10 effectieve natuurlijke remedies om reumatoïde artritis te behandelen

Beperkt die slechte knie je beweging? Heeft u regelmatig last van artritische pijnen? Artritis is in feite een inflammatoire aandoening, waarbij uw gewrichten ontstoken raken. Het kan behoorlijk pijnlijk en hardnekkig zijn.

Maar al gezegd en gedaan, zijn er eenvoudige huismiddeltjes die artritis helemaal kunnen genezen of voorkomen? Reken maar dat die er zijn! En om er meer over te weten, moet je dit bericht lezen!

Laten we eens kijken naar de effectieve natuurlijke remedies voor reumatoïde artritis:

1. Warmte/koude therapie:

U kunt artritische ontstekingen verlichten door een warmpak of een koud bad te gebruiken. Artritis reageert vrij goed op het aanbrengen van koude of warme pakken. Als u echter hartproblemen heeft, beperk dan de koudwatertherapie tot een minimum, en als u aan hypoglykemie lijdt, moet u warmtepakketten vermijden (1).

2. Saffraan:

Crocus sativus Linnaeus, ook wel saffraan genoemd, is waarschijnlijk een van de duurste en meest exotische specerijen. Oude culturen gebruikten saffraan uitsluitend als geneeskrachtig kruid om alles te behandelen, van hoest en verkoudheid tot ontstekingen en gewrichtspijnen.

Saffraan bevat meestal metabolieten, die antidiabetische, hoeststillende en antioxiderende eigenschappen hebben. Het heeft in het verleden ontstekingsremmende eigenschappen aangetoond, waardoor het een ideaal middel is tegen artritis (2).

3. Kurkuma:

Een van de meest gebruikte specerijen in India, met kurkuma in 2/3 ^rds  van alle huismiddeltjes voor een verscheidenheid aan ziekten. Het magische ingrediënt dat het bevat, wordt curcumine genoemd, een verbinding die niet alleen een sterke antioxidant is, maar ook een effectief ontstekingsremmend middel, waardoor het een effectief middel is tegen reumatoïde artritis (3).

4. Chilipepers:

Chilipepers bevatten grote hoeveelheden van de chemische capsaïcine, die pepers hun uitgesproken hete smaak geeft. Capsaïcine is een bekend ontstekingsremmend middel. Het is in veel tests naar voren gekomen en het is onduidelijk hoe capsaïcine ontstekingen helpt verlichten en reumatoïde artritis behandelt, hoewel onderzoekers het erover eens zijn dat capsaïcine reumatoïde artritis helpt genezen (4).

5. Bromelaïne:

Bromelaïne, dat meestal wordt aangetroffen in de kern van ananas, is een amalgaam van spijsverterings- en proteolytische enzymen. De proteolytische enzymen zijn degenen die gewoonlijk helpen om ontstekingen te verminderen, waardoor het een van de meest effectieve behandelingen voor reumatoïde artritis is (5).

6. Gember:

Boordevol natuurlijke pijnstillers die meestal NSAID's (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen) nabootsen, wordt gember meestal gebruikt om een ​​verscheidenheid aan ontstekingsaandoeningen te behandelen. Het gebruik van gember heeft nog een andere positieve kant; natuurlijk voorkomende pijnstillers hebben minder bijwerkingen. Deze eigenschappen maken van gember een effectieve remedie voor reumatoïde artritis (6).

7. Kruisbloemige groenten:

Donkere bladgroenten of kruisbloemige groenten zijn rijk aan ijzer en andere voedingsstoffen. Ze bevatten ook grote hoeveelheden vitamine E, een populair ontstekingsremmend middel. Kruisbloemige groenten bestrijden ook ontstekingsstoffen zoals cytokines (7).

8. Vitamine C:

Vitamine C wordt meestal geassocieerd met zure smaken. Het heeft veel antioxiderende eigenschappen, waardoor het een ideale strijder is tegen allergenen en infecties. Het helpt ook de vitamine E-activiteit op gang te brengen, wat essentieel is voor het verminderen van ontstekingen (8).

9. Volkoren granen:

Bewerkte granen worden behandeld en bevatten meestal niet de benodigde hoeveelheid voedingsvezels. Vezels helpen de niveaus van C-reactief proteïne te verlagen, wat meestal tot artritis leidt. Omdat volkoren granen natuurlijk en onbewerkt zijn, zitten ze boordevol voedingsvezels. Als u dus kiest voor de gezondere optie van volle granen, kunt u reumatoïde artritis onder controle houden (9).

10. Noten &Vis:

Denk aan omega-3 vetzuren en denk aan vis. Zelfs als je dat niet doet, zitten vissen boordevol omega-3-vetzuren. Vette vis is vooral rijk aan omega-3 vetzuren. Makreel, Sardine en Zalm zijn enkele vissen die boordevol omega-3 vetzuren zitten.

Rijk aan calcium, voedingsvezels en vitamines, helpen noten meestal om zwelling en gevoeligheid in de gewrichten te verminderen. Noten bevatten ook omega-3 vetzuren en bieden al het goede van vis (10).

Dus waar wacht je op? Voeg deze geweldige voedingsmiddelen toe aan je dieet en laat reumatoïde geen pijn meer in je leven worden. Vertel ons over uw ervaringen met het gebruik van deze huismiddeltjes voor pijn bij reumatoïde artritis! Laat hieronder een reactie achter.