Vrouwen houden ervan om een mooie en probleemloze teint te hebben. Je houdt ervan, zorgt ervoor en pronkt ermee. Je zou bijna alles doen om het er op zijn best uit te laten zien. Je zou gezond eten, veel drinken, de beste producten gebruiken en je huid reinigen voordat je naar bed gaat. Maar zelfs nadat je alles hebt gevolgd, is je huid niet perfect. Velen van ons vragen zich af waarom! U weet het antwoord.
Onze huid weerspiegelt onze gezondheid, en dit wordt voornamelijk toegeschreven aan het dieet dat we volgen. Als je goed eet, heb je een goede huid. Je straalt en je krijgt complimenten. Je hebt vast ergens gelezen dat het eten van bepaalde voedingsmiddelen goed is voor je gezondheid. Je neemt ze op in je dieet zonder je af te vragen of ze echt goed zijn voor je huidtype. Dit is de belangrijkste reden waarom velen van ons last hebben van een slechte huidgezondheid.
Er zijn verschillende soorten voedsel die wonderen kunnen doen als je wilt afvallen of op dieet bent. Het is erg belangrijk om te weten of ze ook goed zijn voor de gezondheid van je huid. De volgende keer dat u een voedingsmiddel aan uw dieet toevoegt; zorg ervoor dat u weet wat goed en wat slecht is. Hier is een lijst met 15 voedingsmiddelen die je huid kunnen ruïneren. Bewerk uw lijst dus vandaag nog voor een mooie, gezonde en stralende probleemloze huid!
15 te vermijden voedingsmiddelen voor een gezonde, stralende huid
Als je een gezonde huid wilt, dan is wit brood een van de cruciale dingen die je moet vermijden. Het bevat veel gluten en kan je acne verergeren als je een huid hebt die gevoelig is voor acne.
Door het verminderen van de immuniteit en het hoog blijven in het veroorzaken van ontstekingen, is sojamelk de belangrijkste oorzaak van veel huidproblemen. Verminder dus sojamelk om uw voedseltolerantieniveau te verbeteren.
Je hebt een zoetekauw; daarom vind je het heerlijk om af en toe chocolade aan je dieet toe te voegen. Weinig weet u dat het uw immuniteit kan verminderen om acne te bestrijden!
Als je een mooie huid wilt hebben zonder tekenen van veroudering, moet je stoppen met het consumeren van snoep. Deze heerlijke criminelen kunnen je huid droog maken en vroege rimpels op je huid veroorzaken.
Het klopt dat een mok koffie een hectische dag op kantoor kan verlichten, maar het kan er ook voor zorgen dat je huid uitdroogt. Met een droge huid zullen rimpels en fijne lijntjes zeker komen.
Hoewel zout je kan helpen om elke dag heerlijke maaltijden te bereiden, kan te veel zout gezwollen ogen achterlaten. Denk dus twee keer na voordat je die lekkere gezouten popcorn opeet terwijl je een film kijkt.
Te veel jodium is slecht voor je huid. Daarom moet u vermijden te veel krabben en garnalen te eten, omdat het hoge jodiumgehalte u ernstige acne kan bezorgen.
Een belangrijke oorzaak van acne, melk is de stille moordenaar die de huid van velen heeft geruïneerd. De hoge groeifactor in melk en zuivelproducten kan de talgproductie verhogen die acne veroorzaakt.
Regelmatig alcoholgebruik kan uw huid uitdrogen, waardoor deze er dof en droog uitziet. Je huid heeft de neiging er ouder uit te zien. Vermijd alcohol en voeg meer water toe aan uw dieet om een vochtarme huid te bestrijden.
Door collageen te vernietigen en je huid te laten verslappen, kan suiker je zachte, rimpelvrije huid vernietigen. Het kan uw huid er dof en droog uit laten zien en zijn glanzende glans verliezen. Vermijd voedingsmiddelen met extra suiker.
Dit staat bekend als calorievrij en erg lekker. Integendeel, het is ook de oorzaak van puistjes vanwege het hoge gehalte aan azijn en tomaten.
Als je een gevoelige huid hebt, wil je misschien de altijd verleidelijke aardbeien vermijden. Met een hoog gehalte aan vitamine C en natuurlijke zuren kunnen deze puistjes rond neus en mond veroorzaken.
Veroorzaakt verstopte poriën en slechte acne, pindakaas is een strikte no-no om op te nemen in uw dieet voor een gezonde huid. Het is zeer inflammatoir en kan ernstige acne veroorzaken.
Het is misschien heerlijk, maar rood vlees vol met verzadigd vet kan een oorzaak van acne worden. Het kan erg opruiend zijn en je mooie huid verpesten.
Ze zijn kleurrijk, gemakkelijk te bereiden en kunnen je maaltijd behoorlijk smakelijk maken. Maar ze bevatten ook veel vitamine C met hoge ontstekingseigenschappen. Inname van paprika's met zuur voedsel moet worden vermeden voor een heldere, acnevrije huid.
