Het hart is een belangrijk orgaan van het lichaam en negatieve emoties zoals stress, angst, woede, verdriet, depressie en angst kunnen veel hartaandoeningen veroorzaken. Hoewel we misschien denken dat hartaandoeningen alleen het fysieke lichaam aantasten, heeft nieuw medisch onderzoek aangetoond dat onze gedachten en emoties een belangrijke rol spelen bij de ontwikkeling van hartaandoeningen. Studies hebben zelfs aangetoond dat bepaalde emotionele toestanden - sociaal isolement, angst, depressie en woede, eigenlijk risicofactoren zijn voor hartaandoeningen. Dr. Laman erkent al jaren de belangrijke rol die onze gedachten en emoties spelen bij de gezondheid van ons hart. Zijn boek, "How to Heal Your Broken Heart - A Cardiologist's Secrets for Physical, Emotional, and Spiritual Health", uitgegeven door Advantage Press, biedt lezers een eenvoudige en gemakkelijke manier om te beginnen met het proces van genezing van de psychologische en emotionele problemen die hun hart verontrusten. . Drlaman.com - Hartziektepreventie door Dr. Laman suggereert dat de preventie van hartziekten kan worden gedaan met behulp van de deugden van het volgen van het mediterrane dieet, voor zover het het risico op hartaandoeningen of een hartaanval vermindert.Dean Ornish, MD, een prominente cardioloog van de Universiteit van San Francisco, heeft aangetoond dat het genezen van onze emotionele en psychologische toestand van cruciaal belang is voor het voorkomen en omkeren van hartaandoeningen. Wat "Een Open Hart" kan worden genoemd, is een manier van leven die aangeleerd kan worden. Het is mijn ervaring en overtuiging dat leren leven met een meer open hart een diepgaande invloed kan hebben op hartziekten. Een open hart is een hart dat bereid is om liefde te geven en te ontvangen. Het is een hart dat bereid is intiem en open te zijn. Hoewel we misschien denken dat we zonder liefde kunnen, hebben talloze medische onderzoeken aangetoond dat liefde een van de sleutels is tot het genezen van hartziekten. Liefde in al zijn vormen:vriendelijkheid, mededogen en zelfs vriendschap zijn uiterst belangrijk voor de algehele harthaard. Er zijn veel methoden beschikbaar om deze vaardigheid te leren. Counseling, psychotherapie, yoga, diepe ontspanning en meditatie zijn allemaal nuttig gebleken. Een methode die ik bijzonder nuttig heb gevonden, is een vaardigheid die 'Herinnering oefenen' wordt genoemd. Het beoefenen van Herinnering is een techniek om te leren hoe je het hart kunt openen voor meer liefde. Het is een vorm van meditatie die iemand leert hoe hij meer liefde in zijn hart kan brengen. Mensen die geen vrienden hebben en sociaal geïsoleerd zijn, hebben een veel grotere kans op een hartaanval of beroerte dan mensen met een brede vriendenkring. Ze hebben zelfs meer kans om te overlijden in vergelijking met mensen die niet sociaal geïsoleerd zijn. Zoals een vriend van mij, Philip Schmucker, heeft gezegd:"Liefde is het magische ingrediënt. Als je liefde hebt, heb je alles.” Het is heel duidelijk dat we allemaal liefde willen. Ik heb nog nooit iemand ontmoet die niet geliefd wilde worden. Mensen hebben een fysieke behoefte aan liefde. Studies van baby's hebben aangetoond dat als een baby geen liefde ontvangt (als hij niet wordt geaaid en aangeraakt), hij niet kan gedijen en groeien. Toch zoeken we soms liefde in dingen die ons echt niet kunnen geven wat we willen. We zoeken geld, veiligheid, seks, een goede baan, de top bereiken - allemaal dingen die ons aan de buitenkant doen geloven dat we liefde zouden moeten krijgen, maar die ons in werkelijkheid naar iets anders leiden. Dit wil niet zeggen dat deze dingen niet leuk zijn, maar ze geven ons niet echt liefde.
