Foto's bekijken
In de tienerjaren worden mensen steeds schoonheidsbewuster. Ze besteden veel tijd, geld en energie om hun uiterlijk te verbeteren. Tijdens de tienerjaren wordt er geëxperimenteerd met verschillende soorten cosmetica op gezicht en huid. De tienerjaren zijn een geschikt moment om met een gezonde huidverzorgingsroutine te beginnen. Een goede huidverzorgingsroutine tijdens de tienerjaren is de eerste stap om gezond te leven en toekomstige huidproblemen zoals acnelittekens, zonneschade, fijne lijntjes en verkleuring te voorkomen.
Je huid is het grootste orgaan van je lichaam. Het beschermt en bedekt het lichaam, is waterdicht, bacteriebestendig en
het herstelt zichzelf wanneer het gewond is. Je huid, haar en nagels zijn een weerspiegeling van je gezondheidstoestand. De huid is herstelbaar, maar niet vervangbaar, daarom moet er goed voor worden gezorgd. Hoewel de meerderheid van de tieners een overactieve, vette huid heeft, wordt een aantal gecategoriseerd als een optimale, normale huid zonder puistjes. De huid van tieners is onderverdeeld in deze twee categorieën. Om je huid goed te kunnen verzorgen, moet je weten tot welke categorie je huid behoort. Door elke dag een paar extra minuten te besteden aan een complete huidverzorgingsroutine, kunnen tieners deze grillige jaren met vertrouwen rustig doorkomen. Het uiterlijk en de conditie van uw huid worden ook beïnvloed door genetica, hormonen, uw levensstijl en uw huidverzorgingsroutine.
Uw voeding speelt een cruciale rol in de huidverzorging. U moet een uitgebalanceerd dieet volgen om uw lichaam goed te laten functioneren. Het eten van een vetarm dieet wordt aanbevolen voor een gezonde huid. Een dieet met veel fruit en groenten is het beste, omdat ze boordevol antioxidanten zitten die helpen de huid soepel en gevoed te houden. Het drinken van veel vocht is uiterst belangrijk voor een gezonde huid. Water is het belangrijkst omdat het helpt bij de vertering en opname van voedsel. Water is ook verantwoordelijk voor het transporteren van voedingsstoffen naar de huid en voor het afvoeren van afvalstoffen uit de cellen, en voor het reguleren van de lichaamstemperatuur.
Een andere belangrijke factor die ervoor zorgt dat uw huid gezond genoeg blijft, is lichaamsbeweging. Regelmatige lichaamsbeweging zal helpen om de bloedtoevoer naar de huid te vergroten. Een verhoogde bloedtoevoer naar het huidoppervlak geeft u niet alleen een gezonde glans, het helpt ook om de huidweefsels te reinigen en te herstellen.
De eerste stap van huidverzorging is om deze grondig te reinigen. U kunt hiervoor een reinigingsmiddel gebruiken. Cleansers zijn ontworpen om je poriën te reinigen, waardoor je huid gladder wordt. Als je een huid hebt die gevoelig is voor acne, overweeg dan wasbeurten die salicylzuur bevatten om de olieproductie onder controle te houden, benzoylperoxide om puistjes te behandelen of glycolzuur om de huid te ontdoen van dode huidcellen. Als je een droge of gevoelige huid hebt, overweeg dan reinigingsmiddelen die niet-irriterend zijn en verzachtende elementen en hydraterende ingrediënten bevatten. Wees heel zacht terwijl je je huid reinigt. Hard schrobben zal je huidconditie alleen maar erger maken. Was uw huid 's ochtends, voor het slapengaan en na zware inspanning voorzichtig met een milde reiniger. Vermijd ruwe scrubs of pads. Nadat u uw huid hebt gewassen, moet u deze grondig afspoelen.
Zodra uw huid schoon is, beschermt u deze tegen milieuverontreinigende stoffen en beschadiging door de zon. De nummer één manier om de huid gezond te houden is zonnebrandcrème. De zonnestralen veroorzaken zowel directe als langdurige schade waaronder rimpels, donkere vlekken, verlies van stevigheid en mogelijk melanoom. De beste manier om de huid te beschermen, is door een dagelijkse vochtinbrengende crème te gebruiken. Als u iets op uw huid gebruikt, zorg er dan voor dat u producten gebruikt die geschikt zijn voor uw leeftijd. Producten voor volwassenen kunnen je huid zelfs beschadigen.
Als je een normale of vette huid hebt, gebruik dan een toner met toverhazelaar of een samentrekkende lotion. Gezichtsdoekjes zijn een gemakkelijke en snelle manier om je huid in een handomdraai te reinigen. Bij droog weer kunt u er de voorkeur aan geven een niet-alcoholische 'conditionerende' toner te gebruiken. Ex-foliërende maskers zijn een geweldig huidverzorgingsproduct voor tieners omdat ze de open poriën reinigen en zuiveren en de huid van dode huidcellen ontdoen.
