Foto's bekijken Een mooie stralende huid lijkt geschiedenis te zijn geworden in tijden van groeiende vervuiling en onzuiverheden. Met de tijd en met de toename van vervuiling, vraagt onze huid om extra zorg en aandacht. Een natuurlijk mooie huid ziet er veel beter uit dan een huid die met cosmetica is opgemaakt en het is haalbaar. Het enige dat nodig is, is een regelmatige praktijk van huidverzorging.
Je huid ziet er alleen mooi uit als deze gezond is. Hier zijn enkele eenvoudige huidverzorgingstips -
1.Reinigen – Je huid schoon houden is de eerste stap van huidverzorging. Reinigen doe je niet door alleen je gezicht te wassen. Er zijn veel natuurlijke reinigingsmiddelen die voor dit doel kunnen worden gebruikt. Onze huid werpt een droge huid af, die, als ze niet wordt weggegooid, de poriën kan verstoppen, waardoor de natuurlijke olieafscheiding wordt geblokkeerd, wat resulteert in een infectie. Je huid moet dus tot in de poriën worden gereinigd. De beste manier om je huid schoon te houden, is door hem zo lang mogelijk met koude melk af te vegen. Het is een must na thuiskomst van buiten. Melk is een natuurlijke reiniger. Doop katoen in koude melk en veeg je gezicht ermee af. Laat de melk opdrogen en was hem dan met koud water.
2.Breng een antiseptisch middel aan – De hele dag door komen we in contact met veel bacteriën, waarvan sommige gevaarlijk kunnen zijn voor de huid. Huidpuisten, puistjes, uitslag etc, zijn het gevolg van het contact van de huid met deze bacteriën. Zo kunnen bacteriën worden gedood door antiseptische elementen zoals neem en kurkuma te gebruiken. Een keer per week de kurkumastok en neembladeren fijnmaken, goed mengen tot een pasta en op je huid aanbrengen. Bewaar het voor 15 pepermuntjes en was het dan weg. Als je een droge huid hebt en je gezicht wast, breng dan een dikke koude crème aan.
3.Massage – Er zijn kleine bloedvaten onder onze huid die goed moeten werken om ons de glans op onze huid te geven. Door een slechte bloedcirculatie ziet onze huid er meestal dof uit. Massage is de beste manier om ervoor te zorgen dat deze bloedvaten werken.
4.Oefening – Wanneer we ons overgeven aan lichaamsbeweging, heeft dit niet alleen gevolgen voor ons lichaam, maar ook voor onze huid. Het werkt de bloedvaten uit, verjongt ze en zorgt voor een goede doorbloeding. Onze huid kleurt tijdens het sporten, dat komt door de perfecte bloedcirculatie.
5.Voeding – Inname van vitamine C en B, eiwitten en mineralen, is een van de beste manieren van huidverzorging. Onze voeding zou al deze dingen samen moeten bevatten, in ieder geval in één maaltijd van de dag. Citrusvruchten zijn het beste voedsel voor de huid en veel ervan zorgt voor een gezonde, stralende huid.
6.Gezondheid – Geen van de bovengenoemde huidverzorgingstips zal werken als uw gezondheid niet in orde is. Lever- en maagproblemen, hebben een groot effect op de huid. Witte vlekken, acne, vlekken en puistjes zijn enkele van de huidinfecties die worden veroorzaakt door maag- en leverproblemen. U moet er dus voor zorgen dat u de eigenaar bent van een gezond lichaam en geest.
7.Bescherm uw huid – Hoe meer uw huid wordt beschermd tegen harde zonnestralen, vuil en stof, hoe mooier deze blijft. Het is dus aan te raden om bedekte kleding te dragen als je weg bent. Draag een zonnejas over je jurk en bedek je gezicht met een dunne katoenen sjaal. Gebruik geen nylon of zijden sjaals, omdat deze materialen soms omgekeerd op uw huid reageren als u zweet. Katoen is veilig voor de huid.
Het volgen van huidverzorgingsregimes geeft u niet alleen een gezonde en stralende huid, maar zorgt ook voor preventie van huidziekten.
