afvallen

Vraag
ik ben 35. Ik weeg momenteel 146 voordat ik naar bed ga. 3 maanden geleden heb ik besloten om een ​​vechtsport te beginnen die een weging vereist. ik heb veel onderzoek gedaan en een veilige manier gevonden om 10 pond af te vallen voor een gevecht met een periode van 24 uur tussen de weging en de wedstrijd. over een paar maanden heb ik mijn eerste wedstrijd in een organisatie die slechts een herstelperiode van 2 uur heeft tussen de weging en de wedstrijd. het 24-uurs plan was voornamelijk gebaseerd op het watergewicht. Van wat ik begrijp over de prestaties van een uitgedroogd lichaam, klinkt het niet alsof ik zelfs maar moet denken aan het verliezen van 10 pond watergewicht. Hoeveel watergewicht kan ik verliezen zonder mijn prestaties te beïnvloeden? hoe rehydrateer ik? zijn er bijwerkingen aan het gebruik van een natuurlijk laxeermiddel voor een weging? ik wil dit realistisch en veilig doen. bedankt voor je tijd.

Antwoord
Hallo Tony,
Mijn excuses voor de vertraging. Ik was oproepbaar voor de 3 praktijken en de spoedeisende hulp van het ziekenhuis. Erg druk weekeinde.
Dit soort kunstmatige gewichtsmanipulatie baart mij grote zorgen. Je hebt geen idee wat 10 kilo afvallen met water met je kan doen. Laxeermiddelen zijn uit den boze.
Ik zou je, in de STERKSTE bewoordingen, adviseren om niet snel gewichtsveranderingen te proberen en dan aan krachtige activiteiten deel te nemen. Dat kan een dodelijke combinatie zijn. Je gezondheid op het spel zetten is het niet waard. Denk alsjeblieft nog eens na over wat je aan het doen bent.