Ideaal gewicht

Vraag
Ben een man die 78 wordt in redelijk goede gezondheid. Als gevolg van een artritische spoor in mijn onderrug was een zenuw naar mijn rechterdij beschadigd, waardoor mijn rechterdij vanaf deze datum voor meer dan 40% atrofiëerde. Mijn nueroloog verzekert me dat hij niet gelooft dat het spierverlies veel verder zal vorderen, maar ik geloof hem niet! Een operatie om het spoor te verwijderen was succesvol en de chirurg hoopte dat de beschadigde zenuw na verloop van tijd enigszins zou herstellen, dat was ongeveer 4 jaar geleden. Mijn vraag is, mijn ideale gewicht voor mijn maat wordt beschouwd als ongeveer 150 lbs. Ik stel me voor dat ik een goede 10 of 15 lbs spier van mijn rechterdij heb verloren. Moet ik dit spierverlies aftrekken van mijn ideale gewicht. Mijn gewicht is minder dan 160 lbs, maar ik heb een handvol vet rond mijn middel. Ik probeer te sporten, maar het is moeilijk omdat mijn rechterdij me veel pijn geeft als ik gestrest ben en altijd heel strak aanvoelt, waardoor ik mank loop!

Antwoord
Melvin,

Ik denk dat de correctie voor het ideale gewicht gezien je dijbeenprobleem waarschijnlijk niet nodig is. Ik zou bij een streefgewicht van 150 blijven.

Even terzijde, als u BMI-diagrammen gebruikt om uw ideale lichaamsgewicht te bepalen, houden ze geen rekening met de veranderingen die optreden met de leeftijd. Kijk eens op deze site:

http://www.halls.md/ideal-weight/people.htm

Dr. Halls heeft een aantal zeer interessante en redelijke veronderstellingen die u misschien wat meer informatie kunnen geven over het "ideale lichaamsgewicht".

Succes.