Welke hormonen zijn verantwoordelijk voor het stimuleren van de haargroei en het voorkomen van haaruitval?

Je vraagt ​​je misschien af ​​hoe haar en hormonen met elkaar te maken kunnen hebben. Maar dat zijn ze wel, en deze link bevat de sleutel tot veel van uw vragen over de kwaliteit en het volume van haar

Houden hormonale onbalans en haarverlies verband met?

Onze hormonale cycli veranderen op verschillende punten van ons leven en daarom heeft dit een directe impact op de kwaliteit van het haar op die punten. Haar wordt bijvoorbeeld broos en ruw tijdens de zwangerschap wanneer er enorme hormonale veranderingen in het lichaam plaatsvinden. De drie hormonen die de haargroei voornamelijk beïnvloeden, zijn thyroxine, oestrogeen en progesteron.

Haaruitval en hormonen:

Om nu de vraag te beantwoorden welk hormoon verantwoordelijk is voor haarverlies dat we ook wel androgene alopecia kennen.

• Alopecia androgenetica is een veelvoorkomend type kalende patroon dat zowel bij mannen als bij vrouwen wordt gezien. Eerder werd gedacht dat deze aandoening werd veroorzaakt door een overmatige aanwezigheid van testosteron in het lichaam. Testosteron is ook in kleine hoeveelheden aanwezig bij vrouwen. Onlangs is echter ontdekt dat DHT of di-hydrotestosteron verantwoordelijk is voor alopecia androgenetica.

• DHT leidt tot de dood van haarzakjes en staat bekend als hun voornaamste vijand. Dus als u plotselinge kale plekken op uw hoofdhuid krijgt en de onderliggende reden niet weet, raadpleeg dan onmiddellijk een endocrinoloog. Het is waarschijnlijk een DHT-gerelateerd probleem.

• Haaruitval wordt ook veroorzaakt door onevenwichtigheden in het schildklierhormoon en tijdens de zwangerschap, zoals hierboven vermeld.

Haargroei en hormonen:

Nu is het tijd om te praten over de hormonen voor haargroei.

• Het is interessant dat een teveel aan mannelijke hormonen of androgenen in het lichaam van een vrouw zowel kan leiden tot mannelijke kaalheid als tot overmatige haargroei op het lichaam. Deze aandoening staat bekend als hirsutisme. Hirsutisme is pathologisch gezien geen problematische aandoening, maar overmatig gezichts- en lichaamshaar kan vrouwen in verlegenheid brengen.

• PCOS, of polycysteus ovariumsyndroom, is een hormonale aandoening die een groot aantal vrouwen overal treft. Dergelijke vrouwen hebben het probleem van overmatig gezichtshaar. Hun haargroei op de hoofdhuid wordt meestal negatief beïnvloed door hormonale onevenwichtigheden.

• Afvallen of in een alarmerend tempo aankomen, menstruatieproblemen zijn ook secundaire symptomen van polycysteus ovariumsyndroom. Hirsutisme is een veelvoorkomend probleem waarbij de haargroei direct wordt beïnvloed door hormonale veranderingen, en het is een langdurig probleem, hoewel er oplossingen voor zijn, waaronder permanente ontharing door middel van laserbehandeling.

Normale haargroei en hoe hormonen een rol spelen:

Nadat we zowel de uitzonderlijke omstandigheden van haaruitval als overmatige haargroei hebben besproken, is het tijd om een ​​stap terug te doen en te overwegen wat de normale haargroei beïnvloedt. Hormonen spelen hierin ook een belangrijke rol, zowel direct als indirect.

• Gonadotropines zijn belangrijke hormonen. Het FSH of follikelstimulerend hormoon en het luteïniserend hormoon worden geproduceerd door de geslachtsklieren en spelen een directe rol bij de aanmaak van testosteron en oestrogeen bij mannen en vrouwen. Afgezien hiervan hebben deze hormonen ook een wisselwerking met progesteron en beïnvloeden ze de manier waarop haar groeit of niet groeit. De gonadotropines spelen een indirecte rol bij de haargroei omdat ze de bovengenoemde hormonen produceren die de haargroei direct beïnvloeden.

• Throxine: Zoals de meeste van de andere besproken hormonen, heeft ook thyroxine geen directe invloed op de haarproductie. Een tekort aan dit hormoon kan echter leiden tot hypothyroxine en mogelijk haarverlies. Het exacte mechanisme is nog steeds niet bevredigend uitgelegd in wetenschappelijke tijdschriften. Maar de link tussen de twee is vrij onomstreden.

• Androgenen: Zoals hierboven vermeld, heeft deze set hormonen een directe invloed op het haar. Androgenen zijn mannelijke hormonen die bij zowel mannen als vrouwen in verschillende hoeveelheden worden geproduceerd. Overproductie leidt tot overmatig gezichtshaar en haargroei in andere delen van het lichaam. Ze leiden ook tot mannelijke en vrouwelijke kaalheid.

Een slechte eiwitvertering kan ook bijdragen aan haaruitval. Een slecht dieet in combinatie met hoge stressniveaus kan ervoor zorgen dat de maag minder zoutzuur afscheidt en dat de maag de pH niet kan verlagen om eiwitten te metaboliseren, wat op zijn beurt haaruitval veroorzaakt.

[Lees:Waarom cayennepeper voor haargroei]

Wat moet je doen? Een paar voedingstips:

• Gebruik appelciderazijn in combinatie met voedsel dat rijk is aan eiwitten om haaruitval te verminderen en de haargroei te stimuleren.
• Verwijder alle suikers, bewerkte voedingsmiddelen en agenda-items uit uw dieet, omdat dit haaruitval kan verergeren.
• Eet eieren maar met de dooier, om een ​​goede opname van biotine te behouden.
• Consumeer voedsel dat rijk is aan silica, zoals selderij, spruitjes en paprika.
• Week je granen, noten en peulvruchten in helder water voordat je ze consumeert. Voeg er een paar druppels appelciderazijn aan toe en laat het 8 uur intrekken.
• Voeg kokosmelk, biologische eieren, bruine rijst, bessen en hennepproteïne toe aan je dagelijkse voeding.

Het consumeren van een gezond en uitgebalanceerd dieet is de eerste stap naar een betere gezondheid van het haar. Raadpleeg echter een dermatoloog als u denkt dat uw haaruitval overdreven is en moet worden gecontroleerd.