foliumzuur

Vraag
Hallo Cheri, mijn vraag betreft de hoeveelheid foliumzuur die een 32-jarige zwangere vrouw mag nemen. Ik neem elke dag een multivit+mineralen supplement dat 200mcg foliumzuur bevat en ook het 400mcg foliumzuur supplement aanbevolen door de dokter. Klopt dit of neem ik te veel/te weinig? Ik heb het anderen gevraagd, maar ze lijken het niet te weten en mijn dokter heeft het altijd veel te druk voor mij om gewoon 'binnen te komen' en het te vragen. Ik hoop dat je kunt helpen. Beste wensen, Gailyn.

Antwoord
Hallo Gailyn- Mijn bronnen zeggen dat als er GEEN voorgeschiedenis is van geboorteafwijkingen in de familie, 1-2 mg per dag inneemt, dat is 1000-2000 mcgs, dat u lang niet genoeg inneemt. ALS er een voorgeschiedenis is van ruggenmergdefecten in de familie, neem dan 4000mcg. een dag. Ik hoop dat dat helpt - Cheri.