Zwangerschapsvoeding

Vraag
Ik ben 29, heb een vierjarige jongen en mijn eerste dag van mijn laatste menstruatie was 25 september 04. Mijn favoriete eten en sterkste verlangen is sushi. Ik vroeg me af of het oké is om Sushi (rauwe of gekookte) broodjes te eten tijdens de zwangerschap?

Antwoord
Sushi is een goede bron van eiwitten en is niet gecontra-indiceerd tijdens de zwangerschap. U moet zich echter zorgen maken over de hoeveelheid kwik in de vis (rauw of gekookt) en moet tijdens de zwangerschap meer dan een klein beetje tonijn, haai of tegelvis vermijden. Garnalen zijn OK Ik weet niet hoeveel kwik er in Yellowtail of paling zit. Je kunt sushi eten, maar houd er rekening mee dat kwik gevaarlijk is voor jou en de foetus.