Foto's bekijken Elk seizoen brengt zijn eigen gezondheidsproblemen met zich mee. Gezondheidsproblemen in de zomer zijn voornamelijk te wijten aan overmatige lichaamswarmte. De zon brandt de hele dag en ook de nachten zijn warm; wanneer en hoe verminderen we dan de lichaamswarmte? Het goede nieuws is dat elk van deze gezondheidsproblemen in de zomer kan worden vermeden als je de juiste voorzorgsmaatregelen neemt.
Heb je een ongemakkelijk gevoel dat je op het punt staat ziek te worden? Handel dan snel om lichaamswarmte te verminderen en deze gezondheidsproblemen in de zomer te voorkomen.
Zomergezondheidsproblemen om op te letten:
2. Zonnestreken: Het is het meest voorkomende gezondheidsprobleem in de zomer. U mag de ernst van zonnesteek echter niet ondermijnen alleen omdat ze vaak voorkomen. Langdurige blootstelling aan de tropische zon kan veel meer veroorzaken dan een ernstige zonnebrand. Het kan ook dodelijk zijn.
3. De 'Loo'-koorts: Het is geen koorts die je oppikt op het toilet (rustruimte). Dit gebeurt wanneer je zo lang wordt blootgesteld aan de brandende middagzon dat het je lichaamsorganen opwarmt. De koorts die ontstaat is het natuurlijke mechanisme van het lichaam om lichaamswarmte te verminderen. Je zweet de opgehoopte warmte uit en dit verlaagt de koortstemperatuur.
4. Koude infecties: Keelpijn, verstopte neus en hoofdpijn kunnen ook gezondheidsproblemen in de zomer zijn. Soms kunnen ze ook worden veroorzaakt door overmatige warmte in je lichaam. Wanneer de hitte op zijn hoogtepunt is, vooral bij vochtig weer, heb je de neiging om te veel baden te nemen. Baden op ongepaste tijden van de dag (zoals 's avonds laat) en meteen onder de ventilator of airconditioner zitten is gevaarlijk. Je wordt er verkouden van.
5. Oogzweren: Het is heel gewoon om in de zomer rode, jeukende ogen te krijgen als je ze niet beschermt met een goede zonnebril. De ultraviolette stralen kunnen de ogen beschadigen. Het is het beste om te worden uitgerust met goed passende zonneschermen. En het heeft geen zin om voor de luxe te gaan, tenzij ze UV-bescherming hebben.
6. Pas op voor infecties: Als u het warm en bezweet hebt, bent u vatbaar voor huidinfecties. In sommige ernstige gevallen kunt u infectieziekten krijgen, zoals waterpokken of mazelen. Je hebt de mogelijkheid om je te laten vaccineren, maar het handhaven van het hoogste niveau van persoonlijke hygiëne is wat hier werkt.
Om deze gezondheidsproblemen in de zomer te voorkomen, moet je jezelf gehydrateerd houden. Het vermindert lichaamswarmte en houdt ziekten op afstand.
