Dus wat is je probleemgebied? Dat flab om de buik of is het het flab dat aan je arm hangt? Misschien kan het al die ophoping in je dijen zijn? Gewichtsverlies is iets waar we allemaal dol op zijn. En we hebben er geen moeite mee om zoveel nieuwe dingen uit te proberen als nodig is! Dus hier is nog een klein ingrediënt dat zal helpen! Olijfolie!
Maar hoe zijn we in de eerste plaats begonnen met het gebruik van olijfolie? Hier is het antwoord.
De mediterrane keuken wordt als onvolledig beschouwd zonder gebruik te maken van de lokale producten van de regio - olijf. Oorspronkelijk geproduceerd in delen van Irak, Iran en landgordels die grenzen aan de Middellandse Zee en de Kaspische Zee, zijn olijven de vruchten van de korte en gedrongen groenblijvende Olea europaea of plant beter bekend als olijfboom, behorend tot de familie Oleaceae. Deze kleine, eetbare, groene of donkerpaarse, vlezige steenvruchten zijn uitgebreid genoemd in de oude Romeinse, Griekse en westerse literatuur vanwege hun opmerkelijke culinaire en medicinale waarde. Van Spanje is momenteel bekend dat het de grootste hoeveelheid olijven ter wereld produceert.
De dikke, dichte, met vet verrijkte vloeistof die wordt verkregen door hele olijven te persen, wordt olijfolie genoemd. Deze olie wordt vooral gebruikt als kookmedium in de Europese keuken zoals pizza, pasta enz. en ook als ingrediënt in cosmetica en producten voor persoonlijke hygiëne zoals zeep en crèmes. Het gehalte aan antioxidanten, essentiële vetzuren en fytonutriënten van deze olie maken het ideaal voor de behandeling van huidziekten zoals droogheid, psoriasis enz., spijsverteringsproblemen zoals constipatie, geelzucht, een opgeblazen gevoel, hart- en vaatziekten zoals een hartaanval, beroertes, borst- en darmkanker, hoog cholesterol en bloeddruk en andere problemen zoals migraine, artritis, oorontsteking, galblaassteen. Deze olie heeft bewezen nuttig te zijn bij het effectief bestrijden van problemen met gewichtstoename, zoals obesitas, schildklier enz. Het gewichtsverliesplan voor olijfolie wint nu aan populariteit. Men moet echter vermijden om olijfolie van inferieure, vervalste en goedkope kwaliteit te gebruiken.
Olijfolie voor gewichtsverlies
De antioxidanten die in deze olijfolie aanwezig zijn, helpen het verlangen naar voedsel te verminderen en een snelle oxidatie van ongezonde vetten teweeg te brengen, waardoor het basismetabolisme van het lichaam wordt verhoogd en het verlies van de ongewenste extra kilo's effectief wordt bevorderd.
Omega 3 en andere vetzuren die in deze olie aanwezig zijn, geven gewichtsverlagende eigenschappen bij consumptie, terwijl het geen koolhydraatgehalte verder helpt om het koolhydraatgehalte in het lichaam te verminderen en zo het gewicht onder controle te houden door een gezond dieet te volgen. Natriumrijke oliën en smaakstoffen zijn schadelijk bij afslankregimes omdat ze het vasthouden van water in het lichaam bevorderen. In tegenstelling tot zijn andere tegenhangers, bevat olijfolie geen natrium en is daarom gunstig voor gewichtsverlies. Vitamine C en de daarin aanwezige bioflavanoïden helpen de urinestroom te vergroten en tegelijkertijd de waterretentie in het lichaam te verminderen en daardoor te helpen bij het genezen en voorkomen van ongewenste gewichtstoename, een opgeblazen gevoel, leveraandoeningen enz. en dus gewichtsvermindering te bevorderen.
Dit is een eetlustremmer die met zijn wonderbaarlijke aroma en het hormoon serotonine ervoor zorgt dat je je snel verzadigd en verzadigd voelt. Het regelmatig consumeren van olijfolie biedt niet alleen gezondheidsvoordelen, maar vermindert ook het verlangen naar voedsel en geeft een gevoel van volheid bij een persoon, waardoor de eetlust onder controle wordt gehouden.
Olijfolie is enkelvoudig verzadigde olie die goede vetcellen bevat die de opgehoopte slechte vetcellen uit het lichaam helpen verminderen en vervangen en daardoor helpen bij het verbeteren en behouden van de algemene gezondheid. Het bevordert de verlaging van het cholesterolgehalte in het bloed, vermindert de ophoping van verzadigde vetcellen in het lichaam en helpt zo bij het verminderen van het lichaamsgewicht.
Door de aanwezigheid van antioxidanten, vitamines en mineralen is deze olie nuttig gebleken bij het bestrijden en voorkomen van een aantal ziekten om de gezondheid en het algemeen welzijn van de gewone massa te verbeteren. Fytonutriënten zoals vitamine C, B en D en de essentiële essentiële oliën in de olijfolie helpen de immuniteit te versterken en zo ziekten zoals een hoog cholesterolgehalte, schildklier, obesitas enz. baai.
Ik hoop dat je dit artikel over de voordelen van olijfolie voor gewichtsverlies met plezier hebt gelezen. Deel uw feedback met ons.
