Ritueel
Welke rituelen heb jij in je leven? We hebben ze allemaal. Voegt u
altijd room en suiker toe aan uw kopje voordat u de
koffie inschenkt? Ga je nooit het huis uit zonder je bed op te maken? Drinkt u een kopje thee voordat u met pensioen gaat? Kam je altijd je
haar en verfrist je lippenstift voordat je naar een vergadering gaat? Poets je na elke maaltijd? Rituelen. Natuurlijk de boom snoeien
als gezin; kalkoen op Thanksgiving, rode bloemen op Valentijnsdag
Dag zijn meer opvallende rituelen. We hebben ze allemaal - groot en
klein. Rituelen. Rituelen zijn belangrijk in ons leven. Ze geven ons
eenheid, consistentie, harmonie, verbondenheid. Naarmate de wereld
een meer stressvolle, chaotische, onsamenhangende plaats wordt, kan een ritueel ons
terugbrengen bij onszelf en onze families. We kunnen minder
stress, meer gemeenschap, meer harmonie in ons leven creëren door
onze eigen rituelen te creëren. Groot of klein. Rituelen. Ik heb een "schrijfritueel". Als ik opsta en klaar ben om te schrijven, zet ik een kopje thee
(Equal gaat eerst in de beker), ik ga naar mijn kantoor en zet mijn bureaufontein aan, steek kaarsen aan, zet aan wat rustige
muziek, ga in mijn grote stoel zitten, kies twee engelenkaarten en één godin
kaarten, en kies mijn gekleurde pen voor vandaag. Ik schrijf dan vijf
items in mijn dankbaarheidsdagboek, lees een dagelijkse meditatie en begin
mijn dagboek. Ik begin meestal met het opschrijven van mijn Engel- en Godin-kaarten en wat die woorden vandaag voor mij betekenen. Dan ben ik meestal
aan het rennen. Andere schrijvers hebben andere rituelen. Maar dit
ritueel ontspant me, stelt me gerust en helpt me op weg. Ik
voel me gegrond en gevoed door dit te doen. Ritueel:een ceremoniële
handeling of handelingen; een gewoonlijk herhaalde handeling of reeks handelingen.
Rituelen zijn rustgevend. . . iets waar we op kunnen vertrouwen. Voor vrouwen
met een gehaast, hectisch leven kan een paar minuten van een dagelijks ritueel
een paar minuten zijn die zich ontrafelen en tot rust komen. Een ritueel kan alles zijn wat je maar wilt. . . van meditatie tot wassen en
je gezicht insmeren. Je doet al rituelen. . . merk ze op. .
. vertragen ze. . . adem terwijl je ze doet. . . geniet ervan!
En maak nieuwe aan. Mediteer je niet? Sta een kwartier
eerder op en begin. Was en smeer je je gezicht niet 's avonds?
Koop heerlijke zeep en vochtinbrengende crème, koop een mooie handdoek en
start. Je zult je niet alleen beter voelen, je ziet er ook beter uit. In de
film Soul Food hadden ze een ritueel van Sunday Family Dinner. Veel
families hadden dat vroeger, maar drukke schema's hebben dat allesbehalve
geëlimineerd. In Soul Food, nadat de moeder stierf, deed het
ritueel hetzelfde, en viel het gezin uit elkaar. Om de familie te herenigen,
herschepten ze het ritueel - en het werkte. Persoonlijke rituelen, familierituelen, openbare rituelen. . . we hebben ze nodig voor stabiliteit en
verwantschap. Kerk is een ritueel. . . zo ook Super Bowl. We houden van
rituelen! En het is een plek waar we creatief kunnen zijn. Creëer wat goed voelt
voor jou en de jouwen. Rituelen kunnen veranderen. Jarenlang gaf ik een
'Chili Bowl'-feestje op Super Bowl Sunday. Ik maakte een ton chili
en had "de bende" over en we keken naar de wedstrijd. Het was leuk. Maar
toen mijn vrienden kinderen begonnen te krijgen en mijn eerste huwelijk eindigde,
was het geen ritueel dat ik wilde voortzetten. Nadat ik hertrouwde begon ik
een ander ritueel. Mijn schat en ik hebben superseks – dan kijken we
naar de Super Bowl – alleen wij tweeën. Het werkt! En het is ook leuk
! Rituelen zullen veranderen als mensen en gezinnen veranderen. Pasen
eieren zoeken gaat voorbij naarmate kinderen groter worden (hoewel mijn volwassen
dochter nog steeds elk jaar een chocoladekonijn verwacht! Rituelen!)
Onlangs hebben we besloten om "opnieuw ritueel” Kerstmis. We zijn een
klein gezin:mijn man, dochter, bonuszoon, mijn moeder en
ikzelf. In het verleden hebben we kerstavonddiner gehad, rondgehangen
en gepraat, vroeg op kerstochtend opgestaan, cadeaus geopend,
ontbijt, kalkoen gekookt, gegeten. . . de hele dag
was een beetje anti-klimaat. . .en lang . . . en veel te eten
gericht. Dit jaar stelde mijn dochter voor om het volgend jaar anders te doen
. Op kerstavond kalkoen eten, de cadeaus openmaken, de volgende ochtend uitslapen, ontbijten en dan gewoon rondhangen -
naar de film gaan, een film huren, vrienden bezoeken, wat dan ook - NEE
VERWACHTINGEN – dus volgend jaar proberen we iets nieuws. Hoe zit het met
jij. . . welk ritueel kun je herdefiniëren, herzien, herontdekken of
opnieuw creëren om betekenis en harmonie te geven aan je dag of week? Probeer
het. Ritueel. Ritueel is echter niet hetzelfde als RUT! Let op of
je daadwerkelijk een ritueel uitvoert (het is rustgevend, creatief,
betekenisvol) . . . of zit je in de knoop? (Niet-denkend, afgebakend,
betekenisloos.) Als het een sleur is – DOE IETS ANDERS! We raken in
sleur als we dingen altijd op dezelfde manier doen. Rijd naar je werk
elke dag dezelfde route (wat maakt het uit of het de kortste of de
snelste is?) Je gebruikt altijd hetzelfde recept voor gehaktbrood, je vrijt
omdat het de dag is dat je bedrijf altijd de liefde; je doet kerst op een
bepaalde manier omdat je dat altijd hebt gedaan. Dat is een sleur. Als het
geen verrukking, ontdekking of wenselijkheid veroorzaakt – het is een sleur -
geen ritueel – VERANDER HET!
