Foto's bekijken Sudha is 17. Ze heeft de afgelopen zes maanden non-stop gestudeerd. Ze heeft weinig tijd om iets anders te doen. En om het nog erger te maken, merkt ze ineens dat haar haar de hele tijd valt. In de badkamer, op het kussen, terwijl ze studeert, zo erg dat ze bang is om haar haar te kammen. Waar kan dit mee te maken hebben?
Archana heeft een baby van zes maanden oud. Ze heeft de afgelopen 15 dagen gemerkt dat haar haar veel uitvalt. Het is vooral vervelend, want toen ze zwanger was, was haar haar zo mooi gegroeid. Wat kan ze doen om dit te stoppen?
Mary is 43. Ze heeft altijd dik, weelderig haar gehad. Ze ziet ineens haarlokken op haar kussen, kam enz. Hoewel het niet veel is, is ze bang dat het nog langer zal worden. Moet ze iets doen?
Al deze vrouwen lijden aan een aandoening die telogene effluvium of TE wordt genoemd. Het is een van de meest voorkomende oorzaken van haaruitval.
Waarom gebeurt dit?
Haaruitval of telogene effluvium treft 1 op de 2 vrouwen op enig moment in hun leven. Haar groeit in cyclische patronen, asynchroon wisselend tussen groei-, rust- en verliesfasen. Gewoonlijk groeit ongeveer 70% van het haar en de rest rust of valt uit. Deze uitscheidingsfase bij een normaal persoon is ongeveer 3 maanden.
Verschillende factoren zoals stress, slechte voeding, menopauze en de periode na de zwangerschap hebben vaak de neiging om een groot aantal haren in de rust en vervolgens de snelle uitscheidingsfase. Stress kan fysiek, mentaal of psychisch zijn. Enkele voorbeelden zijn examens, nieuwe baan, nieuw huwelijk, confrontaties in de familie enz... Het percentage haaruitval kan oplopen tot wel 70 -80%. Dit is de reden waarom al deze vrouwen meer en plotselinge haaruitval ervaren.
Ook wanneer we een ziekte van een ander orgaan ervaren, zoals een bacteriële of virale infectie, stopt de lichaamsreactie op ziekte het haar in de rustfase. Na het verstrijken van de ziekte valt dit haar volledig uit, wat leidt tot haaruitval.
De andere belangrijke reden voor waargenomen haaruitval is breuk als gevolg van uitdroging en slechte verzorging. Slechte voeding &gebrek aan tijd om goed voor het haar te zorgen, bevordert droogheid, broosheid en breuk.
Een andere reden kan roos zijn veroorzaakt door stress, slechte hygiëne of schimmelinfecties, wat vervolgens kan leiden tot haaruitval.
Hoe kan dit worden teruggedraaid?
Het verzorgen van de primaire onderliggende ziekte en andere bijdragende factoren zoals bloedarmoede is belangrijk bij de behandeling van TE. Het verhogen van de ijzerinname in de voeding of het aanvullen ervan is van vitaal belang. Ook; laat uw bloedschildklierwaarden controleren. Een lage schildklierfunctie kan bijdragen aan haaruitval en moet door een arts worden behandeld.
Een van de geheimen van gezonde lokken is het eten van een uitgebalanceerd dieet. Het is belangrijk om eiwit en biotine in de voeding te verhogen. Eiwit kan worden verkregen uit dierlijke bronnen zoals eieren en vis of uit plantaardige bronnen zoals spruiten, sojabonen en paneer. Bovendien kan het verhogen van groene bladgroenten in het dieet de biotine verhogen en haaruitval helpen beheersen.
Hoewel deze maatregelen zullen helpen, is het vaak belangrijk om orale suppletie met biotine te nemen. Men kan ook bepaalde shampoos en lotions tegen roos gebruiken om de roos onder controle te houden. Bovendien kan haaruitval worden aangepakt door bepaalde haaruitvaloplossingen te gebruiken, waarvan wetenschappelijk is bewezen dat ze bij deze aandoening werken.
Actief werken aan het verminderen van stress door middel van lichaamsbeweging, yoga, meditatie of counseling zal ook helpen keer haaruitval en haaruitval om.
Haaruitval van deze aard zal gewoonlijk binnen 11/2 tot 2 maanden verdwijnen met de juiste zorg en aandacht en het gebruik van geschikte producten. Blijft de haaruitval aanhouden, dan is het belangrijk om een dermatoloog te raadplegen en dit goed te laten beoordelen.
Verzorg je haar wel. Het is tenslotte uw kroon op het werk!
