Acne is een van de meest voorkomende problemen waarmee tieners worden geconfronteerd. De oorzaken van acne zijn talrijk. Sommige daarvan omvatten stress, omgevingsfactoren, verkeerde voeding, roken, alcoholgebruik, hormonale onbalans en een hoge bloedsuikerspiegel. Het is noodzakelijk om goed te eten om acne en puistjes te bestrijden. De voedingsmiddelen die we eten, maken een enorm verschil in het uiterlijk van acne. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die de acne verergeren, zoals zuivelproducten, snoep, pizza en andere gefrituurde producten.
Acht manieren om beschadigd haar te behandelen
Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die u zou moeten eten als uw huid vatbaar is voor acne, aan de andere kant zijn er bepaalde voedingsmiddelen die u moet vermijden om van acne af te komen. In het artikel van vandaag zullen we bij Boldsky enkele voedingsmiddelen delen die acne en puistjes verergeren. Vermijd deze voedingsmiddelen en krijg een acnevrije huid. Lees verder om er meer over te weten.
Melk en melkproducten kunnen worden beschouwd als een boosdoener voor acne. Zuivel zorgt ervoor dat de huid olie produceert die tot acne leidt. U kunt het uiterlijk van acne gemakkelijk verminderen door melk en haar producten uit uw dagelijkse voeding te verwijderen.
We kennen allemaal de nadelige effecten van suiker op onze gezondheid. Inname van suiker is ook een van de redenen die acne veroorzaakt. Suiker is ontstekingsremmend van aard. Mensen die vatbaar zijn voor acne wordt aangeraden een ontstekingsremmend dieet te volgen.
Nippen aan een kopje koffie kan je alert maken. Tegelijkertijd kan het de uitbraak van acne verergeren. De verbindingen die in koffie aanwezig zijn, kunnen de acne veroorzaken.
Het oliegehalte in chips verergert de puistjes en kan ook acne veroorzaken. Omdat chips veel koolhydraten bevatten, veroorzaakt het acne.
Pizza is een vorm van koolhydraten die acne verergert. Het eten van pizza beïnvloedt ook de balans van de huid, wat indirect resulteert in acne.
Frieten en ander gefrituurd voedsel onttrekken het vochtgehalte aan het lichaam en laten de huid er vettig uitzien. Een vette huid is een van de redenen voor acne.
Pinda bevat androgenen, die de acne verergeren door de talgproductie te verhogen. Pindakaas bevat omega 3-vetzuren die acne veroorzaken.
Het consumeren van teveel gekruid voedsel verstoort het spijsverteringsproces en resulteert in acne. Daarom wordt mensen met acne geadviseerd om de inname van gekruid voedsel te verminderen.
Chocolade wordt in verband gebracht met acne. Chocolade is rijk aan suikers, het verhoogt de talgproductie die tot acne leidt.
