Hoe word je 's ochtends mooi en goed uitgerust wakker? Welnu, er zijn verschillende antwoorden op deze vraag. Laten we het vandaag hebben over een aantal van hen:
1) Drink niet te veel vloeistof voordat u gaat slapen , omdat het wallen onder de ogen kan veroorzaken. Vermijd ook het eten van te veel zoute voedingsmiddelen voor het slapengaan, omdat zout helpt om vocht in het lichaam vast te houden, wat meestal ook leidt tot wallen rond de ogen.
2) Als je een liefhebber bent van koffie , probeer je na 17.00 uur te onthouden van deze energiegevende drank. Vermijd ook sigaretten en alcohol ten minste 4 uur voor het slapengaan, als je er mooi en fris uit wilt zien. (Eigenlijk moeten alcohol en sigaretten te allen tijde worden vermeden, als u uw jeugd en aantrekkelijkheid voor een langere periode wilt behouden.)
3) Reinig je gezicht grondig voordat je naar bed gaat en zorg ervoor dat je alle sporen van cosmetica verwijdert. Breng tijdens het aanbrengen van uw nachtcrème of behandeling slechts een dunne laag product aan, zodat uw huid kan ademen en rusten.
4) Slaap met geopend raam. Dit natuurlijk als je niet bang bent om het 's nachts koud te krijgen. Frisse lucht is zeer gunstig voor de huid en voor onze algehele schoonheid. Als u het niet prettig vindt om uw raam de hele nacht open te laten staan, kunt u de kamer ventileren en uw raam slechts 10-20 minuten voor het slapengaan openen.
5) Maak je haar los en borstel het voordat je naar bed gaat. Het is niet alleen prettiger om te slapen met je haar dat vrij is van strak gevlochten kapsels en verfijnde kapsels, maar ook door je hoofdhuid te borstelen en zachtjes te masseren voordat je gaat slapen, wordt de bloedsomloop gestimuleerd en wordt een gezonde haargroei gestimuleerd.
6) Neem een ontspannend bad voordat je gaat slapen , zal het helpen uw lichaam te ontspannen en gifstoffen te verwijderen die zich gedurende de dag hebben opgehoopt. Hier is een snel en eenvoudig recept voor een heerlijk, verjongend en ontspannend bad:giet een half kopje zoete amandelolie in uw bad (als u het niet hebt, is olijfolie ook voldoende), voeg een handvol kamillebloemen en een handvol van zeezout; voeg wat rozenblaadjes toe als een aangename finishing touch.
Je kunt ook een paar aromatische fruitige kaarsen aansteken en rozenwater in je gezicht sproeien terwijl je in bad zit; vergeet niet om wat rustgevende muziek of liefdesliedjes op de achtergrond op te zetten. Na zo'n bad slaap je als een roos!
7) Probeer te leren op je rug te slapen. Ik weet het, het is niet zo gemakkelijk om je deze gewoonte toe te eigenen, maar als je volhardt en het voortdurend probeert te doen, wordt het je tweede natuur. Op je rug slapen heeft meerdere voordelen, vooral als je wilt dat je gezicht langer jong en mooi blijft.
8) Laat me een geweldig recept voor een gezond en verjongend ochtenddrankje met je delen dat is niet alleen lekker, maar geeft je ook veel energie voor een heerlijk begin van een nieuwe dag:giet in a kopje water (het kan warm of heet water zijn, al naar gelang uw voorkeur) 1 theelepel honing, 1 eetlepel citroen en 1 eetlepel aloë Vera-sap. Dit "wonderwater" helpt je lichaam 's ochtends te reinigen, te verjongen en op te frissen, waardoor je een natuurlijke boost van energie krijgt.
9) Een gelukkig meisje kan niet onaantrekkelijk zijn, daarom is het belangrijk om in een goede en positieve stemming te gaan slapen , goede gedachten herbergend en wonend op het grondgebied van geluk. Als je naast je speciale iemand sijpelt, is het nog beter! Als je gelukkig, geliefd en mooi gaat slapen, word je zeker mooi wakker met een grote glimlach op je gezicht!
Heb lief en word bemind!
Ik hoop dat je het nuttig vond. Aarzel niet om commentaar te geven en uw eigen tips te delen over hoe u mooi en uitgerust wakker kunt worden in de opmerkingen hieronder.
Blijf gelukkig!
