8 Schoonheidstips voor een gezonde huid. Recepten voor zelfgemaakte gezichtsmaskers
Je huid is het grootste orgaan van het lichaam en weerspiegelt het algehele welzijn en de balans van je hele systeem - je lichaam, geest en ziel. Als één ding uit balans raakt, kan dat onmiddellijk op je huid worden weerspiegeld. De huid fungeert als een "deken" om je innerlijke organen te beschermen tegen externe interferenties.
Het meest blootgestelde deel van de huid is het gezicht. Het is erg gevoelig voor de vervuiling van het milieu en verschillende temperatuurschommelingen. Het is van cruciaal belang om uw huid te beschermen en te verzorgen, anders kan de schade onomkeerbaar zijn. Laten we het hebben over enkele elementaire, maar belangrijke "regels" voor huidverzorging die u kunnen helpen die gezonde en stralende huid te krijgen. Laten we eens kijken naar enkele basisstappen die we moeten volgen:
1) Basis huidverzorging
De basis van een goede huidverzorging omvat een dagelijkse CTM-behandeling (Cleansing, Toning and Moisturizing) die geschikt is voor uw huidtype. Het is niet alleen een onderdeel van persoonlijke hygiëne, maar een goede huidverzorgingsroutine zorgt er ook voor dat je make-up er perfect en glad uitziet. (Het verdient de voorkeur om alleen alcoholvrije producten op het gezicht te gebruiken.)
2) Bescherming tegen de zon
De huid, zelfs de diepe lagen ervan, kan aanzienlijk worden beschadigd door de zon en de schadelijke UVA/UVB-stralen. Daarom is het belangrijk om overal waar je woont religieus zonnebrandcrème te gebruiken. Zelfs als het bewolkt is, kunnen zonnestralen nog steeds doordringen tot in de diepe lagen van je huid, waardoor het verouderingsproces wordt gestimuleerd en er onaantrekkelijke zonnevlekken ontstaan. Het wordt aanbevolen om twee keer per dag zonnebrandcrème aan te brengen. Er zijn twee soorten zonnebrandcrème:fysieke blokkering en chemische bescherming. U kunt er een kiezen die past bij uw huidtype en beantwoordt aan de behoeften van uw huid. Vaak zit er in je foundation of gezichtspoeder al een sunblock bescherming, wat meestal voldoende is. Zonnebrandcrème beschermt niet alleen je huid tegen zonnevlekken, maar kan ook helpen het verouderingsproces te vertragen. Je kunt ook je interne weerstand tegen de zon vergroten door je dieet te verbeteren en meer verse groenten en fruit te eten die rijk zijn aan vitamines en antioxidanten.
3) Scrub of scrub uw huid regelmatig
Dit is een must voor een mooie, gezonde en stralende huid. Afschilfering helpt dode huidcellen te verwijderen, waardoor een frisse, gladde en zachte huid eronder zichtbaar wordt. Het wordt aanbevolen om je gezicht minstens één keer per week te scrubben, maar er zijn enkele zeer zachte scrubs op de markt die elke dag kunnen worden gebruikt.
Je kunt ook proberen je eigen natuurlijke zelfgemaakte gezichtsscrub te maken, laat me wat recepten met je delen. Probeer dit eens:meng 1 eetlepel fijne suiker en 2 eetlepels extra vergine olijfolie. Masseer je huid er zachtjes mee, wrijf niet en wees niet hard! Spoel daarna goed af met warm en daarna koud water.
Je kunt dit recept ook proberen:meng 2 eetlepels kokosolie met geprakte aardbei in een kom en schrob dan voorzichtig de dode huidcellen en onzuiverheden van je gezicht. Was je af als je klaar bent en besprenkel je gezicht met koud water als laatste stap.
4) Gezichtsmaskers volgens uw huidtype
Meisjes van in de twintig met een huid die gevoelig is voor acne, hebben totaal andere huidproblemen dan vrouwen van in de veertig met een droge huid. Daarom is het belangrijk om gezichtsmaskers te kiezen op basis van de behoeften van uw huid.
Ik zal enkele effectieve gezichtsmaskers met u delen voor verschillende huidproblemen:
Recepten van zelfgemaakte gezichtsmaskers voor de droge huid:
- Eidooier plus olijfoliemasker is geweldig voor de droge huid. Meng een eetlepel olijfolie met een eidooier, breng het 5-10 minuten aan op je gezicht en was het daarna af met warm en daarna koud water. Je huid zal zacht, soepel en gevoed aanvoelen.
– Honing en melk gezichtsmasker kan goed zijn voor de behandeling van de normale tot droge huid. Meng gewoon 3 eetlepels melk met 1 theelepel honing en veeg je gezicht met deze mix af met een wattenschijfje. Even wachten en dan afspoelen. (Wacht niet tot het masker helemaal droog is, want het kan hard zijn voor je huid. Je kunt deze mix in plaats daarvan een paar keer opnieuw op je gezicht aanbrengen. Vermijd ook het gebruik van honing als je een gevoelige huid hebt.)
Recepten van gezichtsmaskers voor de vette huid:
Een vette en acne-gevoelige huid vraagt om een andere behandeling.
Modder- en kleimaskers zijn zeer effectief bij een vette huid.
– Hier is het recept voor gezichtsbehandeling voor het matteren van de vette huid:meng 1 eetlepel witte klei met 1 eiwit en 1 eetlepel jojoba-olie (deze olie kan worden gebruikt op een vette huid). Breng deze mix gedurende 10-15 minuten op je huid aan; afspoelen met lauw, daarna koud water.
Recept van gezichtsmasker voor de normale huid:
– Havermout plus olijfolie is een geweldig voedend gezichtsmasker voor een normaal en zelfs droog huidtype. Meng eerst 2 eetlepels havermout met een klein beetje warm water en wacht tot het soepel wordt. Voeg 2 eetlepels olijfolie toe. Breng het masker aan op je gezicht (zorg ervoor dat de havermout niet te heet is, de temperatuur moet lauw zijn en comfortabel om aan te raken). Laat dit masker 10-15 minuten op je gezicht zitten en scrub het dan voorzichtig af.
Als je een onverwacht puistje hebt, kun je het als volgt verwijderen zonder te knijpen:breng voor het slapengaan een druppel theeboomolie recht op het puistje aan. In de ochtend zou het beter moeten zijn.
Hier is een eenvoudig ritueel dat dames met een droge huid kan helpen:masseer je gezicht elke avond een paar minuten met kokosolie (of olijfolie, avocado-olie, zoete amandelolie). Het helpt de doorbloeding van de huid te verbeteren en, rijk aan vitamines, zal kokosolie je huid hydrateren en voeden, waardoor het er fris en soepel uitziet en aanvoelt.
5) Gezichtsoefeningen kunnen u helpen de gezichtsspieren te versterken en de bloedcirculatie in uw huid te verbeteren. Youtube het!
6) Ontgift en voed je huid
Een gedehydrateerde huid kan er slap en futloos uitzien; je hele lichaam en je huid hebben een aanzienlijke hoeveelheid hydratatie nodig. Het wordt aanbevolen om minimaal 8 glazen water per dag te drinken, wat kan helpen om je hele systeem te ontgiften en op natuurlijke wijze te hydrateren. Om een gezondere huid te krijgen, is het ook belangrijk om deze van binnenuit te voeden. U kunt dit doen door uw eetgewoonten te verbeteren - neem maximaal vitamines en mineralen op in uw dieet door elke dag vers fruit en groenten te eten.
7) Niet roken. Geen alcohol.
Dit zijn echte vijanden van de schoonheid en jeugdigheid van je huid. Als een persoon eenmaal verslaafd is aan deze slechte gewoonten, is het erg moeilijk om de uitweg te vinden... Roken en alcohol brengen gifstoffen in het lichaam die geleidelijk maar zeker hun effect op de huid laten zien. Door gebrek aan voedingsstoffen en zuurstof beschadigen schadelijke vrije radicalen de elastische vezels en collageen in de huid en ontstaan langzaam voortijdige rimpels in het gezicht. Ook veroorzaakt regelmatig roken lijntjes en rimpels rond de mond. We willen dit niet, toch?
8) Beheers stress.
Een gestresste geest kan niet alleen leiden tot verschillende ziekten, maar kan ook zijn effecten op de huid vertonen. Stress kan uw huid gevoelig maken en acne en andere huidproblemen veroorzaken. Stress is ook een zekere weg naar vroegtijdige veroudering. Als je lang en gezond wilt leven en een gezondere huid wilt hebben, probeer dan te leren omgaan met je stress. Probeer de positieve en optimistische gemoedstoestand te cultiveren, lach meer, blijf deelnemen aan je hobby's en activiteiten die leuk en plezierig zijn. Je kunt ook meditatie en ontspanning proberen, yogalessen volgen of beginnen met sporten. Al deze tips kunnen u effectief helpen uw stress te beheersen en daarom zal een gezondere huid het aangename gevolg zijn.
Ik hoop dat je deze tips nuttig vond. Voel je vrij om je eigen schoonheidstips voor een gezondere huid te delen in het commentaargedeelte hieronder.
Blijf mooi!
