10 dingen die je jezelf elke ochtend moet vertellen als je wakker wordt
De ochtend is het belangrijkste moment van de dag. Als je een slechte start maakt, kun je er vrijwel zeker van zijn dat de rest van je dag in een neerwaartse spiraal zal blijven. Als je echter een geweldige start maakt, zul je de rest van de dag op alle cilinders schieten. Wereld, kom naar me toe!
Naast een gezonde voeding, wat feelgood-muziek en een vrolijke ochtendloopje, zijn er ook een paar dingen die je tegen jezelf kunt zeggen die je kunnen helpen om 's ochtends fantastisch te beginnen. In plaats van alleen maar onder je adem te kreunen en te mompelen terwijl je de trap af strompelt en de koffie opzet met je ogen nog halfgesloten, is het tijd om je mond wijd open te doen en elke ochtend de volgende 10 dingen te zeggen:
Vandaag is een nieuwe prachtige dag
We waarderen allemaal nieuwheid. Het is de belofte van een nieuwe start die ons optimisme geeft en ons eraan herinnert dat, hoe slecht al het andere ook was, het allemaal verleden tijd is. Nu is het tijd om verder te gaan en de nieuwe kansen te omarmen die op ons pad komen.
Een nieuwe dag is de best mogelijke vorm van nieuwheid. Je hebt een hele dag voor je om het moment te grijpen en ervoor te zorgen dat gisteren helemaal vergeten wordt. Een nieuwe dag is een leeg canvas dat wacht om beschilderd te worden met geweldige kunst. Je zou je gezegend moeten voelen dat je nog een kans hebt gekregen om het beste uit het leven te halen. Ga daarheen en boek vooruitgang. Hoe erg gisteren ook was, het kan je niet meer naar beneden halen!
Ik kan zijn wat ik wil zijn
Dat is de juiste mentaliteit! We hebben allemaal dromen, maar we realiseren niet allemaal onze dromen. Waarom? Omdat we niet hard genoeg ons best doen.
Dromen zijn niet onmogelijk. Je hoeft alleen maar om je heen te kijken om te beseffen dat dromen elke dag uitkomen.
Het is belangrijk om te onthouden dat de mensen die hun dromen hebben nagejaagd en verwezenlijkt, degenen zijn die elke dag tegen zichzelf zeiden:"Ik kan het." Ze werden niet kreunend wakker toen ze de keuken binnen strompelden om hun koffie te zetten, klagend over het feit dat het al negen uur 's ochtends was. Ze werden vroeg wakker met een positieve mentale houding en de overtuiging dat al het harde werk dat ze nu doen, uiteindelijk zijn vruchten zal afwerpen.
Ik zal de kleine dingen niet zweten
Wat maakt het jou uit als iemand gisteren op je werk de deur niet voor je heeft geopend, of als iemand je op Facebook heeft ontvriend? In vergelijking met de serieus grote dingen die over de hele wereld gaande zijn, is dit een kleine jongen en is het niet de moeite waard om je er druk over te maken.
Concentreer u op de dingen die ertoe doen en maak u niet druk om de kleine dingen.
Ik ben goed genoeg
Wakker worden met een kom ontbijtgranen en een kopje koffie is allemaal goed en wel, maar het zal je niet het vertrouwen geven dat je echt nodig hebt om je dag te beginnen.
Dus om jezelf een boost te geven, moet je jezelf in de spiegel aankijken en tegen jezelf zeggen dat je goed genoeg bent.
Je bent 100% goed genoeg.
Je bent geweldig.
Iedereen is goed genoeg, en als je dit tegen jezelf zegt, krijg je het soort vertrouwen dat je nodig hebt om de dag aan te pakken en er het beste van te maken.
Gisteren zal mij niet definiëren
Oké, gisteren was een slechte dag. Wij weten dat en u weet dat. Vanaf het begin ging het niet goed en je weet dat je het echt verpest hebt.
Maar goed, raad eens? Gisteren is verleden tijd! Het is weg! Het enige dat overblijft van gisteren zijn herinneringen en lessen die kunnen – en zullen – geleerd worden. Gisteren heeft nooit iemand gedefinieerd. Het enige dat u kan definiëren, is het heden:vandaag! Fuck you, gisteren!
Onthoud dat gisteren je alleen kan definiëren als je het toelaat.
Het is oké om te falen
Soms worden we wakker en herinneren we ons dat we het de dag ervoor moeilijk hadden. We herinneren ons dat we het gisteren behoorlijk verknald hebben en dat we hard hebben gefaald bij iets. Dergelijke gedachten kunnen onze ochtend echt een domper maken, onze denkwijze verpesten en de rest van onze dag verpesten.
Wat je moet doen, is jezelf vertellen dat het eigenlijk helemaal oké is om te falen. Herinner jezelf eraan dat iedereen faalt, zelfs de meest succesvolle ondernemers. Wij allemaal mislukking. Wat belangrijk is, is niet het falen, maar hoe je reageert op het falen. Als je van je fouten leert, kun je ervan profiteren. Falen is gewoon de kans om te groeien en sterker terug te komen.
Ik ben trots op mijn keuzes
Jouw keuzes bepalen jou. Als je diep in je hart weet dat je er altijd naar hebt gestreefd de juiste keuze te maken, zal je je beter voelen als je jezelf hieraan herinnert.
Niemand kan je bekritiseren omdat je doet wat juist is. Blijf trouw aan je principes en negeer de tegenstanders.
Ik ben mooi
Schoonheid is belangrijk voor zelfvertrouwen. Kennis gaat een leven lang mee, terwijl schoonheid vervaagt, zeggen ze.
Maar schoonheid is ook eeuwig. Als je 's ochtends als eerste tegen jezelf zegt dat je mooi bent, krijg je een positieve mindset die de hele dag aanhoudt. Je gaat naar je werk met een krachtig gevoel met je uiterlijk. Je komt vol vertrouwen het kantoor binnen, wetende dat je geweldig bent.
Ik kan het
Ja, dat kan!
Hoe vaak ben je je bed uitgekomen met het afschuwelijke gevoel dat je gewoon niet kunt doen wat er vandaag van je wordt gevraagd? Hoe vaak ben je op de ochtend van een examen al wakker geworden in de wetenschap dat je gaat zakken? Dit is flauw. Je kunt alles doen als je je er maar voor inzet.
Fundamenteel voor het bereiken van de doelen van uw dag is de overtuiging dat u het kunt. Word wakker, kijk naar jezelf in de spiegel en zeg tegen jezelf met hart en ziel dat je dit kunt. Jij bent goed genoeg en niemand anders kan het beter. Zing je eigen lof, wees je eigen cheerleader.
Ik heb zoveel geluk dat ik nog leef
Hoe vaak word je 's ochtends wakker en bedank je dat je nog minstens een dag leeft?
Velen van ons gaan ervan uit dat we elke dag wakker worden. We drijven de ochtend door met onze ogen half gesloten en nemen niets anders in ons op dan de geur van koffie en de zoete smaak van onze ontbijtgranen.
Maar het feit dat we nog een dag leven is ongelooflijk verbazingwekkend. We nemen nog één keer deel aan het wonder. Waardeer dit en je dag zal beter worden.
Ik ga deze dag bezitten
Ja, dat ben je!
Als u de dag niet bezit; als je het niet grijpt en niet loslaat, zal de dag je onvermijdelijk bezitten.
Wat niet cool is.
Blijf gelukkig!
