Verdoofd gevoel tijdens het slapen

Vraag
Ik ben bijna 14 weken zwanger. Ik ben altijd alleen op mijn buik in slaap gevallen. Wanneer mag ik NIET meer op mijn buik slapen? Ik voel me nog steeds comfortabel als ik zo slaap, maar ik wil de baby ook geen pijn doen of de bloedtoevoer naar hem/haar beperken. Ik merk ook dat ik meerdere keren 's nachts wakker werd met een volledig gevoelloze arm/hand/schouder van het slapen op mijn zij (met mijn arm onder mijn lichaam). Is dit iets waar ik me zorgen over moet maken, of zijn mijn ledematen toevallig ook 'in slaap gevallen'? Ik wil er gewoon zeker van zijn dat ik te allen tijde voor een goede bloedtoevoer naar de baby zorg.


Antwoord
De beste positie om te slapen is aan uw linkerzijde. Hierdoor wordt de baarmoeder van de Vena Cava verwijderd (de ader brengt bloed van het bekken naar het hart) en kan het bloed beter naar de baby stromen. Probeer niet op je rug of op je buik te slapen. Als je wakker wordt en merkt dat je niet aan je linkerkant bent, keer dan terug naar je linkerkant. Het is normaal dat uw armen en handen gevoelloos worden door erop te slapen. Schud ze of houd ze omhoog en het bloed komt weer in beweging.