Je onderwerp is angst voor je handen of de kam; want elke keer dat ze in je haar gaan, komen ze er niet alleen uit. Er zit een dikke bos haar omheen gewikkeld.
Is je hartslag net gestegen? Je bent niet de enige.
Hoe weet u of u een normale haaruitval heeft of iets dat tot kaalheid kan leiden?
Hier zijn 10 waarschuwingssignalen die, als ze serieus worden genomen, je kunnen redden van de pijnlijke situatie van haarverlies.
Dit is verreweg de meest voorkomende vorm van haaruitval. Maar het minst opvallend. Door je haar aan te raken, krijg je een gevoel van je hoofdhuid.
Je vindt ronde plekken die je hoofdhuid onthullen; vooral aan de achterkant van je hoofd. In sommige gevallen kan de huid jeuken of pijnlijk worden als het haar uitvalt.
Pas op. Dit is een serieus waarschuwingssignaal.
Er is aarzeling als je denkt aan het kammen van je haar; want elke keer dat je dat doet, verschijnen er dikke plukjes haar in je hand. Niet alleen dat, alleen al het trekken aan je lokken zorgt ervoor dat haarlokken van je hoofd springen.
Dit betekent dat je haar zijn weg terug naar je hoofdhuid werkt. En dit betekent ook dat je jezelf niet zo graag in de spiegel ziet. Die beelden van een kalende kop maken je razend.
Je haar loopt weg van je ogen en je lijkt weg te rennen van de vrede.
Iedereen verliest haar onder de douche. Zelfs ik ook. Het is normaal. Het probleem begint wanneer dit 'normaal' verandert in 'veel'. Als je haar de afvoer van de badkamer verstopt waardoor het water er niet doorheen kan sijpelen, wordt het hoog tijd dat je iets aan je haar doet.
De meesten van ons zouden minstens één keer in ons leven zijn gevallen. En we worden ziek door een zwakke weerstand. Haaruitval in die periode is normaal. Maar als de haaruitval aanhoudt, zelfs nadat je helemaal in orde bent, dan is dat iets waar je op moet letten.
Je kijkt tv, leest een boek of doet wat dan ook; je hand ligt altijd op je hoofd en bemoeit zich met je haar. En je schijnt er niets van te weten. Tegen de tijd dat je het weet, zijn er overal haarlokken verspreid.
Laat een belletje rinkelen? Zo ja, dan is dit een ernstig waarschuwingssignaal.
Je wordt 's ochtends wakker om te worden verwelkomd door het afschuwelijke beeld van je haarlokken die over je kussen glijden. Dit is het moment waarop je vroege ochtendblues begint, die al snel verandert in eeuwigdurend haarverlies voor het geval je niet oppast.
Net als haaruitval op je hoofd, is ook haaruitval op het lichaam een natuurlijk en alledaags fenomeen. Uitzonderingen zoals bepaalde ziekten en behandelingen zoals chemotherapie kunnen in aanmerking worden genomen. Maar zonder dit alles, als je lichaamshaar eraf valt, ook dat in alarmerende hoeveelheden, MOET je er iets aan doen.
Het is haar, en haar is alles wat je op je handdoek vindt als je eenmaal uit de badkamer bent van een hoofdbad. Nou, dat is een beetje overdreven. Maar toch, het vinden van pijnlijke hoeveelheden haar die rond de handdoek kronkelen, dat is maar al te vaak iets dat niet kan worden verwaarloosd.
Nu weet je of wat je ondergaat gewoon een gewone haaruitval is, of een superserieus fenomeen dat een kaal hoofd voor je in petto heeft. God verhoede, als het laatste bij u het geval is, dan vraagt u zich misschien af wat u eraan kunt doen. En dat is waar wij van pas komen, als tijdige redders, door u beproefde tips te geven die uw haarzorgen voor eens en voor altijd kunnen verbannen!
Serieus, je haar heeft je alleen maar goed gedaan sinds je naar zijn planeet kwam. Het heeft je hoofdhuid beschermd en je die mooie of mooie of 'wat dan ook' look gegeven. Heb wat genade. Stel het niet bloot aan frequente verwarming of droging. En als je een of twee grijze haarlokken vindt, haast je dan niet naar haarverf. Het is een stuk vriendelijker om je haar grijs te laten worden dan het te martelen met chemisch gevulde kleurstoffen.
Stijl is prima. Het kan ervoor zorgen dat hoofden naar je toe draaien. Maar overstileren is dat niet. Dat is misschien schadelijker voor je haar dan je denkt.
Of het nu gaat om strakke paardenstaarten, vlechten, korenlijnen of een andere stijl die je haar lijkt te beschadigen, je kunt het maar beter onder controle krijgen.
Natuurlijk wil je geen spijtig gezicht trekken, toch?
Was je haar regelmatig met een milde shampoo, want hierdoor blijft je haar schoon en blijft het vrij van infecties en vuil. En zorg ervoor dat je je haar niet direct na het wassen krachtig met een handdoek wrijft. Onthoud dat nat haar kwetsbaar is.
Je hebt drie keer per dag een kaasburger en vijf keer per week een pizza, en dan verwacht je dat je haar sterk en glanzend is? Ach nee, zo gaat het niet. Dat zou hetzelfde zijn als water in de tank van een auto gieten en verwachten dat hij gaat lopen. Minimaliseer rommel en maximaliseer vers fruit en groenten; dat is de universeel groenblijvende mantra voor gezond haar.
Raak het bed om 10 uur. Of 11. Maar niet verder! Geloof me, 's avonds laat slapen is verslavend. Als u er eenmaal aan gewend bent, vindt u het misschien erg moeilijk om terug te keren naar uw normale routine. Slaap herstelt een goede gezondheid en vermindert stress. En je weet heel goed hoe slecht stress is voor je haar.
Eruit. Uitzweten. Naast het verminderen van stress, verbetert regelmatige lichaamsbeweging ook de bloedcirculatie, wat erg belangrijk is voor een optimale gezondheid van het haar.
Meditatie is net zo belangrijk als lichaamsbeweging. Het is een van de bekendste stressverlagende en gezondheidsbevorderende technieken die de mens kent. Laat me een yoga-goeroe met een kaal hoofd zien, dan zeg ik mijn baan op.
Massage verbetert de bloedsomloop. Doorbloeding verbetert de haargroei. En amandel- of kokosolie verbetert de hele ervaring.
Het is ook bekend dat voldoende wateropname de bloedcirculatie verbetert. Het helpt ook bij het reinigen van je lichaam door de gifstoffen op te ruimen die je haar kunnen beschadigen.
Een ijdele geest is de werkplaats van een duivel, en een negatieve geest is de duivel zelf. Negativiteit trekt allerlei ongewenste dingen aan, waaronder stress, woede en frustratie; dingen die het potentieel hebben om uw gezondheid te vernietigen. En je haar.
Haaruitval is niet onvermijdelijk. En nu je weet wat je moet doen, ben je het er mee eens, nietwaar?
