Ben je wanhopig op zoek naar lang, dik haar, maar komt je geduld op? Als dit klinkt zoals jij, dan wil je misschien de inversiemethode voor haargroei proberen. De methodebeoordelingen variëren van "de beste haargroeimethode" tot "slechts een mythe", dus laten we uitleggen waar het allemaal over gaat en waarom het je haar echt sneller kan laten groeien.
De inversiemethode (ook bekend als de Mulholland-methode) dook voor het eerst online op in 2013, waarbij gebruikers van de methode zwoeren dat ze hun haar maar liefst vijf centimeter zagen groeien in een week!
Freepik
De inversietherapie is gericht op het bevorderen van de bloedtoevoer naar de hoofdhuid en het stimuleren van de follikels, wat bijdraagt aan de haargroei. Het houdt in wat het zegt - een tijdje in een vreemde positie rondhangen. Maar er is meer dan dat.
Dit zijn de stappen die je moet volgen:
De eerste stap is het pakken van een haarolie van goede kwaliteit; ongeveer 2-4 eetlepels zijn voldoende, maar je kunt dit veranderen afhankelijk van je haartype en dikte. Verwarm je olie en pas op dat je hem niet te heet maakt.
Masseer het vervolgens gedurende 5 minuten in je hoofdhuid en door de haarwortels. Beknibbel niet - zorg ervoor dat u de tijd neemt om uw hoofdhuid echt te stimuleren en te genieten van de massage.
Nu komt de eigenlijke inversie. Ga in een comfortabele houding zitten en draai het haar ondersteboven! Hang je hoofd naar beneden in een positie die voor jou werkt:ondersteboven "zitten" op een bank, een kalmerende yogahouding of zelfs een hoofdstand. Zolang je hoofd en je haar 4 minuten ondersteboven zijn, doe je het goed.
AdvertentieAls de 4 minuten voorbij zijn, kom je heel voorzichtig en langzaam terug naar je normale positie. Het wordt aanbevolen om de olie maximaal 3 uur in je haar te houden. Of, beter nog, 's nachts. U kunt uw haar wikkelen zoals u dat doet voor een behandeling met hete olie. Hierdoor hebben je haar, haarzakjes en hoofdhuid extra tijd om van de olie te profiteren.
Was je haar met je gebruikelijke shampoo- en conditionerroutine. Herhaal de inversie-haarmethode minstens een of twee keer per dag gedurende een week, en neem daarna drie weken een pauze.
Herhaal de inversiemethode elke maand een week lang. Het wordt niet aanbevolen om dit de hele tijd te doen, omdat uw lichaam dan kan wennen aan de routine en niet meer reageert met de toegenomen haargroei.
Freepik
Dit is een redelijk risicovrije haargroeimethode. Maar aangezien het inhoudt dat u uw hoofd een paar minuten ondersteboven houdt, moet u voorzichtig zijn:het is mogelijk dat u hoofdpijn krijgt, duizelig of licht in het hoofd wordt.
U moet deze methode vermijden als u zwanger bent, problemen heeft met uw bloeddruk of uw hart, of als u last heeft van duizeligheid of problemen met uw wervelkolom.
De inversiemethode en andere remedies en therapieën voor snelle haargroei zijn niets nieuws. Elk jaar lijkt er een nieuw kind in de buurt te zijn die belooft je hoofdhuid te overtuigen om langer, gezonder haar te produceren. En snel.
AdvertentieMaar werkt deze ook?
Er zijn veel hypes en positieve beoordelingen van inversiemethoden geweest. Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is dat het doen van een hoofdstand je haar sneller kan laten groeien, zit er enige wetenschap achter de methode.
Het masseren van je hoofdhuid verhoogt de bloedtoevoer naar de haarzakjes (daarom zijn hoofdhuidmassageapparaten voor haargroei zo populair) en door je hoofd ondersteboven te hangen, stroomt het bloed naar je hoofd. Dit kan op zijn beurt de kracht van het haar verbeteren en de groei bevorderen.
Afhankelijk van welke oliën je gebruikt, kan dit ook een verschil maken. Het is bijvoorbeeld bewezen dat oliën zoals rozemarijn, pepermunt en ricinusolie de haargroei stimuleren. Dit betekent dat ze uw kansen om sneller langer haar te laten groeien, kunnen vergroten.
Freepik
Soms willen we allemaal dat geheime wapen dat ons korte en dunner wordende haar onmiddellijk kan veranderen in lange, weelderige lokken zonder een van de extension-types te gebruiken. De waarheid is dat het uiteindelijke resultaat van een aantal factoren afhangt.
Ten eerste, en vooral, je voeding speelt een grote rol bij gezond haar en haargroei. Vermijd een beperkend dieet; je wilt geen belangrijke vitamines en voedingsstoffen missen, zoals eiwitten, die essentieel zijn voor de haargroei. Stapel je bord vol met gezonde keuzes en variatie, en je haar zal de vruchten plukken.
Je kunt ook supplementen nemen om je haar een gezonde boost te geven. Probeer vitamines voor de haargroei, zoals ijzer, biotine, zink, vitamine D, vitamine B12 en essentiële aminozuren.
AdvertentiePas op voor schade door hitte. Intense hitte van haardrogers, krultangen en stijltangen kan breuk en andere schade aan je haar veroorzaken. Probeer het gebruik ervan te beperken en gebruik koelere instellingen, vooral als je haar fijn en dun is. Overweeg om te investeren in een hittebeschermende behandeling om aan te brengen voor het stylen en om schade te verminderen.
Ook al is het moeilijker dan het klinkt, vermijd stress, wat een van de meest voorkomende oorzaken is van zowel haarverlies als vroege vergrijzing.
Freepik
Als je gezonder, dikker en langer haar wilt laten groeien en op zoek bent naar een manier om je haargroei te stimuleren, waarom probeer je dan niet de inversiehaarmethode? En als je dat doet, zien we graag je resultaten. Tag ons op Instagram of Facebook en laat ons weten hoe de inversiemethode voor jou heeft gewerkt.
