Water drinken + water eten =rimpels wissen

We kennen allemaal de voordelen van water voor de huid. Maar recentelijk zijn sommige huidexperts nog een stap verder gegaan en beweerden dat het regelmatig hydrateren van de huid rimpels kan voorkomen.

10 voedingsmiddelen die slecht zijn voor de huid

Sommige experts zeggen zelfs dat je rimpels tot 25% kunt uitwissen door meer water te verbruiken. Ze menen dat hydratatie veel beter kan zijn dan anti-verouderingsproducten die hun belofte nooit waarmaken.

Als je een hekel hebt aan drinkwater, kun je vertrouwen op het watergehalte in groenten. Wist je dat het watergehalte in fruit en groenten je huid kan hydrateren en stevig en stralend kan houden?

Hoe om te gaan met een vette huid

Laat ons in dit bericht iets weten over het gehalte aan water in sommige hydraterende groenten en fruit. Consumeer ze regelmatig en kijk of het uiterlijk van uw rimpels in ieder geval tot op zekere hoogte wordt geminimaliseerd.

Selderij

Selderij bevat weinig calorieën en veel water en vezels. Maak er sap van voor een stralende huid.

Watergehalte:95%

Tomaat

Je sandwich en salade is niet compleet zonder een tomaat. Gebruik deze keer meer om je maaltijd lekkerder te maken. Je huid heeft het nodig.

Watergehalte:94%

Komkommer

Hoewel je komkommer in je huidverzorgingsroutines hebt gebruikt, moet je het rauw eten in de vorm van een salade om dat water in je huid te krijgen.

Watergehalte:96%

Sla

Zelfs als je een hekel hebt aan sla, maak er dan sap van en slik hem regelmatig door. Het zit vol met water en helpt je huid stevig te blijven.

Watergehalte:95%

Paprika's

Hoewel ze in verschillende kleuren verkrijgbaar zijn, vertrouw op de groene voor een hoog watergehalte.

Watergehalte:93%

Spinazie

Het is een superfood. Eet het of drink het - je krijgt ook al zijn vitamines, mineralen en water.

Watergehalte:91,4%

Radijs

Deze knolgewas zit vol anti-oxidanten en water. Probeer er een salade bij.

Watergehalte:95%

Aardbeien

Kies van alle soorten bessen voor aardbei, vooral vanwege het hoge watergehalte.

Watergehalte:91%

Bloemkool

Deze groente bevat veel vitamines en biedt naast het gehydrateerd houden van je huid ook veel gezondheidsvoordelen.

Watergehalte:92%

Grapefruit

Het is een citrusvrucht die ook helpt om je cholesterolgehalte te verlagen. Consumeer het omwille van het water dat het je huid geeft.

Watergehalte:90%

Watermeloen

Daar ga je; de naam zelf vertelt je wat het bevat. Geniet van deze vrucht zonder te wachten tot de zomer.

Watergehalte:91%

Broccoli

Eet het indien mogelijk rauw of drink het sap vroeg in de ochtend. Je huid zal nooit klagen.

Watergehalte:90%