10 tips voor het verzorgen van uw huid in de winter
Winter. 'Dit is het seizoen om vrolijk te zijn, in die kerststemming te komen of gewoon opgewonden te raken over het einde van weer een jaar en de start van een nieuw, fris jaar. Helaas, het is ook het seizoen van ruw, koud weer, tenminste op de plaatsen waar de opwarming van de aarde de seizoenen niet op zijn kop heeft gezet. De winter is ruw voor de huid, dus hier zijn tien tips om de ergste effecten ervan te voorkomen.
Het grootste probleem met koud weer is dat het de huid iets vreselijks uitdroogt. Dat is vooral erg als je huid van nature droog is. Ga dus niet de deur uit zonder een vochtinbrengende crème op je gezicht en handen. Handen lijden zelfs meer dan het gezicht bij koud weer, dus verzorg ze om dat vervelende, strakke gevoel en barsten te voorkomen.
Zepen en reinigingsproducten die alcohol bevatten, hebben de neiging om de droogheid te verergeren, dus vermijd deze en kies voor alcoholvrije producten en reinigingsmiddelen zonder zeep, vooral voor uw handen. En vergeet de vochtinbrengende lotion niet na het wassen.
Ja, het klinkt waarschijnlijk pijnlijk - er gaat niets boven een warme douche of een bubbelbad na een ijskoude reis van werk naar huis. Maar heet water droogt helaas de huid uit, dus probeer je blootstelling eraan zoveel mogelijk te beperken. U kunt ook een paar volle melk aan uw spa toevoegen om te voorkomen dat uw huid vocht verliest.
Vis, vooral vette vis en noten, zijn rijk aan omega-3-vetzuren, die ervoor zorgen dat uw huid zacht en gehydrateerd blijft. Probeer in de winter meer van deze voedingsmiddelen te eten om de nadelige effecten van het weer op uw gezicht en lichaam te beteugelen. Bovendien zijn ze overal goed voor je, dat zou motiverend genoeg moeten zijn.
Zonnebrand in de winter kan veel, veel erger zijn dan zonnebrand in de zomer. Dat komt omdat sneeuw het zonlicht weerkaatst en de effecten ervan op de huid versterkt. Dus als je in een gebied woont waar het vaak en hevig sneeuwt, ga dan het huis niet uit zonder zonnebrandcrème op je gezicht te smeren.
Het gezicht en de handen zijn niet de enige lichaamsdelen die lijden onder de kou. De hoofdhuid is bijzonder kwetsbaar voor irritaties en uitdroging, vanwege de hoeden die we in de winter dragen. Maak een keer per week een olijfoliemasker voor jezelf. Wrijf gewoon wat olijfolie (of kokosolie) in je hoofdhuid en haar en laat het een half uur staan. Het zou wat wassen achteraf vergen, maar het zou je geïrriteerde droge huid kalmeren.
De winter komt eraan en de verwarming staat aan. Maar de meeste soorten verwarmingsoplossingen drogen altijd de lucht in uw huis en kantoor. Onnodig te zeggen dat dit niets goeds doet voor je huid. Investeer in een luchtbevochtiger om de effecten van deze droge lucht te minimaliseren, het zal het waard zijn.
Zelfs als u normale hoeveelheden water drinkt, moet u uw inname tijdens de winter verhogen om het uitdrogende effect van het koude weer tegen te gaan. Water verhoogt de hydratatie in je lichaam, inclusief de huid, dus laat jezelf (en je huid) niet dorstig worden. Verminder trouwens met koffie - het is een diureticum, wat betekent dat het je uitdroogt.
Honing is een natuurlijke vocht "locker", dus help je dagelijkse inspanningen om de huid te hydrateren met een gezichtsmasker met honing dat eenmaal per week is gevuld. Als je door de kou irritaties hebt gekregen, verzacht honing deze ook. Zorg er wel voor dat het pure honing is en geen glucoseproduct.
Het is een instinctieve reactie om met je tong over je lippen te gaan als je voelt dat ze droog zijn. En er is niets erger dan dit in de kou. Als je je lippen likt, worden ze alleen maar droger, zoals je ongetwijfeld al hebt ontdekt. Houd dus altijd een lippenbalsem bij de hand om gesprongen, gebarsten lippen te voorkomen. Het doet echt pijn als dat gebeurt, nietwaar?
Heb je je eigen huidverzorgingstips voor de winter om te delen?
Blijf mooi!
