Een ding dat vrouwen elke maand irritant vinden, zijn hun menstruatie. Wat er gedurende deze tijd met de huid gebeurt, is nog erger. De huid tijdens menstruatie wordt erg gevoelig. Voor je menstruatie worden de hormoonspiegels erg hoog, wat de talgklieren stimuleert. De overtollige olie verstoppen de poriën. Dit is een belangrijke reden achter acne-veroorzakende bacteriën. Het is daarbij zeer essentieel om mooie huidtips te volgen, vooral voor en tijdens de menstruatie.
Voor een vrouw worden de oestrogeenspiegels tijdens de laatste 14 dagen van de cyclus erg laag en de androgeenspiegels erg hoog. Dit is wanneer de olieklieren erg actief zijn en de olieproductie het hoogst is. Een reden voor de vorming van puistjes op de huid tijdens menstruatie is deze bacteriële infectie. Sommige vrouwen beschouwen deze puistjes zelfs als een indicatie van hun menstruatie. Om deze kwijt te raken, hebben we vaak de neiging om ze eruit te persen. Dit is geen mooie huidtip, de reden is dat we door dit te doen, proberen permanente sporen op de huid achter te laten. Het uitknijpen van puistjes kan ook de vorming van puistjes verergeren door de bacteriële infectie te bevorderen.
Prachtige huidtips tijdens de menstruatie zijn niet duur en hebben net dat beetje extra verzorging nodig.
De eenvoudigste tip voor een mooie huid is om je gezicht regelmatig met koud water te wassen. Dit kan helpen om vuil en overtollige olie van de huid te verwijderen.
Tijdens de periode na de eisprong produceert de huid overmatige talgproductie. Om infectie en ontsteking van de huid te voorkomen, moet u minstens 2-3 keer per dag een reinigingsmiddel gebruiken om uw gezicht te wassen.
Om overmatige olie op de huid tijdens menstruatie te voorkomen, kunt u minder snoep en ander voedsel gebruiken dat de olieproductie veroorzaakt. Dit is nog een mooie huidtip die gemakkelijk kan worden gevolgd.
Door veel eiwitrijk voedsel te eten, zoals vis, vers fruit en groenten, kunt u uw hele systeem reinigen en de huid schoon en stralend houden.
Tijdens menstruatie hebben vrouwen de neiging om veel water uit hun lichaam te verliezen. Hierdoor droogt de huid uit en voelt deze geïrriteerd en ruw aan. Breng dus regelmatig een diepe vochtinbrengende crème aan.
Tijdens de menstruatie wordt de huid gevoeliger voor de zon, waardoor de huid rood wordt. Sla uw zonnebrandcrème niet over als u wordt blootgesteld aan de zon, zowel voor als tijdens uw menstruatie.
Zowel voor als tijdens je menstruatie wordt de huid zo gevoelig dat het alleen maar erger wordt als je agressieve producten zoals anti-acne gebruikt. Het is raadzaam om dergelijke producten te vermijden.
Tijdens je premenstruele cyclus heb je de neiging om stemmingswisselingen te krijgen en voel je je gestrest. Dit reflecteert op je huid waardoor het er dof uitziet. Huidmassages kunnen in deze periode helpen de stress te overwinnen.
Om een doffe huid door stress tijdens menstruatie te voorkomen, kun je natuurlijke zelfgemaakte fruitmaskers op je huid aanbrengen. Dit geeft de huid onmiddellijk een glans en zorgt er ook voor dat deze er gezond uitziet.
