Het concept van "nachtcrème" lijkt me zo vintage. Ik kan me een vrouw uit de jaren veertig voor de geest halen die voor haar kaptafel in een badjas zit, haar haar in haarrolletjes, een dikke nachtcrème op haar huid strijkend voordat ze in een eenpersoonsbed gaat glijden dat gescheiden is van dat van haar man, zoals gepast was bij de tijd.
Ik ga met de gebruikelijke scepsis om en beantwoord de vraag of nachtcrème echt nodig is. Ik leg uit wat de verschillen zijn tussen nachtcrèmes, slaapmaskers en dagcrèmes om u als consument zo goed mogelijk te informeren. Ik sluit af met een korte handleiding over het gebruik van je nachtcrème als je hem eenmaal hebt gekocht.
Er zijn twee manieren om deze vraag te interpreteren:moet je 's nachts een vochtinbrengende crème gebruiken? Moet u 's nachts een product gebruiken dat op de markt wordt gebracht als 'nachtcrème'?
Op de eerste vraag is het antwoord een volmondig ja. Slaap is de tijd waarin ons hele lichaam regenereert, geneest en zichzelf herstelt, inclusief ons grootste orgaan, de huid. Dit is het perfecte moment om de huid te vullen met vocht en ingrediënten die de barrière herstellen. Er is geen slecht moment om de huid te hydrateren, maar vlak voor het slapengaan lijkt een bijzonder geweldige tijd omdat we ons geen zorgen hoeven te maken dat onze huid er vettig uitziet of dat we make-up op onze vochtinbrengende crème aanbrengen.
Ongeveer een uur nadat we in slaap zijn gevallen, neemt de bloedtoevoer naar de huid toe, waardoor ook de temperatuur een paar uur stijgt. Dit kan het vermogen van bepaalde huidverzorgingsingrediënten om door de huid te dringen verbeteren en hun voordelen bieden - een van deze ingrediënten is retinol, een van de krachtigste ingrediënten tegen veroudering en ook een van de meest alomtegenwoordige actieve ingrediënten in nachtcrèmes.
En nu om de tweede vraag te beantwoorden:het product dat u 's avonds op uw huid aanbrengt, hoeft geen 'nachtcrème' te heten om uw huid 's nachts uitstekend te hydrateren! Het is beter om 's avonds geen dagcrème met SPF te gebruiken, vooral niet als u vatbaar bent voor acne, aangezien de ingrediënten van de zonnebrandcrème uw poriën kunnen verstoppen en ze zeker de ruimte innemen van ingrediënten die meer voordeel voor uw huid hebben bij nacht.
Afgezien daarvan maakt het echter niet echt uit of uw vochtinbrengende crème wordt bestempeld als een nachtcrème of niet. Wat belangrijker is, is dat de samenstelling voedzaam is voor uw specifieke huidtype en geschikt is voor de omgeving waarin u leeft.
Hoewel het gebeurt dat nachtcrèmes meestal vol zitten met fenomenale ingrediënten voor de nacht (retinol, we kijken naar jou), is het heel goed mogelijk dat je een serum of gewone moisturizer vindt die deze ingrediënten bevat en die je lekkerder vindt .
Wat ik belangrijk vind, is dat je huidverzorgingsroutine als geheel moet worden geoptimaliseerd, wat vaak betekent dat je 's ochtends en' s avonds verschillende producten moet gebruiken om de huid te vullen met zoveel verschillende soorten heilzame ingrediënten.
Er zijn ook lichtere producten zoals slaapmaskers, die voor sommigen misschien beter zijn - lees het volgende gedeelte om te bepalen of een nachtcrème of slaapmasker misschien beter voor u is.
Alleen op basis van de beschrijving zou het moeilijk zijn om onderscheid te maken tussen nachtcrèmes en slaapmaskers. Beide zijn in wezen vochtinbrengende crèmes voor gebruik in de avond. Omdat slaapmaskers echter deel uitmaken van de K-beauty-routine, zijn ze geformuleerd op basis van een iets andere filosofie ten aanzien van avondverzorging.
Terwijl nachtcrèmes meestal een beetje rijker zijn met veel occlusieve ingrediënten (dwz dikke ingrediënten die geen vocht uit de huid laten verdampen), zijn slaapmaskers lichter omdat ze zijn geformuleerd met minder occlusieve middelen en meer bevochtigingsmiddelen (ingrediënten die vocht uit de atmosfeer in de huid trekken).
Slaapmaskers hebben meestal de textuur van een gel of een zeer lichte, halfdoorschijnende crème. Nachtcrèmes en slaapmaskers bevatten zowel bevochtigingsmiddelen als occlusieven, dus het verschil is de verhouding van elk.
Als je een droge huid hebt, gebruik je misschien liever een product dat wat rijker is, zoals een nachtcrème, en als je huid wat vetter is, wil je misschien iets lichters zoals een slaapmasker. Dit verschil is echter meer cosmetisch, omdat het 's nachts niet erg is als je huid er een beetje vettig uitziet, en het is niet zo dat occlusieve oliën of siliconen acne veroorzaken als het product goed is geformuleerd.
Het klimaat waarin u leeft, heeft echter mogelijk een grotere invloed! In een land waar de luchtvochtigheid vrij hoog is, zal een slaapmasker de hele nacht werken om vocht uit de lucht in je huid te trekken, waardoor je stralend en stralend wakker wordt.
In een droger klimaat zullen de bevochtigers in een slaapmasker echter niet veel vocht in de lucht vinden. In die omstandigheden kun je beter een nachtcrème gebruiken, die je huid afdicht tegen de uitdrogende lucht.
Het andere grote verschil is dat westerse nachtcrèmes vaak ook sterke anti-verouderingsactieve stoffen bevatten, vooral retinol. In K-beauty zijn ampullen en serums echter meestal de voorkeursmethode voor het toedienen van actieve ingrediënten, waarbij krachtige resurfactives zoals retinol in het algemeen worden vermeden.
Terwijl in een westerse routine een nachtcrème waarschijnlijk alleen of na toner zou worden gebruikt, zou in een K-beauty-routine een slaapmasker worden gebruikt na essences en serums. Omdat we de globalisering van de huidverzorgingsmarkt kunnen zien, is de kans veel groter dat mensen hun routines mixen en matchen - niets houdt je tegen om een essence, een ampul en een nachtcrème te gebruiken!
Net als bij slaapmaskers is er niet één groot, overkoepelend verschil tussen nachtcrèmes en dagcrèmes, maar veel kleine verschillen die op sommige producten van toepassing kunnen zijn en niet op andere.
Nachtcrèmes zullen nooit SPF (zonbeschermingsfactor) bevatten, terwijl veel dagcrèmes wel een SPF hebben. Bescherming tegen de zon is overdag uiterst belangrijk, aangezien blootstelling aan UVA- en UVB-stralen een belangrijke bijdrage levert aan huidveroudering, om nog maar te zwijgen van het feit dat het het risico op huidkanker verhoogt.
Er zijn echter veel producten die als dagcrème op de markt worden gebracht die geen SPF hebben, in welk geval zonnebrandcrème bovenop moet worden aangebracht ... een nachtcrème voor overdag!
Het andere veel voorkomende verschil is textuur. Nachtcrèmes zijn meestal wat rijker en dikker van structuur, terwijl dagcrèmes waarschijnlijk lichter en dunner zullen zijn. Dit verschilt van merk tot merk, dus je zult tientallen uitzonderingen kunnen vinden, maar voor het grootste deel is dit hoe merken formuleren.
Dit komt omdat de meeste mensen overdag liever lichtere producten op hun huid hebben wanneer ze zich verplaatsen of zweten en er niet glanzend willen uitzien of hun make-up willen laten bewegen omdat hun vochtinbrengende crème te vettig is.
'S Nachts is de cosmetische elegantie niet zo belangrijk, en mensen hebben ook het gevoel dat iets zwaarders op hun huid het ook beter zal hydrateren, wat niet noodzakelijk waar is. In de vorige paragraaf heb ik dit wat verder uitgelegd.
Ten slotte is er de kwestie van de actieve ingrediënten. Hoewel dit geen strikte regel is, zult u voor het grootste deel merken dat nachtcrèmes waarschijnlijk sterkere resurfacing-actieve stoffen bevatten, zoals retinol, AHA of vitamine C.
Dit komt omdat deze ingrediënten de huid vatbaarder maken voor beschadiging door de zon - hun zonovergevoeligheidseffecten treden echter in dezelfde mate op, ongeacht of ze overdag of 's nachts worden gebruikt. Als je dus producten gebruikt met significante percentages van deze ingrediënten, draag dan altijd een product met een sterke SPF overdag, ook als je ze alleen 's nachts gebruikt.
Zo moet je nachtcrème aanbrengen:
Reinig je huid op elke gewenste manier om alle sporen van make-up, vuil, zweet en zonnebrandcrème van je huid te verwijderen. Tenzij je een doe-het-zelf-oliereiniger hebt gebruikt, moet je ervoor zorgen dat alle sporen van de reiniger van je huid zijn verwijderd. U kunt dit doen door uw huid af te vegen met een vochtige washand of wattenschijfje nadat u het grootste deel van de reiniger heeft afgespoeld.
Hoewel je de nachtcrème misschien helemaal alleen kunt gebruiken, kun je bij een grondigere huidverzorgingsroutine misschien eerst een paar andere huidverzorgingsproducten aanbrengen. van de dunste tot de dikste. Deze volgorde is meestal toner, gevolgd door essences, dan serums, dan ampullen en tenslotte lotions.
Als je klaar bent om je nachtcrème aan te brengen, begin dan met het doseren van een kleine hoeveelheid, ongeveer ter grootte van een erwt. Misschien wilt u wat meer gebruiken als uw huid erg droog is of als de nachtcrème de enige stap is in uw avondverzorgingsroutine.
Als je nachtcrème in een potje zit, gebruik dan een kleine spatel (meestal meegeleverd) om een beetje van het product op te scheppen. Je wilt je vingers niet gebruiken, want zelfs als ze schoon zijn, zullen ze nog steeds bacteriën in de pot introduceren.
Wrijf de nachtcrème tussen beide handen om deze lichtjes op te warmen.
Begin het glad te strijken op je huid. Ik maak graag van de gelegenheid gebruik om mijn huid een zeer zachte massage te geven, beginnend rond de kaaklijn en omhoog werkend, waarbij ik de lengte van mijn vingers gebruik om het product in de huid te wrijven in opwaartse en buitenwaartse cirkelvormige bewegingen. Dit helpt de nachtcrème om onder de perzikkleurige dons te komen en echt door te dringen, en het voelt ook erg luxueus en verkwikkend aan.
Als je klaar bent en je huid alle nachtcrème heeft opgenomen, wil je misschien een tweede laag aanbrengen, maar de kans is groot dat één applicatie voldoende is . Als het product niet volledig in je huid is opgenomen, gebruik dan de volgende keer een kleinere hoeveelheid.
Als je je geen zorgen maakt dat je nachtcrème op je kussen terechtkomt, is het oké om overtollig product op de huid te gebruiken - het zal blijven doordringen en hydrateren de hele nacht door.
Als u niet wilt dat overtollig product op uw huid blijft zitten, kunt u een vochtig wattenschijfje gebruiken om het overtollige product af te vegen.
Foto's via @annabellefleur, Instagram
