Vraag Heel erg bedankt Judy, voor zo'n informatief antwoord op mijn vragen. Ik heb nog 2 vervolgvragen. Hoe weet ik of ik vitamens koop die uit volwaardige voeding komt? En als ik vitamens in poedervorm koop, wat gebruiken jullie dan om ze in te nemen? Meng je ze bijvoorbeeld in een smoothie of stop je ze in kleine capsules en slik je ze door als gewone vitamines?
-------------------------
Vervolg naar
Ondervragen -
Waar is een goede plek waar ik meer over vitamens kan leren? Ik wil weten waar ik op moet letten als ik vitamens koop. Ik wil goede die in mijn systeem blijven, niet alleen door mij heen gaan.
Ook wil ik over een paar maanden proberen zwanger te worden en ik vroeg me af welk type prenatale vitamines ik zou moeten nemen.
Antwoord -
Hallo Rachel,
Er is ZO veel informatie over vitamines dat het heel, heel verwarrend kan worden.
Dit is wat ik aanbeveel:
probeer alleen vitamines te gebruiken die uit volwaardige voedingsmiddelen komen. Op die manier kan je lichaam het opnemen.
Gebruik enzymen bij maaltijden, omdat dit helpt bij het verteren van het voedsel dat je eet en je voedt.
De beste manier waarop ik supplementen neem is door middel van groene poeders. Deze liggen in elke natuurvoedingswinkel en hebben verschillende namen, bijvoorbeeld Garden of Life.
Neem elke dag 1-2 eetlepels in appelsap.
Om je lichaam klaar te maken om zwanger te worden, zou ik het prenatale afval vermijden dat ze naar je zullen proberen te gooien. Ik heb 3 kinderen (nu allemaal volwassen) en ik heb nooit prenataal genomen
vitamines. Ik heb echter de basis genomen:
vit. C (poedervorm) - Ester C is gook
groen poeder
vit B - op basis van voedsel
vit E - wrijf het op je buik om striae te voorkomen
Ik weet ook dat je me dit niet hebt gevraagd, maar ik heb een hart voor het helpen van jonge moeders...
overweeg alstublieft de gevolgen van het vaccineren van uw kind. Er is enorm veel bewijs voor de effecten van de injecties - leverfalen, verlamming en zelfs de dood - door deze injecties aan zuigelingen te geven.
Ik heb al mijn kinderen thuis gebaard en ik heb ze nooit injecties gegeven. Maar net als jij Rachel, heb ik mijn huiswerk gedaan!
Ga zo door. Als je andere bronnen nodig hebt, neem dan gerust contact met me op:
mailto:
[email protected] Dr. Judy Marie, ND
"Vrouwen machtigen en opleiden"
om zichzelf te genezen"
www.menopauze-tips.com
(888) 682-3686
schoten
Antwoord Hoi Rachel,
Hier is mijn vuistregel voor het kopen van vitaminesupplementen:
als ik het etiket lees, moet ik het kunnen uitspreken en begrijpen voordat ik het inneem.
Zo staat er:titaniumdioxide, maltodextrine, siliciumdioxide. cellulose, enz. Ik weet dat dit normaal niet te vinden is op mijn bord met broccoli, kip en aardappel!
Dus als je een groen poeder koopt, staat er eigenlijk:
tarwegras, alfafagras, gerstegras, bietenwortel, enz.
Deze zien eruit als voedsel voor mij, dus ik weet dat het veilig is.
Om het groene poeder te nemen, meng je eenvoudig (1) een volle eetlepel in een glas (minimaal 8 ons) vers appelsap) of biologisch sap). Om de klontjes te voorkomen, doe je het in een blender met wat vers fruit zoals aardbeien, bananen - jammie!
OF je kunt het sap in een glazen pot doen, het poeder toevoegen en er stevig op sluiten. Krachtig schudden en je hebt een instant shake!
ALS u de smaak niet prettig vindt, gebruik dan een rietje om eraan te nippen. Dit omzeilt je smaakpapillen en helpt je om het gemakkelijk naar binnen te krijgen. Drink het gewoon langzaam.
Dr. Judy Marie, ND
"Vrouwen machtigen en opleiden"
om zichzelf te genezen"
www.menopauze-tips.com
(888) 682-3686
