10 FANTASTISCHE SCHOONHEIDSGEWOONTEN VOOR JE BESTE HUID OOIT

10 fantastische schoonheidsgewoonten voor je beste huid ooit

We zijn allemaal heel verschillende mensen, en dat geldt ook voor onze huid. Sommigen van ons hebben een bleke huid, anderen hebben een donkerdere huidskleur en sommigen hebben een droge huid, terwijl anderen worstelen met een vette huid. Wat echter voor iedereen geldt, is dat we allemaal graag een vlekkeloze, mooie huid willen hebben. Er zijn letterlijk duizenden huidverzorgings- en make-upproducten beschikbaar om je huid er geweldig uit te laten zien, maar de gemakkelijkste en goedkoopste manier om een ​​vlekkeloze teint te krijgen, is door op een natuurlijke manier voor je huid te zorgen. Het is niet echt een mysterie om voor je huid te zorgen; het enige wat u hoeft te doen is deze tien fantastische schoonheidsgewoonten te volgen voor uw beste huid ooit.

1. Slaap wat extra

Voldoende slaap is uiterst belangrijk voor je hersenen, maar ook voor de schoonheid van je huid. Je hele lichaam heeft tijd nodig om 's nachts te verjongen, dus zorg ervoor dat je elke nacht van de week voldoende slaapt. Als je niet genoeg slaapt, kan dat het verouderingsproces versnellen en het collageen in je huid afbreken. Het wordt schoonheidsslaap genoemd, om zeer goede redenen.

2. Sla 's ochtends nooit je gezicht over

's Ochtends je huid wassen is net zo belangrijk als 's avonds je make-up eraf halen. Als je slaapt, herstelt je huid zichzelf en zal het gifstoffen afstoten en talg afscheiden uit de poriën. Als je dat 's ochtends niet wegspoelt, blijft het de hele dag zitten en trekken je dagcrèmes en zonnebrandcrèmes niet goed in de huid.

3. Scrub regelmatig

Regelmatig scrubben is een van de beste huidverzorgingsgewoonten die je kunt krijgen. Als je niet exfolieert, blijven de dode huidcellen op het oppervlak van je huid, waardoor je huid er dof uitziet en het je poriën kan verstoppen en puistjes kan veroorzaken. Als je een of twee keer per week scrubt, zul je merken dat je huid er veel jonger en stralender uitziet. Scrub echter niet te hard over je huid, anders veroorzaakt het alleen maar roodheid en irritatie.

4. Draag altijd bescherming tegen de zon

Draag elke dag zonnebrandcrème, ook als het een bewolkte dag lijkt te worden, omdat de UV-stralen van de zon je huid beschadigen en tekenen van veroudering veroorzaken. Als je er nu een gewoonte van maakt, en je houdt eraan vast, zul je echt blij zijn dat je dat deed, als je wat ouder wordt. Denk niet dat je veilig bent, alleen maar omdat je niet verbrandt, want de stralen die de huid echt beschadigen, zijn niet dezelfde als de stralen die branden.

5. Houd jezelf gehydrateerd

Als u uw huid laat uitdrogen, ziet deze er strak om uw gezicht uit, dof en bleek. Vermijd het drinken van te veel alcohol en cafeïnehoudende dranken en ga in plaats daarvan voor gewoon water. Als u gedurende de dag veel water drinkt, helpt dit uw huid soepel te houden en er gezond uit te zien.

6. Houd uw handen uit de buurt van uw gezicht

Een gewoonte waar je absoluut vanaf wilt, is het aanraken van je gezicht met je handen. Hoe hard je ook je best doet om je handen schoon te houden, ze zullen de hele dag in contact komen met vuil en bacteriën. Zodra je je handen op je gezicht legt, breng je een deel van dat vuil op je gezicht en dat kan infecties en puistjes veroorzaken.

7. Sla de moisturizer 's nachts niet over

Maak van het 's nachts aanbrengen van een vochtinbrengende crème een normale gewoonte en geloof niet in de mythe dat je huid vrije dagen nodig heeft om te ademen. Je moet make-up altijd 's nachts verwijderen, anders verstopt het je poriën, en je moet altijd een vochtinbrengende crème gebruiken voordat je naar bed gaat. Terwijl je slaapt, rust en herstelt je huid zichzelf en dat is precies wanneer het de extra hydratatie van een vochtinbrengende crème nodig heeft.

8. Behandel een droge huid met huidolie

Neem nooit genoegen met een droge huid, want een droge huid scheurt en dat laat nog meer vocht naar buiten en laat de bacteriën en vuil binnen. Behandel een droge huid, zodra het zich voordoet, met huidolie. Dat herstelt de huid, creëert een vochtbarrière tegen infectie en brengt de gezonde, gehydrateerde gloed terug.

9. Doe regelmatig aan lichaamsbeweging

Lichaamsbeweging is niet alleen goed voor je hart en je longen, het kan ook wonderen doen voor je huid. Als u traint, gaat uw hartslag omhoog en wordt het bloed sneller door uw systeem gepompt. Wanneer uw bloed sneller door uw lichaam circuleert, levert het meer zuurstof aan uw huid en verwijdert het meer van de gifstoffen. Daarom geeft lichaamsbeweging je die roze gloed.

10. Wees voorzichtig met wat je eet

Een gezond voedingspatroon betekent een gezonde huid, dus wees ook voorzichtig met wat je eet en drinkt. Je weet inmiddels wat de dokters voorschrijven:verse groenten, vers fruit, alleen mager vlees en ook veel verse vis. Heel wat huidklachten worden veroorzaakt door voedselallergieën, dus als u vaak last heeft van puistjes, probeer dan uit te zoeken welk voedsel het probleem veroorzaakt, of bezoek uw arts, die zal u op allergieën kunnen testen.

Blijf mooi!