25 effectieve huismiddeltjes om van hoest af te komen

Een hoest kan erg irritant worden! Ongeacht uw leeftijd of geslacht, constant hoesten kan uw lichaam en geest echt schokken. Het verstoort je op je werk, spel en school; het houdt je 's nachts wakker; het creëert een korte periode van uitsluiting en veroorzaakt in feite alleen maar schade aan je gemoedsrust. Helaas worden we allemaal met verschillende tussenpozen getroffen en getroffen door deze veel voorkomende aandoening, en laten we eerlijk zijn, er is weinig dat je kunt doen om het de volgende keer niet te krijgen.

Klik hier om een ​​vergrote versie van deze infographic te bekijken.

Hoewel we hopen dat uw hoest tijdelijk en niet-ernstig is, kan hoesten een bron van zorg zijn en kan worden gecategoriseerd als:

• Acuut:wanneer het minder dan 3 weken optreedt
• Chronisch:als het langer dan 8 weken aanhoudt, stop dan met lezen en ga naar een dokter!!
• Subacuut:alles tussen 3 en 8 weken
• Productief:als je slijm ophoest
• Droog of niet-productief:als er geen sputum wordt uitgestoten
• De redenen achter een hoest zijn veelzijdig; sommige zijn heel eenvoudig en kunnen gemakkelijk worden verholpen met antibiotica en veel TLC; andere kunnen ernstig zijn en kunnen langdurige behandeling en mogelijk ziekenhuisopname vereisen.
• Andere symptomen die vaak gepaard gaan met hoesten zijn:
• Koud
• Hoge temperatuur
• Rilde rillingen
• Pijn op de borst
• Hoofdpijn
• Vermoeidheid
• Moeilijkheden met ademhalen
• Verstopte neus
• Slaap verstoord

Waarom we hoesten – Oorzaken:

De redenen achter een hoest zijn zo talrijk in aantal en intensiteit dat ik ze hier niet allemaal durf te noemen. In plaats daarvan volgen hier de meest voorkomende oorzaken waardoor u moet hoesten:
• Virale luchtweginfectie (RTI)
• Astma
• Eosinofiele bronchitis
• Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)
• Verkoudheid
• Longontsteking
• Kinkhoest (kinkhoest/kroep/difterie)
• Tuberculose
• Vreemd lichaam
• Droge mond
• Slikproblemen
• Angiotensine-converterende enzymremmers (geneesmiddelen tegen diabetes en hoge bloeddruk)
• Longtumoren
• Vervuilingsgerelateerde ziekteverwekkers

Beduusd? In de war? Welnu, voor zo'n veel voorkomende aandoening is het gemakkelijk om een ​​aantal bekende en onbekende oorzaken te verwachten. Zoals ik al eerder zei, is het een must om onmiddellijk een arts te raadplegen als je hoest hebt die langer dan 8 weken aanhoudt, omdat dit kan wijzen op een ernstige onderliggende ziekte. Ik heb ooit ergens gelezen dat als je je longen kunt voelen... je een probleem hebt!

Huismiddeltjes voor hoest:

Nogmaals, in de hoop dat je hoest niet ernstig is, zijn hier enkele zeer eenvoudige huismiddeltjes (in willekeurige volgorde) die iedereen kan proberen. Ze zijn gemakkelijk te gebruiken en kunnen worden gemaakt van alledaagse keuken- en tuinproducten. Probeer dus voordat u naar de apotheek gaat deze tips zonder bijwerkingen. Met een beetje geluk ben je binnen de kortste keren van die hoest af en ben je weer op de been. De meeste van deze trucs werken even goed voor kinderen, hoewel u het beste uw kinderarts kunt raadplegen voordat u ze voor het eerst bij uw kind probeert.

1. Verban allergenen:

Als uw hoest wordt veroorzaakt door een allergeen, probeer het dan uit uw levensstijl te verwijderen. Hoesten kan worden veroorzaakt door zaken als sigarettenrook (zelfs voor passieve rokers), pollen, stof, schimmel, haren van huisdieren en dergelijke. Probeer deze stoffen te vermijden in de tijd van het jaar waarin u het meest vatbaar bent voor hoesten.

2. Warme melk:

Warme melk, of wat dat betreft, een warme vloeistof, helpt bij het verlichten van een hoest door de droge, raspende keel te hydrateren. Het vermindert ook de congestie op de borst en helpt bij het uitdrijven van sputum.

3. Amandelen:

Hoe vreemd het ook mag lijken, amandelpoeder of gemalen amandelen, toegevoegd aan wat sinaasappel- of citroensap, kunnen het perfecte huismiddeltje zijn tegen hoest. De smaak van het mengsel is zeer verfrissend en rustgevend omdat amandelen natuurlijke ontspannende eigenschappen hebben.

4. Lijnzaad:

Vlas heeft natuurlijke eigenschappen om keelpijn te verzachten. Gebruik ze door ze in water te koken. Voeg naar smaak een beetje honing of suiker toe en nip aan het mengsel om de broodnodige verlichting te vinden.

5. Sesamolie:

Meng een kleine hoeveelheid sesamolie in een eetlepel honing. Je hoest zal dit stiekeme trucje niet eens zien aankomen.

6. Citroengras:

Dit mooie geurige kruid heeft een natuurlijk zomers aroma. Als het als infusie wordt gebruikt door het enige tijd in water te koken, zal het zelfs de zwaarste hoest gedurende minstens een paar uur verlichten. De damp uit het water kalmeert ook de pijnlijke keelspieren.

PREV POST PAGINA 1 2NEXT