10 handige tips om te stoppen met jezelf met anderen te vergelijken
Op een of ander moment vergelijken we onszelf allemaal met anderen. Als we onszelf niet vergelijken met onze beste vriend, vergelijken we onszelf met secundaire vrienden, collega's en zelfs vrienden van vrienden van vrienden. Van vrienden.
En als we dat niet doen, zijn we echt gek door onszelf en ons leven te vergelijken met grote beroemdheden, zoals Angelina Jolie.
Waarom heeft ze Brad Pitt, miljoenen ponden op de bank en filmsterlooks en ik niet?!
Het probleem met jezelf vergelijken met anderen is dat het je echt naar beneden kan halen. Terwijl je beste vriend van de kleuterschool gelukkig getrouwd is, 3 kinderen en 2 auto's heeft, probeer je nog steeds een baan en een flat te krijgen.
Het is absoluut niet nodig om jezelf met anderen te vergelijken. Je bent een unieke, prachtige vlinder die je eigen reis in het leven uitstippelt. Laten we eens kijken naar 10 tips om te stoppen met jezelf met anderen te vergelijken.
Besef dat dingen niet altijd zijn zoals ze lijken
Dus je beste vriend sinds de kleuterschool getrouwd is, heeft drie kinderen, twee auto's, een groot huis en een schildpad die Elvis heet. Dit betekent niet dat ze gelukkig is, of dat haar leven niet zonder problemen is.
We zeggen niet dat ongelukkige mensen je een veel beter gevoel over jezelf zouden moeten geven, maar het is totaal zinloos om je leven met anderen te vergelijken als je alles niet weet over hun leven. Ze zijn misschien getrouwd, hebben kinderen, een huis en een auto, maar dit zijn slechts oppervlakkige dingen. Het lijkt misschien een idyllisch leven voor jou, maar je ziet slechts een momentopname van hoe de dingen werkelijk zijn.
Facebook vertelt je heel weinig
Een andere tip om te stoppen met jezelf met anderen te vergelijken, is te begrijpen dat Facebook je heel weinig vertelt. Hoe vaak heb je je aangemeld bij Facebook, door je nieuwsfeed gescrolld en ontsteld als je nog meer foto's ziet van iedereen die plezier heeft, kinderen krijgt en een leven leidt?
Het is gemakkelijk om troosteloos door je nieuwsfeed te scrollen en aan te nemen dat iedereen het beter doet dan jij, simpelweg omdat hun foto's dat suggereren.
Zoals vermeld in de bovenstaande tip, zijn dingen niet altijd wat ze lijken. Ja, je vriend heeft misschien een geweldige tijd op Ibiza, maar dit is slechts een momentopname van hun hele leven. Bovendien hebben mensen op Facebook de neiging om een afbeelding te projecteren die ze willen je te zien. Wat op Facebook wordt getoond, is niet noodzakelijkerwijs hoe de dingen werkelijk zijn. Het is vaak een verwaterde versie van onszelf, met alle onvolkomenheden en ellende verwijderd.
In feite, ga helemaal van sociale media af
Als je er echt niet tegen kunt om elke vijf minuten foto's van je gelukkige vrienden en hun geweldige levens in je gezicht te zien, is het tijd om een sabbatical te nemen van sociale media en je te concentreren op andere aspecten van je leven.
Sociale media zijn sowieso verslavend en het verslindt alle tijd die je zou kunnen gebruiken om productiever te zijn.
Weg met je idolen
De volgende tip om te stoppen met jezelf met anderen te vergelijken, is om al je idolen kwijt te raken, want het verafgoden van wie dan ook, of het nu beroemdheden, atleten, artiesten enzovoort zijn, is erg slecht voor je ziel. Het kan je persoonlijkheid veranderen en ervoor zorgen dat je een aantal zeer onrealistische dromen koestert. Plots word je wakker en realiseer je je dat je niet zo geweldig bent als je idolen. Of je probeert ze te worden, of je ligt verloren in bed.
Zet mensen niet op een voetstuk. Onthoud dat iedereen een mens is, net als jij. Ze zijn tot fantastische dingen in staat, en jij ook. Maar jouw doelen en die van hen zijn heel verschillend. Als je naar iemand moet luisteren, koop dan een zelfhulpboek en ontdek manieren waarop je je doelen en dromen kunt bereiken.
Wees dankbaar voor wat je hebt
Het leven kan voor sommigen van ons verschrikkelijk zijn, maar er wordt ons vaak verteld dat 'het altijd erger kan'.
De waarheid is dat, ja, dingen kunnen altijd erger zijn - veel erger.
Dus onze volgende tip om te stoppen met jezelf met anderen te vergelijken, is te vergeten wat je niet hebt en dankbaar te zijn voor wat je doet hebben. Je hebt je gezondheid en je hele leven voor je. Sommige mensen hebben niet zoveel geluk. Stop met jezelf met anderen te vergelijken en gebruik de dingen die je hebt in je voordeel.
Focus op uw sterke punten
We hebben allemaal sterke en zwakke punten. Wanneer we onszelf met anderen vergelijken, worden we onze eigen ergste vijanden; we concentreren ons op onze zwakheden en vergeten al onze sterke punten.
We concentreren ons op ons vermeende gebrek aan uiterlijk, financiële stabiliteit, gebrek aan richting en doel, gebrek aan een vriendje, enzovoort.
Een ander goed advies over hoe je kunt stoppen met jezelf met anderen te vergelijken, is om de focus te verleggen naar je sterke punten. Dit zijn de vaak genegeerde delen van je leven en persoonlijkheid die op het punt staan om ze wat aandacht te geven. Ik hoor je gezondheid schreeuwen:"Hé! Kom een keer bij mij kijken! Oké, dus ik heb misschien voortijdige verouderingscellen, maar kom op! Ik ben klaar voor actie! Breng me ergens heen, doe iets met me!”
Je kunt niet altijd winnen
Er zal altijd wees iemand in de wereld die ergens beter in is dan jij. Dit beseffen is belangrijk, omdat het uw verwachtingen zal verlagen. Het zorgt ervoor dat je jezelf niet meer met anderen vergelijkt.
Je koopt een gloednieuwe auto en je vriend krijgt volgende maand een nog nieuwere. Het is gewoon de manier waarop dingen werken. Accepteer het en stap uit de concurrentie.
Opscheppen!
Als je jezelf met anderen vergelijkt, focus je je op je dieptepunten, nietwaar? Je concentreert je op je onvolkomenheden en je fouten.
Het is tijd om jezelf te herinneren aan je prestaties en deze naar de wereld te sturen. Als je vandaag iets gedenkwaardigs op je werk hebt bereikt, vertel dat dan aan mensen. Post het op Facebook en voel je goed over jezelf. Als je opslag hebt, vertel het dan aan je moeder en je vrienden. Als je een nieuwe baan hebt gevonden, vertel je vrienden dan dat jullie vanavond allemaal uit gaan om het te vieren!
Wees blij voor anderen
Delen in de vreugde van andere mensen is nog een goede tip om te stoppen met jezelf met anderen te vergelijken. Afgunst is echt giftig en het kan je persoonlijkheid verslechteren. Als je blij zou moeten zijn voor je vrienden en hun prestaties, zorgt jaloezie ervoor dat je bitterheid en vijandigheid voelt. Het is alsof je niet wilt hen om te slagen!
Maar dit is het teken van een onvolwassen persoon, evenals van iemand die geen zelfrespect heeft. Gelukkig zijn voor anderen en delen in hun vreugde is echt een fantastische manier om je positiever over jezelf te laten voelen. In plaats van de nieuwe baby van je vriend te wiegen en te denken:"WAAROM IS DIT NIET MIJN BABY", moet je blij voor hem zijn en jezelf herinneren aan de goede dingen in je leven.
Luister naar Yoko Ono
Laten we eindigen met deze inspirerende boodschap van Yoko Ono:
"Zet jaloezie om in bewondering en wat je bewondert, wordt een deel van je leven."
Als je de beste wilt worden, moet je in wezen luisteren naar - en volgen - de beste.
Hoe stop je met jezelf vergelijken met anderen? Wat zijn jouw tips?
Blijf gelukkig!
