Met de winter die ons langzaam verlaat en de lente om de hoek, is het die vervelende tijd van het jaar waarin griep elk huishouden lijkt te beheersen. Er zijn medicijnen om het onder controle te houden, maar als je au naturel wilt gaan, kun je een aantal van de beproefde huismiddeltjes volgen voor de hardnekkige griep. Hier zijn tien van dergelijke huismiddeltjes voor griep die snel inwerken op griep en je in een mum van tijd genezen:
Een van de belangrijkste symptomen van een vervelende griep is uitdroging. Water of vruchtensappen of zelfs frisdrank zullen werken. Kruidenthee is ook een goede remedie. Maar alcohol is een absolute no-no, omdat je er nog slaperiger van wordt.
Gember heeft ontstekingsremmende eigenschappen die verschillende symptomen van griep afweren en ook infecties bestrijden. Je kunt geraspte gember toevoegen aan warm water en laten trekken voordat je het drinkt, of je kunt zelfs een theelepeltje eten. Je kunt ook een mengsel maken van gember, bayberry-schors en cayennepeper in heet water en de geweekte vloeistof twee keer per dag drinken.
De pittige citroen bevat antibacteriële, antivirale, ontstekingsremmende en schimmeldodende eigenschappen die je immuunsysteem versterken en het griepvirus verzwakken, waardoor het tweeledige doel van genezing dient. Je kunt gehakte citroen in heet water doen, laten trekken en de vloeistof opdrinken. Je kunt ook een eetlepel citroensap aan je thee toevoegen.
Mosterd heeft ook ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen die je helpen sneller te genezen. Je kunt een eetlepel mosterd toevoegen aan een liter water en je voeten erin laten weken. Dit helpt je lichaam om de goede eigenschappen in het bloed te trekken en griep te bestrijden.
Als je griep hebt, voelt hete kippenbouillon als de hemel. In feite is het een beproefde remedie om griep en de symptomen ervan te beheersen. Het stopt de productie van een aantal ontstekingsstoffen die vrijkomen tijdens een virale aanval. De soep verdunt ook het slijm en houdt je gehydrateerd.
Om verstopte luchtwegen te verwijderen, kunt u stoom gebruiken. Het enige wat je nodig hebt is een pan met water aan de kook te brengen en deze van het vuur te halen. Je hoofd over de pot leunen; leg een handdoek over je hoofd en adem de stoom in. Je kunt een paar druppels pepermunt- of eucalyptus- of tijmolie toevoegen. Stoomtherapie verdunt het slijm en spoelt het weg, wat u onmiddellijke verlichting geeft.
Een druipende neus is een van de meest onaantrekkelijke dingen van griep. Neusdruppels kunnen worden gebruikt om post-neusdruppels, verstopte neus en zelfs het risico op een sinusitis te verwijderen. Je kunt neti-potten of gewone zoutdruppels kopen. Je kunt het bij de drogist kopen of als je een knijpfles hebt, maak er dan zelf een. Voeg gewoon zout toe aan lauw water en laat het in je neus druppelen.
Keelpastilles en hoestdruppels helpen een zere keel te verzachten en hoesten te verlichten. Zuigtabletten met gladde iep of zink kunnen verkoudheidsverschijnselen verlichten. Zuig er gewoon een paar per dag op voor verlichting van jeukende keel die vaak gepaard gaat met griep.
Dit kruid is een van de beste natuurlijke remedies voor griep. Het kan griepsymptomen effectief bestrijden en zit boordevol voedingsstoffen die infecties afweren. De menthol in pepermunt kan het lichaam helpen slijm op te hoesten en congestie te verlichten. Het verzacht de keelpijn en kalmeert de hoestsymptomen. Het kan aan salades worden toegevoegd of in thee worden gegoten.
Gorgelen met zout water helpt bij het verwijderen van het slijm dat de achterkant van uw keel kan hebben verstopt - dit gebeurt vaak wanneer u enige tijd liggend doorbrengt. Je kunt gorgelen met zout water na het poetsen om verstopte neus en keel te verlichten.
Eenvoudig maar effectief, deze remedies voor griep branden geen gat in uw zak en zullen u in een mum van tijd weer gezond maken. Probeer ze voor onmiddellijke verlichting van de vele symptomen van griep!
Vond je dit artikel nuttig? Laat ons uw feedback achter in de opmerkingen hieronder!
