Bloeddruk- Bloedglucose

Vraag
Ik ben een 60-jarige man. Geen gezondheidsproblemen. Mijn bloeddruk bij de dokter was 150/85 en mijn bloedglucose was 138 na het vasten. Ze zei dat deze te hoog zijn. Heeft ze gelijk en wat zou het normale bereik zijn voor bloeddruk en bloedglucose? Is er een manier om ze te verlagen zonder pillen te nemen? Zoals een dieet en lichaamsbeweging. Bedankt .... Bob

Antwoord
Uw bloeddruk is hoog. Lees meer op http://www.bbc.co.uk/health/physical_health/conditions/in_depth/heart/hypertensi

Ook de bloedsuikerspiegel moet onder controle worden gehouden. de beste behandeling is om dagelijks 30 minuten tot 1 uur te wandelen. dit zal zowel de bloeddruk als de bloedsuikerspiegel verlagen. Als dit niet binnen 2 maanden op een normaal niveau komt, start dan met medicijnen. anders kan uw lichaam verslechteren.