Hema Malini, een van de meest glamoureuze actrices van de jaren 70 en de 'Dream Girl' van velen, blijft vandaag de dag nog steeds even glamoureus in haar jaren '60, wordt gracieus ouder en geeft zware concurrentie aan de jongere actrices.
Gezegend met een echt goede huid, zegt de acteur:"Schoonheid is een geschenk van God en je mag het nooit als vanzelfsprekend beschouwen. Mijn huid is goed omdat God het zo heeft gemaakt. Ik houd het heel schoon en zoveel mogelijk vrij van make-up.”
1. Water drinken – Veel water drinken is de sleutel tot haar stralende gezicht. Door dagelijks voldoende water te drinken, worden gifstoffen uit het lichaam afgevoerd en blijft de huid gehydrateerd en stralend.
2. Aroma-oliën - Het gebruik van aroma-oliën op haar gezicht en het vermijden van zware make-up helpt haar huid te voeden en het verouderingsproces tegen te gaan.
3. Junkfood vermijden - Hema Malini gelooft dat gezond eten zeker goede resultaten zal opleveren voor de huid en zorgt ervoor dat ze veel fruit en groenten in haar dagelijkse voeding opneemt, wat een ander geheim is van haar tijdloze schoonheid.
4. Traditionele oliemassage voor haar- De actrice gelooft heilig in natuurlijke producten en vindt dat deze het beste zijn omdat ze geen bijwerkingen hebben. Kokosolie gemengd met amla, tulsi en neem is het geheim van haar prachtige lokken.
1. Minder is beter- Hema Malini gelooft dat het gebruik van minimale producten de huid helpt ademen. Een product dat ze echter dagelijks gebruikt, is de reinigingsmelk 'Clarins'.
2. Oogmake-up- Ze geeft er de voorkeur aan om het gezicht zonder foundation te houden en in plaats daarvan gebruikt ze aroma-oliën voordat ze make-up aanbrengt. Kajal voor de ogen en een licht getinte lippenstift is waar ze van houdt als ze haar eigen make-up doet.
3. Nachtverzorgingsregime- Een nachtcrème genaamd 'Aveda' is alles wat ze gebruikt voordat ze naar bed gaat.
1. Fietsen- Dit is een van de geheimen van haar fitte en fantastische lichaam. Hema Malini fietst thuis dagelijks ongeveer 10-15 minuten.
2. Pranayam en yoga- De 64-jarige acteur doet dagelijks minstens 45 minuten pranayam en beoefent om de dag yoga. Het is yoga en stretching die haar helpen om strakke biceps en triceps en een slappe taille te krijgen.
3. Dansen- Hema Malini is een getrainde klassieke danseres en haar dans doet ook dienst als oefening om haar lichaam in vorm te houden.
1. Ga vegetarisch- De acteur is een pure vegetariër en gelooft dat dit een van de belangrijkste redenen is om een frisse en gezonde uitstraling te behouden.
2. Vasten- Ze vast twee keer per week en neemt vers fruit, gedroogd fruit en paneer op in haar 'vasten'-dieet.
3. Gezonde lunch- Lunch bestaat uit twee roti's, een kom daal, twee groenten en een beetje rijst met rasam, hoewel ze soms ook pittig eten heeft. Kwark is een belangrijk onderdeel van haar dieet omdat ze gelooft dat het goed is voor de huid.
4. Vloeibare inname- Twee kopjes groene thee maken deel uit van haar dagelijkse routine, daarnaast neemt ze ook zeer rijkelijk water en kwark op in haar dagelijkse voeding.
5. Vroeg diner- Ze neemt haar laatste maaltijd vóór 8 uur 's avonds en het bevat voedsel dat gemakkelijk verteerbaar is. Het avondeten is minder vettig en pittig.
Dit zijn enkele van de best bewaarde schoonheidsgeheimen van Hema Malini die volgens haar hebben bijgedragen aan het jarenlang mooi, fit en gezond houden van haar. Klaar om ze zelf te proberen?
