Het is die tijd van de dag waarop de meesten van ons druk bezig zijn om erachter te komen wat er voor de lunch kan worden besteld. Voor degenen onder u die aan een bureau werken, is het bestellen van een zware lunch helemaal geen gezonde optie.
Licht eten en een gezonde maaltijd eten is iets waar je altijd rekening mee moet houden, vooral tijdens de lunch. Boldsky heeft een aantal van de beste lichte Indiase gerechten met je gedeeld die je vanmiddag kunt eten, en raad eens... je ogen gaan er niet slap van worden!
10 FEITEN OVER INDISCH VOEDSEL!
Aan de andere kant bevatten deze gezonde Indiase voedingsmiddelen kruiden die op een bepaalde manier helpen om je eetlust te verminderen, het vet in je lichaam te verminderen en ook je metabolisme te verhogen.(PROBEER DEZE INDISCHE VOEDINGSMIDDELEN DIE VET VERMINDEREN)
Zorg er dus voor dat u deze voedingsmiddelen aan uw middagdieet toevoegt, zodat u er niet slaperig en lui van wordt:
Een van de beste lunchopties waar je van kunt genieten, is poha. Deze gezonde traktatie is licht op de buik en maakt je ook niet slaperig.
Tamarinderijst is een andere gezonde optie waar je vanmiddag van kunt genieten. De pittige smaak en de combinatie van kruiden en gemalen noten voor deze lunchmaaltijd zullen je buik blij en vol maken.
Roti en curry is het favoriete item van Zuid-India. Consumeer roti's die alleen van tarwe zijn gemaakt, omdat het helpt om je metabolisme op te bouwen en je de hele dag actief te houden. Ook moet de curry gezonde groenten bevatten die je van voldoende energie zullen voorzien.
Niet veel mensen houden van deze pittige en zachte Zuid-Indiase traktatie. Als je echter een energieboost nodig hebt met een handvol linzen, dan is dit de perfecte optie om als middagmaaltijd te consumeren. Het zal je ook helpen om actief te blijven dankzij de gezonde polsslag.
Bisblebath is een ander Zuid-Indiaas voedsel waarvan u ten volle kunt genieten. Deze traktatie wordt geserveerd met khara of een mengsel erbij en is een weldaad voor de buik.
Sevai is een grote transformatie van noedels! Het beste aan dit Indiase eten is dat het groenten bevat die je middagstemming een boost zullen geven. Wortelen, bonen en erwten worden samen met andere gezonde kruiden aan het gerecht toegevoegd.
Paniyaram of paddu is een gezonde traktatie die je kunt kiezen voor de lunch. Het is licht op de buik en als het wordt gemaakt met ragi in plaats van rijst, zorgt het voor een betere spijsvertering en vermindert het ook die hunkering naar voedsel.
Je afvragen wat je vanmiddag moet eten waar je niet slaperig van wordt. Probeer dan eens een lekkere en gezonde vetverbrandende groentesalade. Je kunt dit recept bekijken .
Door kip aan je middagmaaltijd toe te voegen, krijg je ook heel wat eiwitten en andere voedingsstoffen binnen. Voeg gestoomde of gekookte kip toe aan je broodje.
Fruit geeft je een vol gevoel en laat je niet in slaap vallen als je het 's middags als maaltijd eet. Fruit met een hoge energiewaarde moet aan uw dieet worden toegevoegd.
Koop de beste ziektekostenverzekeringen
