10 TIPS OVER HOE EN WAAR JE JE ZONBESCHERMENDE CRME AAN TE BRENGEN

10 tips over hoe en waar je je zonnebrandcrème moet aanbrengen

Voor het geval je het nog niet had gemerkt:de zomer is hier! Dat is goed nieuws voor alle liefhebbers van strand, zwemmen en zonnebaden, maar het betekent ook dat het tijd is om op te frissen wat je weet over hoe je jezelf kunt beschermen tegen de zon. Hoe goed je zonnebrandcrème je ook beschermt tegen de schadelijke stralen van de zon, als je het niet goed of niet genoeg aanbrengt, kan je huid toch beschadigd raken door de zon. De meeste dermatologen zijn het erover eens dat maar heel weinig mensen ooit de aanwijzingen op hun flesje zonnebrandcrème lezen en dat de meeste gevallen van zonnebrand tegenwoordig worden veroorzaakt door het onjuist aanbrengen van zonnebrandcrème. Zorg ervoor dat je dit jaar geniet van een veilige en brandvrije zomer door deze tien belangrijke tips te lezen over hoe en waar je je SPF aanbrengt.

1. Wees niet gemeen met de zonnebrandcrème

De eerste en meest voor de hand liggende tip is om niet te beknibbelen op de zonnebrandcrème; stapel het op dik in plaats daarvan! Als je een zonnebrandcrème hebt gekocht met een SPF van 30 en je brengt slechts een zeer magere hoeveelheid aan op je huid, dan eindig je waarschijnlijk met een zonbescherming gelijk aan een SPF van 10 of minder. Als algemene richtlijn zou u ongeveer een theelepel op uw gezicht moeten gebruiken en ongeveer twee ons op de rest van uw lichaam.

2. Gebruik zonbeschermingscrème elke dag

Zonnebrandcrème is niet alleen voor stranddagen, het is voor elke dag, en dat geldt vooral in de zomermaanden. Uw huid wordt blootgesteld aan de zon wanneer u over straat loopt, bij een raam zit en wanneer u autorijdt. Het is niet nodig om het een dag op kantoor helemaal in te smeren, maar zorg ervoor dat je het aanbrengt op de delen van je huid die aan de zon worden blootgesteld.

3. Vergeet de moeilijk bereikbare plaatsen niet

Veel mensen brengen SPF aan op de delen van de huid die ze gemakkelijk kunnen bereiken en vergeten de lastigere gebieden om te bereiken. Elke blootgestelde huid kan verbranden door de zon, dus als je niet helemaal tot aan je rug kunt reiken, zoek dan hulp! Vergeet de kleine delen van de huid niet die de meeste mensen missen, zoals de achterkant van de oren, achter de knieën en ook de bovenkant van de voeten.

4. Breng zonbeschermingscrème opnieuw aan elk anderhalf uur

Als u voor langere tijd in de zon zult zijn, raden dermatologen aan om elke 90 minuten opnieuw zonnebrandcrème aan te brengen. Zelfs de beste zonnebrandmiddelen worden onstabiel als ze gedurende lange tijd aan zonlicht worden blootgesteld en dat betekent dat ze niet meer werken.

5. Vergeet niet om je opnieuw aan te brengen als je gaat zwemmen, zelfs als je zonbeschermingscrème is waterbestendig

De regel van 90 minuten, voor opnieuw aanbrengen, is alleen van toepassing als je niet nat wordt. Ga je zwemmen, of zweet je veel, dan moet je vaker zonnebrandcrème aanbrengen. Zelfs de superwaterbestendige merken zonnebrandcrème bieden je maar iets meer dan een uur bescherming als je nat wordt, dus speel op veilig en breng opnieuw aan zodra je uit het water komt.

6. Breng geen vochtinbrengende crème aan over zonbeschermingscrème

De meeste zonnebrandmiddelen hebben een vochtinbrengende basis, dus voor de meeste mensen is extra vochtinbrengende crème niet nodig. Als je naast zonnebrandcrème toch een vochtinbrengende crème of een serum wilt gebruiken, zijn de experts het erover eens dat de zonnebrandcrème het laatste huidverzorgingsproduct moet zijn dat je op je huid aanbrengt. Als je iets anders aanbrengt, bovenop de zonnebrandcrème, kan dit het verdunnen en het minder effectief maken.

7. Hoe breng je make-up aan over zonnebrandcrème?

Het wordt niet aanbevolen om alleen op make-up te vertrouwen om uw gezicht tegen de zon te beschermen, zelfs als de make-up zegt dat er SPF-bescherming in zit, omdat het onwaarschijnlijk is dat u genoeg make-up zou gebruiken om de SPF effectief te laten zijn, dus u moet gebruik nog steeds zonnebrandcrème onder make-up. Breng eerst zonnebrandcrème aan en laat deze ongeveer vijf minuten intrekken voordat u make-up aanbrengt, en vermijd overmatige druk of wrijving wanneer u uw make-up over de bovenkant aanbrengt.

8. Breng zonbeschermingscrème aan voordat je naar het strand gaat

Moderne, synthetische zonnebrandmiddelen hebben tijd nodig om in de huid te trekken voordat ze volledig effectief zijn, dus breng zonnebrandcrème ongeveer dertig minuten voordat u in de zon gaat aan. Als u onmiddellijke bescherming tegen de zon nodig heeft, moet u lotions gebruiken die fysieke zonnebrandmiddelen bevatten, zoals zink of titaniumdioxide.

9. Een tweede laag zonbeschermende crème aanbrengen is de veiligste methode

De eenvoudigste manier om ervoor te zorgen dat je voldoende zonnebrandcrème hebt aangebracht en dat je niets hebt gemist, is door één laag aan te brengen, een half uur in te laten trekken en dan een tweede laag aan te brengen. Het lijkt misschien veel extra moeite, maar het is beter dan verbranden door de zon.

10. Vertrouw niet alleen op zonnebrandcrème

Moderne zonnebrandcrème is zeer effectief, maar biedt geen absolute bescherming tegen de zon. Gebruik je gezond verstand en blijf niet te lang in de zon en bedek gevoelige gebieden zoals je oren, achterkant van de nek en je gezicht door een hoed te dragen.

Heb je nog andere tips voor zonnebrandcrème om te delen?

Blijf gelukkig!