Hoe zorg je ervoor dat het weggaat? - 5 feiten over lichaamsvet

De waarheid is dat een dieet ons niet helpt om de hoeveelheid vetcellen in ons lichaam te verminderen, maar het helpt ons om het volume van onze vetcellen te verminderen. Hier zijn 5 feiten die je waarschijnlijk niet wist over lichaamsvet.
1 Het aantal vetcellen wordt bepaald op de buik van onze moeder
Het feit is dat we geen controle hebben over hoeveel vetcellen we hebben in ons lichaam. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat het aantal cellen in vroege stadia, zoals de overgangsperiode, de kindertijd en de adolescentie, wordt bepaald. Het aantal cellen wordt ook beïnvloed door externe factoren zoals de foetale omgeving, voeding van de zwangere moeder en de groeiomstandigheden van de foetus. Al deze factoren beïnvloeden de stofwisseling en de lichaamsweefselstructuur.
Tussen de 6e en de 9e maand van de zwangerschap groeit het aantal cellen. In deze zwangerschapsperiode wordt de gezondheid en toekomstige gezondheid van de volwassen mannen bepaald.
2 Het aantal vetcellen is constant.
Feit is dat het aantal cellen niet verandert, alleen hun volume is. Wanneer iemand gewicht verliest, verandert het volume van cellen volgens de Calorische vergelijking. Als de calorische uitkomst bijvoorbeeld groter is dan het calorische inkomen, wordt het volume verlaagd. Bij een dieet worden de vetcellen geleegd, terwijl bij het aankomen de cellen worden opgeblazen als een luchtballon. Het aantal cellen verandert niet. Het is mogelijk om het aantal vetcellen te veranderen met een chirurgische ingreep zoals liposuctie.
3 Vet ligt niet alleen onder de huid
Het is waar dat het meeste van ons vet onder de huid zit (de epidermis ), maar er is wat vet dat te vinden is rond inwendige organen zoals de lever, alvleesklier en de spie. Dankzij de technologie van vandaag kunnen we zien dat het zich ophoopt rond deze vitale organen. Te veel vet rond de inwendige organen kan ziektes veroorzaken en hun functie beschadigen.
4 Vet in sommige gebieden is gevaarlijker dan andere gebieden
Het is belangrijk om te weten dat vet rond de maag gevaarlijker is dan rond de dijen. De lichaamsstructuur kan invloed hebben op de verandering van het krijgen van ziekten zoals hartaandoeningen, diabetes en meer. Het risico van mensen met het lichaamstype "Apple" - mensen met meer vet in het bovenste deel is hoger dan mensen met het lichaamstype "Peer" - mensen die het meer in het onderste deel hebben. Vet rond buik en bovenlichaam heeft meer negatieve effecten in vergelijking met vet rond de billen en dijen.
5 Waarom zijn we te zwaar?
De belangrijkste reden voor ons om overgewicht te hebben, is de moderne levensstijl. Vet is de grootste energiebron voor het lichaam. Ons lichaam is ontworpen om vet op te hopen. Urenlang zitten aan het bureau of de pc draagt ​​bij aan deze vetopslag en het opblazen van vetcellen. Als je een goede gezondheid wilt hebben, is het belangrijk om al in een vroeg stadium een ​​gezonde levensstijl te hebben. Het vermijden van de aanvankelijke vettoename is beter dan het beheersen ervan.Als u meer wilt weten over voeding, fitheid en soprts, bezoek dan dit gezondheids- en fitnessblog