gewichtsverlies tijdens het eerste trimester

Vraag
Ik ben 27, heb (nog) geen kinderen en mijn laatste menstruatie was op 21 aug, dus ik ben pas bijna 5 weken zwanger. Ik maak me een beetje zorgen, want toen ik erachter kwam dat ik zwanger ben, begon ik onmiddellijk prenatale vitamines te nemen en veranderde ik de manier waarop ik eet volledig. Ik heb groenten, volkoren brood, melk, fruit, eiwitten gegeten en veel water gedronken. Dit is geen gewoon dieet voor mij en ik honger mezelf op geen enkele manier uit, ik eet eigenlijk meer maaltijden per dag dan voorheen, maar ik ben begonnen af ​​te vallen. Slechts ongeveer 5 pond tot nu toe, wat niet veel is, maar ik ben bang dat dit schadelijk kan zijn voor mijn baby? Zeker als ik blijf verliezen. Ik ben 5'10 1/2 en weeg ongeveer 175 lbs, wat 10 lbs meer is dan ik vorig jaar het hele jaar woog. 165 is gemiddeld voor mij, maar ik ben in een jaar tijd 10 pond aangekomen en nu verlies ik het zonder te proberen. Kan goed eten de oorzaak zijn van mijn gewichtsverlies? Ik wil gewoon niet te veel verliezen voor het geval het nu niet goed zou zijn voor mij of de baby. Elk advies zou helpen. Bedankt!

Antwoord
U zult tijdens de zwangerschap waarschijnlijk ongeveer 30 pond aankomen. Het is echter normaal dat u tijdens het eerste trimester niet veel aankomt door ochtendmisselijkheid, misselijkheid en braken. Je klinkt alsof je goed eet. U moet een eiwitrijk, koolhydraatarm dieet volgen met drie glazen melk per dag. Vermijd een tijdje vettig voedsel, vet voedsel of gekruid voedsel als u misselijk bent. Als u meer dan 10 pond per week verliest, moet u contact opnemen met uw arts. Uw arts zal uw urine testen op ketonen, wat erop zou kunnen wijzen dat u het voedsel dat u eet niet metaboliseert. Neem bij twijfel contact op met uw arts en vermeld dat u bent afgevallen.