger uit wilt laten zien.
3. Je sport niet regelmatig.
Bewegen is niet alleen een kwestie van afvallen. Het gaat ook om het vertragen van huidveroudering. Als je regelmatig sport, geef je je lichaamscellen voldoende zuurstof. Naarmate we ouder worden, verslechtert de zuurstofbron van onze cellen. Omdat je constant traint, behoud je een normale luchtstroom die daarom veroudering tegenhoudt.
Het is niet nodig om je aan te melden voor een lidmaatschap van een sportschool in de buurt van je werk of thuis. U kunt eenvoudige aerobe routines thuis doen. Je kunt video-oefeningen online volgen.
4. Je brengt geen vochtinbrengende lotion op je gezicht aan.
Gezichtscrème houdt water vast in je huid. Dit is de reden waarom je er stralender uit gaat zien.
5. Je volgt geen gezond voedingspatroon.
Fruit, maar ook groenten en andere gezonde voeding, stopt vroegtijdige huidveroudering. Als je je aan een slecht dieet houdt, kun je jezelf er alleen maar ouder uit laten zien dan je echte leeftijd.
Goede gewoonten kunnen u helpen huidveroudering te vertragen, naast het regelmatig bezoeken van een deskundige dermatoloog in Arizona. U zult zich beloond voelen voor uw volharding wanneer mensen u prijzen voor uw jonger uitziende huid.
