10 huismiddeltjes om grijs haar te voorkomen of om te keren
Hoe grijze haren voorkomen? Dat allereerste grijze haar kan voor iedereen als een schok komen, maar het is gewoon een normaal onderdeel van het verouderingsproces. Vergrijzing van het haar kan echter op jongere leeftijd ontstaan door stress, extreme shock, slechte voeding en ook door roken. Haar wordt grijs wanneer de pigmentcellen in de haarzakjes beginnen af te sterven en stoppen met het produceren van melanine, wat het haar zijn kleur geeft. Voor de meeste mensen is vergrijzing van het haar onvermijdelijk en wordt het bepaald door onze genen, maar er zijn enkele dingen die je kunt doen om het proces te vertragen en zelfs wat kleur in je haar terug te brengen. Hier zijn tien tips en huismiddeltjes die kunnen helpen om het vergrijzingsproces van het haar te vertragen en in sommige gevallen zelfs om te keren:
1. Verlies de stress
Een van de grootste oorzaken van vroegtijdige vergrijzing is stress. De hectische en drukke levensstijl van vandaag betekent dat stress voor veel mensen vrijwel onvermijdelijk is, maar u kunt stappen ondernemen om deze te verminderen. Probeer meer te ontspannen en stop met je druk te maken over de dingen die je niet kunt veranderen. Doe regelmatig aan lichaamsbeweging en voor sommigen kan meditatie een goede manier zijn om stress te verminderen.
2. Eet gezond
Gezonde en evenwichtige voeding is nog een van de goede tips om grijs haar te voorkomen. Net als al het andere in je lichaam, heeft je haar voeding nodig. Zorg ervoor dat je voeding voldoende mineralen en vitamines bevat door verse groenten en fruit te eten. Vooral belangrijk om grijze haren te vermijden, is koper, dat je kunt krijgen door rapen, spinazie en limabonen te eten.
3. Sojaboon
Een voedingsmiddel dat bekend staat om zijn vermogen om voortijdige vergrijzing van het haar te voorkomen, is sojabonen. Ze bevatten koper, mangaan, vitamine A en B en eiwitten, die geweldig zijn om de kleur langer in je haar te houden.
4. Kokosolie en zoete amandelolie
Je haar masseren met kokosolie vermengd met zoete amandelolie in gelijke verhoudingen is een van de huismiddeltjes voor grijs haar, waarvan wordt gezegd dat het zowel voortijdige vergrijzing van het haar voorkomt als het zelfs omkeert. Dit geldt vooral als je zwart haar hebt.
5. Tarwegras
Tarwegrassap zit boordevol mineralen, vitamines en antioxidanten en het dagelijks drinken van het sap zou de vergrijzing van het haar in slechts een paar maanden terugdraaien.
6. Jodium
Jodiumrijke voeding helpt je ook om je haarkleur te behouden, vooral in combinatie met koper. De beste manier om het jodiumgehalte in uw dieet te verhogen, is door meer zeevruchten te eten, zoals krab, kreeft en tonijn.
7. Cocktail van gember, honing en wortelsap
Een ander huismiddeltje om grijs haar te voorkomen of om te keren, is een drankje gemaakt van vers gemaakt wortelsap, geraspte gember en wat rauwe honing; de stof moet regelmatig en dagelijks worden ingenomen en staat bekend als een manier om grijs haar te voorkomen.
8. Traditionele Chinese geneeswijzen
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde wordt vergrijzing van het haar veroorzaakt door een verzwakking van het bloed van de nieren. Voedingsmiddelen die dit omkeren, zijn onder meer Hijiki-zeewier, zwarte sesamzaadjes en brandnetels.
9. Curryblaadjes
Currybladeren, gekookt in kokosolie en vervolgens in het haar gemasseerd als haartonicum, zouden een manier zijn om zowel haaruitval als vergrijzing van het haar te behandelen.
10. Kruidengeneesmiddelen
Over het algemeen zal het gebruik van zachte, natuurlijke producten voor je haar de follikels minder belasten en zo het vergrijzingsproces vertragen. Er zijn ook een aantal traditionele kruidenremedies die je zou kunnen proberen, waaronder het Chinese kruid, fo-ti en Indiase kruisbes.
Hoe grijze haren voorkomen? Heb je nog andere tips om grijs haar terug te draaien?
Blijf mooi!
