Geeft de felle zon je een boost? Een hete zomerdag kan de somberheid zeker verdrijven. De zomermaanden zijn niet geliefd bij veel mensen dankzij het stof, de vochtigheid en het zweten die deel uitmaken van het seizoen. Maar er zijn anderen die op die dagen wachten. Het is het perfecte moment om een kleurtje op de huid te krijgen en de aantrekkingskracht te vergroten. Het is echter ook belangrijk dat u zich tijdens het bruinen aan de veiligheidsvoorschriften houdt. Niet alle methoden die worden gebruikt voor het looien zijn veilig. De zonnebanken zijn immers niet natuurlijk en urenlang op het strand liggen kan uw huid blootstellen aan de schadelijke UV-stralen (1). Het aanbrengen van een zonnebrandcrème is een optie, maar er zijn ook enkele kanttekeningen bij. Het gebruik van natuurlijke remedies is een betere optie om te bruinen.
De meeste mensen zijn gewend om kokosolie te gebruiken voor haarverzorging of voor het koken. Hoewel de voordelen voor de hoofdhuid en het haar onmiskenbaar zijn, kun je kokosolie ook gebruiken om te bruinen, om de schade veroorzaakt door de UV-stralen te vermijden (1).
Hieronder staan de redenen waarom je kokosolie zou moeten gebruiken om te zonnen:
Veel zonnebrandmiddelen, waaronder die van bekende huidverzorgingsmerken, zitten vaak vol met chemicaliën en ingrediënten zoals parabenen en oplosmiddelen. Hoewel ze SPF bevatten om uw huid te beschermen tegen de schadelijke UV-stralen, kunnen die chemicaliën bijwerkingen veroorzaken (2). Mensen met een gevoelige huid doen het slechter na het aanbrengen van zonnebrandmiddelen. Dit geldt voor verschillende vormen van zonnebrandmiddelen, waaronder gels, crèmes en lotions. Kokosolie daarentegen bevat geen schadelijke ingrediënten of chemicaliën die een negatieve invloed kunnen hebben op je huid.
In tegenstelling tot typische zonnebrandmiddelen, helpt kokosolie je huid gehydrateerd te blijven tijdens het zonnebaden (3). De natuurlijke vetzuren zorgen ervoor dat je huid goed gehydrateerd blijft, zelfs uren na het aanbrengen. Het helpt voorkomen dat de huid droog en rimpelig wordt als je urenlang op zonovergoten stranden ligt. Je krijgt een gebruinde look terwijl je huidtextuur er niet onder lijdt.
Of je nu kokosolie aanbrengt zoals het is of het aanbrengt na vermenging met andere oliën of ingrediënten voor het bruinen, het helpt een laag op je huid te vormen. Dit helpt een deel van de UV-stralen van je huid te weerkaatsen.
Wanneer u urenlang op een zeestrand of op een open terrein ligt om een kleurtje te krijgen, wordt uw huid blootgesteld aan de verschillende ziektekiemen en micro-organismen in de omgeving. Het meeste gebeurt zonder dat je je er zelfs maar van bewust bent. Kokosolie heeft bewezen antimicrobiële en schimmeldodende eigenschappen die helpen je huid te beschermen tegen de ziektekiemen in de omgeving (4).
Constante blootstelling aan sterk zonlicht kan uw huid donkerder en doffer maken. De toepassing van kokosolie kan je huid helpen glanzend te blijven, zelfs nadat je bruin bent geworden. Het maakt je huid uiteindelijk donkerder en glanzender.
Kokosolie wordt vrij snel door de huid opgenomen en stimuleert de melanineproducerende laag onder het huidoppervlak. U hoeft dus minder tijd in de brandende zon door te brengen.
Naast bruinen helpt de blootstelling aan zonlicht u ook om vitamine D op te nemen. Vitamine D is nodig voor de uitvoering van verschillende fysiologische functies in het menselijk lichaam (5). Het probleem met de meeste zonnebrandcrèmes en zonnebrandlotions is dat ze vitamine D blokkeren samen met de schadelijke UV-stralen. Dat is niet het geval met kokosolie.
Het is vrij eenvoudig om kokosolie te gebruiken voor het bruinen. Neem een ruime hoeveelheid kokosolie en masseer deze vervolgens over je hele lichaam. Masseer goed in, zodat de olie gemakkelijk in de huid kan trekken. Op basis van uw huidgevoeligheid kunt u beschermende kleding dragen, zoals een hoed of een paraplu. Breng de olie elk half uur opnieuw aan tijdens de blootstelling aan de zon. Gebruik voor het beste resultaat maagdelijke en biologische kokosolie. De verfijnde en geparfumeerde varianten van deze olie bevatten niet al het natuurlijke goeds.
Houd er echter rekening mee dat kokosolie op zichzelf niet erg beschermend is tegen UV-stralen, vooral niet bij langdurige blootstelling aan de zon. U kunt deppen op een waterdichte zonnebrandcrème van goede kwaliteit met SPF 30 voor een betere bescherming. Voor het beste resultaat meng je de zonnebrandcrème een paar minuten voordat je de zon in gaat met kokosolie.
