Ons lichaam van vele gemeenschappelijke elementen en sporenelementen. Veel van het synthetische materiaal is echter niet van ons, maar is afhankelijk van externe leveranciers. De volgende acht essentiële voedingsstoffen voor het lichaam, met het oog op de volgende acht voedingsstoffen zou dat moeten zijn hoe je het binnenkrijgt.
Spoorelementen en vitamines
Het menselijk lichaam uit de jaren 80 soorten elementen, waaronder ijzer, zink, selenium, fluor en andere elementen van zeer lage niveaus, ook wel sporenelementen genoemd. De vitamines zijn vitamine A, vitamine B, vitamine C, vitamine D, vitamine E en vitamine K zijn verschillende.
Hoofdrol:sporenelementen en vitamines is een van de elementen van het menselijk leven, vijf, verborgen in allerlei soorten voedsel. Sporenelementen bij ziekte, kanker, levensduur en andere aspecten spelen ook een zeer belangrijke rol. De vitamine is voor mensen en dieren om de normale fysiologische functies te behouden die nodig zijn om uit het voedsel te komen van een klasse van sporen organische stoffen die in het lichaam groei, metabolisme, groei een belangrijke rol speelden.
Beste bronnen:Als je wilt verschillende vitamines en sporenelementen toevoegen die nodig zijn door veel eten aan te vullen. Wortelen kunnen bijvoorbeeld vitamine A, leverijzer en andere sporenelementen toevoegen. Mensen moeten dus elke dag ander voedsel eten, zoals wordt gedaan met weinig variatie en de voedingsbalans heeft het doel bereikt. En over het algemeen de beste bron voor de paddenstoel. Eet 100 gram gedroogde paddenstoelen, je kunt alle sporenelementen binnenkrijgen op de dag dat het lichaam fysiologische behoeften heeft.
Basisingrediënten
En andere zure voedingsmiddelen, kalium, natrium, calcium , magnesium en andere mineralen meer voedsel, het lichaam heeft vaak de uiteindelijke metaboliet alkalisch. Zoals groenten, fruit, zuivel, soja en schimmels.
Hoofdrol:basiscomponenten, weliswaar geen voedingsstoffen, maar bij het handhaven van de normale pH van lichaamsvloeistoffen met een uniek effect. Vooral op de tafel vlees, eieren, voedsel meer en meer vandaag de dag vormen de basiscomponenten van zinvol en tijdig. Niet alleen kan het basisvoedsel op tafel worden toegevoegd om alkalisch fruit te eten.
Beste bronnen:in feite produceren veel zure voedingsmiddelen zoals dierlijke organen, spieren, granen, groenten, fruit , bonen, thee, enz. In deze voedingsmiddelen is het jodium tot kelp.
Aminozuren vormen de meest basale stof van het lichaam, maar ook voor het behoud van een normale lichaamsstofwisseling een onvervangbaar materiaal.
Hoofdrol:het voorkomen van extra aminozuren bij veroudering. Vanwege de inhoud zal het lichaam afnemen naarmate de leeftijd toeneemt, dat wil zeggen, wanneer de concentratie van aminozuren in lichaamsvloeistoffen wanneer de ziekte afneemt en veroudering de een na de ander zal zijn.
Beste bronnen:kortom, voeg tot op zekere hoogte aminozuren toe, anti-aging en aminozuren zijn direct beschikbaar, wordt veel aangetroffen in alledaags voedsel, heeft een bittere smaak voor het meest voorkomende voedsel , zoals bittere kalebas, bittere kruiden, daarnaast, en Coprinus, Agrocybe, kip en andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan aminozuren. Hoofdrol:fenylethylamine is een menselijke emotie met de chemicaliën, die de actieve mensen kunnen mobiliseren emoties. Als een significante vermindering van het lichaam van fenylethylamine, depressie, depressieve mensen zullen worden gevangen in de hachelijke situatie.
Beste bronnen:dagelijks leven, vaak een soort argument is dat het eten van chocolade, bananen mensen gelukkig kan maken, dit komt doordat ze bepaalde ingrediënten fenylethylamine, fenylethylamine bevatten en tijdige compensatie voor het gebrek aan bloed kan laat mensen plezier voelen.
In feite is fenylethylamine een belangrijk farmaceutisch en kleurstoftussenproduct, dat voornamelijk wordt gebruikt in de farmaceutische synthese van medicijnen. Een groep synthetische drugs gebruikt stimulerende middelen, antidepressiva, psychedelische middelen, ze kunnen al gebruik maken van de "drug" om te beschrijven deze drugs bevatten ingrediënten fenylethylamine is zeer hoog, zeer ernstige schade aan het lichaam!
Zoals wij allemaal weet, aspirine kan koortswerend en pijnstillend worden gebruikt, maar weinig mensen weten dat het in feite een voedingsstof is die het lichaam nodig heeft.
Hoofdrol:Naast analgesie speelt aspirine een prominente rol bij het voorkomen van trombose en myocardinfarct rol, het is de beschermer van het hart geworden. Bovendien remt het ook de bloedplaatjesaggregatie om trombose te voorkomen, wat vaak wordt gebruikt bij de klinische preventie van een voorbijgaande ischemische aanval, een hartinfarct.
Beste bronnen:Middellandse Zee, mensen kunnen postelein aspirine eten die nodig is om aan te vullen, maar deze plant is relatief zeldzaam in ons land, sterker nog, we kunnen door het drinken van een kleine hoeveelheid rode wijn dit doel bereiken .
Nucleïnezuur
Nucleïnezuur, een van de meest elementaire stoffen in het leven, wordt veel aangetroffen in dierlijke en plantaardige cellen, micro-organismen. Vivo-eiwitbinding van nucleïnezuur kan worden gevormd met nucleaire eiwitten.
Grote rol:de synthese van nucleïnezuren in menselijke eiwitten, menselijke groei, ontwikkeling, genetische variatie en andere belangrijke levensactiviteiten, en speelt een sleutelrol. Is een essentieel onderdeel van levensactiviteiten.
Beste bronnen:Als je nucleïnezuur wilt toevoegen, moeten ze meer vis eten, uien, paddenstoelen en ander voedsel dat rijk is aan nucleïnezuren. Echter, het eten is goed, maar niet zo goed als het nucleïnezuurgehalte van meer hoog-pollen, stuifmeel is een groep van levernucleïnezuurgehalte vier keer, 40 keer meer vlees!
Enzymen zijn biologisch katalysatoren, kunnen een verscheidenheid aan eiwitsamenstelling en -afbraak katalyseren.
Belangrijke rol:de enzymactiviteiten van het menselijk leven ontbreken substantieel. Spijsverteringsfunctie bij ouderen tot recessie, waarbij de crux van spijsverteringsenzymen afneemt. Zonder de deelname van enzymen kan het metabolisme alleen extreem langzaam zijn, je kunt gewoon geen levensactiviteiten volhouden.
Beste bronnen:enzym dat wordt aangetroffen in veel alledaagse voedingsmiddelen, zoals paddenstoelen, yam, jujube, meidoorn, koninginnengelei, gember en bonen, prei, groene paprika enzovoort.
Chitine
Hoofdrol:chitine met versterkte cellulaire immuunfunctie, darminfecties, voedselvergiftiging en een zeer effectief, maar kan ook worden gebruikt om kanker, kanker, tumorcelmetastasen, extra chitine in hun dagelijks leven te onderdrukken en kan het immuunsysteem van het lichaam verbeteren Leverontgifting.
Beste bronnen:in feite is chitine ook zeer gemakkelijk te verkrijgen, wordt veel aangetroffen in insecten, in het water levende schaaldieren, schelpen en schimmels, de celwand van algen, terwijl de krab de beste bron van chitine is.
