Bekijk foto's Afbeeldingsbron Telkens als we 'Friends' keken, waren we jaloers op de gespierde, slanke en altijd jonge Jennifer Aniston. Ze zag er goed uit en we hebben nooit gezien dat ze kilo's kreeg zoals Courteney Cox (in de serie). De twee hoofdpersonen Ross en Joey vielen altijd voor haar. Tegenwoordig is ze nog steeds dezelfde en degenen die zich afvragen hoe, zullen het dieet van de beroemdheid moeten bekijken. Neem een kijkje.
Deze ster van iets meer dan veertig kan veel sterren een run voor geld geven. Ze neemt toninglessen van de beroemdheidstrainer Tracy Anderson. Jennifer Aniston volgt het meest voorkomende dieet voor beroemdheden 'Zone Diet', een dieet met meer eiwitten en minder koolhydraten.
Het dieet van de beroemdheid omvat ook toning-sessies met hoge intensiteit die 90 minuten duren. Nu weet je het geheim achter flab free body. Ze geeft ook de voorkeur aan zachte yoga, wat ze strikt elke week doet.
Waarom is zonedieet een populair dieet voor beroemdheden?
1. Het dieet legt meer de nadruk op natuurlijke eiwitten die de eetlust onderdrukken en een betere vervanging zijn voor vet en koolhydraten.
2. Het is echter geen koolhydraatarm dieet, maar een complex dieet met bruine rijst, havermout enz. die zeer vezelrijk zijn.
Jennifer Aniston heeft een paar toevoegingen die niet in het dieet zitten. Zuivelproducten en koffie maken deel uit van haar dagelijkse plan, ze noemt het haar zwakte.
3. Zonedieet lijkt min of meer op 'Atkins-dieet'. Het is een van de koolhydraatarme diëten die de meeste celebs volgen. Het wordt ook wel een 30, 30, 40 dieet genoemd, wat 30% eiwit, 30% vet en 40% complexe koolhydraten betekent.
4. Een persoon die een dieet van 1500 calorieën volgt, verbruikt dagelijks 150 calorieën aan koolhydraten. Het beste van zonedieet is dat het niet beperkt tot eiwitrijk voedsel.
Deze Hollywood-diëten worden over het algemeen gevolgd door degenen die snel willen afvallen. Ze kunnen deze verhouding van 30, 30, 40 implementeren met een training van 90 minuten, een gemakkelijke afslanking.
